Dieta RINA (8)
Raspunsuri - Pagina 16
korri spune:
neata,
simona in carte spune ca nu se inverseaza oridinea zilelor
poate ar merge ceva tofu la proteine? ce ziceti?
musette bravoooo 
dai bataie mai departe. cele mai bune rezultate le-am avut si eu tot la inceput asa ca trage tare
asa cum spuneam, astazi la carbo o sa fac varza calita cu mamaliga
deci ma duc sa o pun la foc
va pupicesc si sa fiti cuminti
start 27.01cu 67kg...63kg-01.03...62kg-08.03...targhet 57kg
[/url]
alinabojuc spune:
helo. eu nu am chef de nimic 
si e un soare afara 
nu stiu ce m-a apucat. probabil ziua de vitamine e de vina. 
am mancat 6 caise uscate. 
ma duc sa beau 1 l de apa. glumesc 
o gura doua. am tot uitat sa intru la plafar sa iau ceai de soc. poate reusesc sa beau mai multe lichide. 
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
12.03.2010-72.1 kg
aleniro spune:
Buna dimineata,lume!!Eu nu pot sa ma laud cu ziua mea de fructe de ieri ,din pacate am tinut-o doar pana pe la 3 ,apoi am mancat (si nu legume ).Totusi sper sa pot azi sa tin o zi de apa javascript:insertsmilie('') sa mai misc un pic acul cantarului .Maine voi avea zi de proteine ,abia astept .Spor sa aveti fetele la slabit si sa nu faveti ca mine!!
Musette79 spune:
korri trag trag, pana la pasti ca la carte si de pasti o sa incerc sa nu pun inapoi.
Io-s cu okii pe tine, ca ai pornit ca si mine de la 67 si tu acuma ai 62, vrei 57... si eu la fel. La 57 de kile is de fusta mini, rochii mulate la nunti etc 
www.flickr.com/photos/29781476@N03/?saved=1" target="_blank">Botzoflete al nostru
elly_me spune:
Hello- de azi sunt pe baricade.
Nu as vrea sa mai calc ff mult stram- dar nu am ce face - poftesc .
Azi AMIDON- orez cu legume .
Si acum fructe-3 kiwi- 3 portocale- 2 grapefruit.
Maine la carbo- o sa ma duc la mama si o sa-i spun sa-mi faca un sos cu mamaliga.
Alina- profita de vremea frumoasa si fa miscare cu pitica- sa nu te plimbi pe langa restaurante sa poftesti la vreo ciorba de burta .
Musette- Korri-Simo- Alecsia
Giulianna - sa scrii datele - ca sa te trec pe prima pagina:
- greutate initiala
- raportezi in fiecare zi de luni greutatea la care ai ajuns dupa o sapt de regim
- greutatea la care vrei sa ajungi
Si fetele care nu sunt trecute- le rog sa scrie toate datele 
Elly
Astept, astept si iar astept ......
Rina: 13.02 (77kg)...22.02 (75kg)...01.03 (74kg)...08.03(72.5kg)...15.03(70kg)
aleniro spune:
,,Slabanoagelor,,(Korri si Musette)cand va vad ca va stresati pt saizeci si ceva de kg imi vine sa fugggg!!!!!Totusi va admir fetelor.
aleniro spune:
Elly ,multi.
merry_28 spune:
salut, fetelor. Nu am scris nimic de ceva timp, dar de citit va citesc de 3 ori pe zi! Eu nu am mai intrat de rusine... ca am cam trisat. zilnic.
Bine, nu am trisat mult, dar destul cat sa-mi fie frica sa ma urc pe cantar. Cred ca si cele 2,5 kg pe care le-am dat jos intr-o luna de dieta le-am pus inapoi. daca nu erati voi, acu eram cat 2 balene.
de vina e si serviciul, ca am fost prea solicitata saptamanile astea, si cand plecam dimineata la servici, mai bagam si o felie de paine, mai un cremvust, etc. nu mult, dar destul cat sa incalc regulile. ma gandeam, si aveam dreptate! ca oricum sar peste pranz si pana ma intorc de la servici..... la servici nu prea am posibilitatea sa mananc, poate un mar, o banana etc.
azi am vitamine, si sunt hotarata sa o tin ca la carte. Sper sa nu mai calc stramb.
va pup
zuzi.simona spune:
neata' fetele
mersi korri, asa parca tineam si eu minte ca nu se inverseaza, tofu nu mananc, o sa tin azi amidonuri, orez cu ciuperci cred (inca ma mai gandesc) si maine incep iar cu proteine. n-am ce face ca tre sa plec la vapor si tre sa fac mancare acolo, mai vin 2 persoane in afara de noi si nu cred ca m-as putea abtine
daca sunt numai eu cu sotul la vapor e simplu ca si el tre sa mai slabeasca si mananca ce am si eu in meniu, doar dimineata ii trebuie ceva mai consistent ca se trezeste la ora 5, si ori isi face un sandwich ori asteapta sa ma trezesc eu (mult!!!!!) sa-i fac ceva, pe mine ma tine freshul de dimineata pana la pranz ca doar nu-s multe ore
elly am uitat, trece te rog la ultimul cantar 77 kg (14.03.)
se vede deja in oglinda ca s-a mai tras burta, nu am avut curaj sa fac si masuratorile initiale, doar cantar
vine cumnata in 3 sapt la mine si ea mananca sala pe paine, face si cate 4 ore sport combinat pe zi, de la serviciu e direct la sala si mai ajunge noaptea acasa si m-a anuntat ca nu accepta sa ma vada mai grasa ca anul trecut
poza cu noi
poze diverse
www.facebook.com/album.php?aid=858&id=1727991987&l=2395a72935" target="_blank">aprilie 2009
Simona, mama Antoniei (27.06.1998)
cris-gabi spune:
Multumesc pentru carti.
De azi sunt si eu alaturi de voi.
Deci ziua 1 Proteine:
dimineata: portocale si la 10 un mar mare verde
pranz ora 14 : pui cu salata de cruditati ( morcov, telina, sfecla,ridiche neagra, varza rosie).
Nu pot lua supa la servici si nici nu eram pregatita pentru regim. A fost o hotarare luata asa: acum incep, azi, nu de maine.
Are ceva daca beau in loc de supa o cana mare de ceai fierbinte?
cina ora 18: jumatate din mancarea de la pranz.
Pentru maine ma gandesc la cartofi fierti cu marar si usturoi, eventual ceva cu bulion si o salata mare verde. Este bine?
Pupici