"Abdomen extra-plat: Beachbody (18)"

z333 spune:

stai ca acu' derulai inapoi si vazui ca trecura 9 jum ore...deci ai dormit

***************************************************************************
Are you ready to dig deep?
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

conchita spune:

pretioasa mea nu fuse cu mine ieri, se intoarce azi la pranz.
da, mancam aceeasi mancare, cred ca e singura solutie si are beneficii mutuale - eu mananc portii mici, ea mananca sanatos si echilibrat, plus nu tre sa gatesc diferit. m-ai intrebat si de ce n-am mai scris pe blog - am ratacit parole si tot, nu mai stiu nici de pe ce adresa m-am inscris. o sa-mi fac altul.

Lumi, dorm 6-7 ore pe noapte, mai mult nu pot - m-am mai plans pe-aici de problema asta. si da, avem fusul orar intre noi. :-)) ce poponet frumos ai. :-))

Deus spune:

si noi mancam la fel doar ca eu cu portiile ma mai cert:-) sunt un fan al salatei si imi propun un bol si ajung la doua sau trei cu usurinta.

Doamne dragi, eu ma retrag la nani/sa apuc sa citesc ceva ca maine dimineata ma trezesc devreme. Ma lupt cu o carte de ceva vreme si trebuie sa o termin:-)

Va pup si va doresc sport la orice faceti

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

conchita spune:

Deus, dar e de rau daca avem portie dubla la salate? si eu mai scap in papusoi la faza asta. somn dulce, frumoaso. ce carte citesti??

m-am decis care sa-mi fie rewardu' in trei luni cand voi arata ca zana zorilor. poze profesioniste cu moi, de-alea bune de pus pe coperta de reviste (fitness, nu playboy). in costum "adevarat", cum am vazut-o pe Allure ca are, nu ca mine in budigai si tricou.


AMR 88 zile.

nikole spune:

Fetelor am pus niste poze, dar nu mai am timp sa le editez, le-am pus in mare fuga, cu un ochi la comp. cu unul la risotto lui fiu-miu.
Am aruncat un ochi pe ele, vai ce tristete m-a apucat, efectiv ma doare in piept, si vb f serios...posteriorul e moale, se lasa, picioarele sunt subtiri, nici ele nu-s prea...beton, bratele is subtiri , in rest...burta e cu chirias, deci pe ea o lasam in pace, dar in rest....

abia astept sa nasc, sa fac ceva si cu mine, ca nu ma mai suport...ca sa nu mai zic ca mi se vad toate oasele spatelui, ceea ce e scarry!

Conchita, ce papati voi doua??
te superi daca imi dai niste ex. de meniu?pls?
Sonia papa tot ce-i pui in farfurie?
Nu-s ce sa ma mai fac cu Kevin, dar asta pe alta zi...

va pup, fug!

Nikole, mami lui Albastrel/Kevin Alexander(4.08.2007) si fericita 34+cu...Albastrica/Luana
"To born, to live, to die, to reborn and to keep progressing. That is the law"
Allan Kardec

Allure spune:

sint la servici, scriu de pe tel ca nu ma pot abtine: nikole, acu inteleg de ce te-ai alaturat grupului nostru - esti si tu cu capul ca noi toate... :)
fata draga arati SUPER bine! sezi bland...ti s-a urat cu silueta... ha! ce reactii o sa fie pe aici

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

Allure spune:

am revenit, sint acasa.
dimineata am fost la osteopat, n-am avut timp sa scriu sau sa citesc; o sa citesc miine din urma ca acum imi e somn de pic

a! nu m-a durut burta de la puiul mincat la miezul noptii si nici nu am visat urat dar nu mai fac...

v-am

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

Deus spune:

Buna dimineata sau ziua,seara dupa caz

Conchita citesc viata lui Dalai Lama si-mi place, dar cand ma pun in pat mi-e somn deja si citesc 2 pagini si ochii imi fug aiurea pe campii:-)

88 de zile? atunci ce este? ziua ta?
Mie imi plac pozele afara in natura, cu mult soare.

Ma uit la pozele lui Nikole si revin...





devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Deus spune:

Nikole - esti subtirica ca asa ti-e soiul:-) ce explicatie stiintifica ti-am dat:-))) si frumoasa! si ai, vorba lui Allure, probleme la mansarda(ca noi cele care ne vedem grasute) nu la kg
Ce burta simpatica ai! fetita o sa fie zici? pe cand se naste?
Priveste asa:Heidi Klum crezi ca-i prea slaba? eu spun ca nu, nici tu nu esti




devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

nikole spune:

Deussss...

am intrat in panica...asta inseamana ca nu pot face nimic??
Acu ca ai adus vb de soi, mi-am amintit de tatal meu care a fost mereu o persoana slaba, si inalta.
Vad ca in partea lui m-am aruncat, ptr ca da, cam vad si eu ca asa mi-e felul!
Caut acum o poza de pe vremea cand aveam 57 kg, sa vedeti diferenta...
Maica-mea pana la 40 de ani arata ca de pe revista, dar ea avea picioarele mai groase, talia subtire, piept tantos...dupa 40 a inceput sa se ingrase, nu prea ii mai pasa de ea

Daaa, va fi fetita:)se va naste la sf lui martie,teoretic vb...practic, ma vad cu ea in brate pe la jumatea lunii!
Am contractii dureroase in fiecare seara.

Heidi Klum...nu e slaba,dar mie imi displace ca femeie,doar stilul ei vestimentar imi incanta retina.
Si totusi indicele de masa corporala e 19, cam asa era pe cand aveam 53 kg, iar la inaltimea mea tre sa fie intre 19-23 , parca...

Allure...nu am gasit nectar,si nici almond milk, maine merg la un alt supermarket, unul cu produse internationale, sa vad de gasesc, daca nu, le fac fara astea doua ingrediente, mor de poftacu drag!

Stiti,....mie-mi plac persoanele cu forme, nu grase, dar...plinute...tonice, ferme(la forme ma refer)...nu am sa ajung niciodata asa ptr ca nu mi-e felul, dar...mi-as fi dorit, si faceam numai tonifiere zilnic, fara diete si stress.
Nu stiu daca retineti reclama la Dove, cu cateva femei usor plinute...ei mie asa-mi place sa fiu, mi se pare sexy!

Barbatul daca nu are putina burta, nu ma atrage orice-ar face, nu sa-i pice, dar....putina acolo...m-am topit

Hahahahha...am cunoscut in trecut un tip super, am avut o relatie de cateva luni, ma rog, viata ne-a despartit, eu am revnit in tara, el a plecat la el in tara, relatiile la distanta...stiti cum sunt, ei si...

imi amintesc prima ...noapte sa-i zic asa...cand i-am vazut abdomenul plin de patratele(era mulatru spre cioco neagra ) mi-a pierit cheful de toate cele, efectiv ...mi-a displacut, prea ...beton, prea artifical la atingere, asa mi s-a parut.
Cum avea sa-i spun omului care era baiul...


iar is pe fuga, ma tot striga barbatul din dormitor...e bun ca al meu are un piiiic de burtica

Pe maine fete dragi

Nikole, mami lui Albastrel/Kevin Alexander(4.08.2007) si fericita 35+cu...Albastrica/Luana
"To born, to live, to die, to reborn and to keep progressing. That is the law"
Allan Kardec