"Abdomen extra-plat: Beachbody (18)"

conchita spune:

nikole, uite aici:
http://yoga.about.com/od/prenatalyoga/a/thirdtrimester.htm
aici:
http://www.youtube.com/watch?v=NmPn3GdYBkk
si aici:
http://www.youtube.com/watch?v=EsrvKR4xKME

cauta yoga pentru third trimester, ca-s pe perioade.

Deus spune:

Buna dimineata

azi o zi de relax, o sa fac ceva curatenie dar nu in forta, mancare si daca nu ploua iesim la o plimbare.
M-as duce undeva la munte, muntele ma incarca cu energie, marea parca ma bulverseaza. Voua ce va place mai mult?

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Ele spune:

Neata!

Deus eu locuiesc in Bv de 3 ani. Inainte am stat in Gl 10 ani. Iubesc marea si nu vad vara fara mare. Imi place soarele, ma binedispune si as sta ca o leguma pe plaja si cate o zi intreaga mai ales ca nu ma insolez niciodata. Cu toate astea marea e buna de concediu, de un we, nu as putea locui acolo. Cand intram in primavara cum o luam pe coclauri. Si ne tine pana apar ghebele ..pe care noi nu le gasim niciodata dar noi insistam a le cauta.



Margelute

Elena & Denisa
NOI

Deus spune:

de cate ori intru intr-o padure de brazi am senzatia ca am intrat in cea mai grozava si mareata catedrala...iubesc Padisul, Retezatul raurile repezi si cu o apa parca miraculoasa...la mare eu ma plictisesc de-mi vine sa dorm toata ziua. Marea: inainte,inapoi...bine ca la noi si litoralul este execrabil asa ca probabil de acolo mi-am creat ceva retineri.
Mi-ar place sa vad cum privesc oceanul de pe o insula, intr-un loc cat mai natural nu plin de gherete si hoteluri de 5-6-7 stelute.



devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

z333 spune:

neata'..
de la examen..mai am unul si gata..nu mai rezist psihic prea mult cu atatea examene si frecus la munca..

aseara am facut totusi un Cardio abs ca nu m-am putut abtine
azi sa vad ce fac ca imi vine si ciclul,probabil un Plyometric cardio circuit

no..eu sunt crescuta la mare, dar tot muntele il prefer...in vara asta intentionez sa merg si eu dupa 2 ani in concediu acasa la mare si la iarna as vrea sa mergem undeva la munte


imi beau cafeluta acum si apoi ma apuc sa pregatesc mancarurile delicioase
tre' sa si spal, sa fac si ordine, sa si invat, sa fac si sport si vremea asta de afara e execrabila de iti vine a dormi non-stop..abia astept sa treaca sapt asta, ca a fost un cosmar ptr mine, am ajuns la 49 de kg aproape

***************************************************************************
Are you ready to dig deep?
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

Deus spune:

si la noi este o vreme de KKO, ploua si este cenusiu...

raportez - nimic interesant:-)))

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

z333 spune:

eu raportez ca astept sa se faca mancarea..gata ciorbica, cred ca a iesit o nebunie ca miroase bine, cartofii fierb, pulpele,aripioarele si ciupercutele la cuptor, mujdeiul ma apuc sa il fac acum..mi-e o foame de inghit in sec

in rest, plouaaaaaaaaaaa

***************************************************************************
Are you ready to dig deep?
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

z333 spune:

ehh, dupa asa mancare parca vad viata cu alti ochi..am mancat o ciorba bunaaa cu ardei iute si smantana, 3 aripioare crocante si picante de pui cu 2 linguri de piure, ciupercute si o tona de mujdei de usturoi cu smantana si bere rece of course...so, viata mea fara mancare de genul asta ar fi extrem de trista si mult prea deprimanta
acum mananc alune si beau bere si pe la 4 jum ma apuc de citit ptr examen, dupa aia vreau sa imi fac sportul cu Shaun



***************************************************************************
Are you ready to dig deep?
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

Allure spune:

n-am mai mincat cartofi de nu mai tin minte cind, nici nu mai poftesc; in schimb ieri am mincat piine alba...bageta frantuzeaca pufoasa cu coaja crocanta, o bunatate!!! cu rosii, avocado si ulei de masline

azi trebuie sa ma duc la munca s-a imbolnavit o colega si ii tin locul, bleah!

ma apuc de yoga cu Tony sa-mi revin.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

z333 spune:

Nikole, vrei sa iti trimit eu pe PM un link cu 10 Minute Solution Prenatal Pilates??..dar tre' sa ai Bitcomet instalat
mie imi place cum arata exercitiile alea, le am si eu pe calc. ca deh o sa imi vina si mie timpul
si mai am si ceva post pregnancy foarte bun

***************************************************************************
Are you ready to dig deep?
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#