Dieta Rina(7)
Raspunsuri - Pagina 5
jasmi spune:
Salutare fetelor!
Sper ca nu m-ati uitat .. de tot 
eu nu v-am uitat si nici de dieta nu am uitat ... ca urmare am slabit 7,1 kg (cu regim intrerupt pt cateva zile, cat am aniversat-o pe asta mica )
spor la dar kilele jos!
Jasmi - 
de 
scumpa Iulia (10 februarie 2009)
alinabojuc spune:
neataaaa 
ce faceti?
eu salivez cand ma gandesc la salata greceasca cu masline 
Elly nu ai instalat strong dc pe calculator? eu am si mi-am descarcat ieri acel"insanity workout" apoi tu fetelor voi ati vazut cum arata aia? de ce nu au pus si niste "sirene" ca noi sa vedem ce fac alea! pt ei e usor
spor la slabit 
dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
22.02.2010-74 kg
ancadragoman spune:
Neata
Gata am completat listuta si felicitari celor care au slabit
Azi am amidfoane si nu mi-am luat nimic de acasa,ma uit acum in carte sa vad ce am voie ies sa imi iau
O zi buna
anca de 
Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca
BAZAR UNIC!!!
elly_me spune:
Alina- "strong-ul" il am
o sa intru si eu diseara - acasa - sa vad daca-l gasesc.
- desi nu cred ca voi face prea multa miscare.
Nu fac eu pilates- care e mai finut, dar cine stie.
Saru'mana.
Elly
Astept, astept si iar astept .....
adrianafedorca spune:
Moni hai ca se poate , nimeni nu zice ca e usor dar cu putin efort se poate
gandeste-te cand gatesti ce ai putea sa faci pt tine si sa manance si restul familiei,
la ziua de proteine poti face cu o seara inainte niste pulpe de pui la cuptor poti pune si piept de pui cu os, eu le pun in tava cu apa sare si piper si le lasa asa vreo ora le mai intorc mai pun apa daca scade, la final pun o cescuta cu vin alb si ies bestiale
ca si garnitura pt tine poti face o salata iar pt restul un piure,sau niste cartofi la cuptor, tu iti iei la servici a 2 a zi o pulpita cu salata iar ei isi incalzesc mancarica la cuptor
la amidonuri poti face o fasole batuta, mazare, iahnie fasole, pui si carne pentru ei pt tine fara si se poate lau la servici foarte usor
la carbo bagi o pizza pt toti sua o mamaliga cu branza iar pt tine doar o mamaliga cu ceapa cu toamte pe deasupra , e bestiala crede-ma
vezi idei sunt multe doar sa vrei tu putin , greu e inceputul pana te obisnuiesti
eu am noroc ca stau acasa cu pitica si am timp de gatit, altfel nu stiu ce-as fi facut, oricum ideea e sa gatesti de seara pt a 2 a zi
sport banuiesc ca nu ai timp , atunci incearca sa mergi cat mai mult pe jos, macar in we sa faci plimbari...sper sa reusesti , e pacat , mai ales ca nu e asa de greu
_
Adriana mamica de Cezarica Georgian 
(23 aprilie 2005)
si 
Anastasia Ioana (7 iulie 2009)
"Faptul ca ai un pian nu te face pianist, dar nasterea unui copil sigur te va face parinte." Michael Levine
"A muri inseamna de fapt a te muta intr-o stea." Octavian Paler
ancadragoman spune:
Deci eu azi am mancat orez cu ciuperci +gogosar rosu.
La amidonuri pot sa mananc pufuleti?
anca de Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca
BAZAR UNIC!!!
stetoscop spune:
elly_me eu am un program care se numeste microtorrent, e de genul strong ului doar ca se lucreaza mai usor, apoi ai nevoie de pagina asta www.torrentz.com si acolo scrii ce ti trebuie. pur si simplu si apoi numai click uri ai de dat.
eu mi am facut aseara pt azi tocanita de cartofi cu ceapa, gogosar, boia, patrunjel uscat si oregano. a iesti f buna.
tot as manca,dar nu mai am.
mno pe maine pregatesc azi spaghetele. si maine am tort iuui si cioco
sa va ganditi inainte sa bagati ceva interzis in gura
korri spune:
neata fetelor,
azi, apa 
sper sa rezist si maine dau raportul de o luna de la inceperea dietei
start 27.01cu 67kg...65...64...65..63,5...targhet 57kg
elly_me spune:
Neatza- aseara nu am avut chef sa mai deschid calculretzul sa caut insanity si nici nu am facut miscare deloc
Am ajuns tarziu si mi-am pregatit mancarea pt azi: Vitamine- compot de mere cu scortisoara neindulcit si am mai copt 2 mere cu 2 potocale la cupor (si putine miere)- ffff delicioase .
- si pt sot niste spanac & carnita aveam.
-maine proteine- e ff simplu.
Mi se par eusor aces regim.
Elly
Astept, astept si iar astept .....
elly_me spune:
korri- bafta
te asteptam maine raport.
!!! sa nu calci stramb- curajjjj- o sa treaca usor ziua asta
Elly
Astept, astept si iar astept .....