Dieta Rina(7)

elly_me spune:

Eu nu mai mai uit la nicio reteta si nici nu voi face prajituri cat tin regim-ul (asa zic acum si cine stie de paste ce minunatii fac si uit de tot regimul)

- sunt la vitamine si mi-e o foame de mor.

Poftesc la orice ... numai mancare sa fie.
Cred ca as manca si pastrama de oaie, mici sau ciorba de burta (mancarurile astea nu-mi plac deloc)- dar acu le-am manca si cred ca as spune ca sunt excelente .




Elly

Astept, astept si iar astept .....

alinabojuc spune:

Monica da cum nu ai voie. scrie negru pe alb in carte acuma nu in cantitati industriale. eu daca ma pornesc.... ce greu e.
eu am papat iahnie de mazare. a iesit tare buna la gust dar din pacate au ramas si boabe mai tari de mazare. am ce rontai
maria cum stai cu apa? nu ne incurajezi?

dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
22.02.2010-74 kg
01.03.2010-73.1 kg

elly_me spune:

Alina din semnatura ta vad ca ai zi de apa pe 11.03- mai ai putinel.
Eu am pe 13.03.

Si pica sambata- si sunt acasa.
Cred ca bag somn la greu- desi e cam nasol sa dormi cu burta plina de apa.

Oi vedea cum o fi- mai am 8 zile pana atunci.




Elly

Astept, astept si iar astept .....

aleniro spune:

Buna fetele!Nu am scris de cateva zile,dar de citit am citit tot ce ati scris.Eu azi am zi de carbo,dar am avut o mica abatere.fie si asa,merg in continuare.Cred ca voi mai tine pana la Pasti,macar de as mai da ceva jos pana atunci,ca deja stagnez de 2-3 sapt.Maine am zi de fructecea mai grea.In 10 voi tine zi de apa.Spor fetele!

aleniro spune:

Buna fetele!Nu am scris de cateva zile,dar de citit am citit tot ce ati scris.Eu azi am zi de carbo,dar am avut o mica abatere.fie si asa,merg in continuare.Cred ca voi mai tine pana la Pasti,macar de as mai da ceva jos pana atunci,ca deja stagnez de 2-3 sapt.Maine am zi de fructecea mai grea.In 10 voi tine zi de apa.Spor fetele!

merry_28 spune:

mi-e si rusine sa va spun ce amfacut azi..., in ziua de APA... am mancat... offf, de-asta sunt eu , ca nu ma pot abtine... problema e ca am fost intr-un loc in care toata lumea manca si ...am comis-o...
Sunt tare dezamagita de mine. merit multe
am zis sa continui cu proteine. O sa incerc sa tin ziua de apa dupa urmatoarea zi de vitamine... doar n-o fi foc...
sincere felicitari celor care au reusit sa tina ziua de apa... au dat dovada de muuuuulta ambitie, ceea ce mie imi cam lipseste...

aleniro spune:

Lasa Maria ca toate mai gresim,nu te mai biciui!Vei tine urmatoarea zi dupa fructe,cred ca pe marti?!eu voi tine miercuri.Si eu am gresit azi rau de tot :am zi de carbo si am papat cativaaaa cartofi cum aveam facuti de ieri.Eu cred ca dupa pasti voi tine 2-3 sapt de atkins(ca se slabeste un pic mai repede zic eu)si apoi revin la rina.

alinabojuc spune:

mersi ca mi-ai adus aminte eu din cate tin minte scrie in carte ca numai daca poti sa tii zi de apa. asa ca daca nu putem nu o fi foc si para. ideal ar fi sa putem. eu chiar nu cred ca voi rezista dar de incercat voi incerca cu siguranta

dieta rina
11.02.2010-76.7 kg
22.02.2010-74 kg
01.03.2010-73.1 kg

Inaf78 spune:

si eu ma tarai pe aici... ma tin de dieta, ca deja ma incurajez singura: eu am inceput pe 4 ianuarie, deci de Paste pot manca normal. mult a fost, putin mai este!!!

maine am Carbohidrati, si invariabil spaghete. nici nu mi mai bat capul cu altceva. m-am obisnuit...

----------------------------------------------
O mamica fericita!
(M.A. 21.06.2006)
----------------------------------------------

http://www.pediatrics.org/cgi/content/full/115/5/1360
http://www.fabresearch.org/view_item.aspx?item_id=103

http://www.omega3forchildren.co.uk/default/default.aspx
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=266
http://www.omega3forchildren.co.uk/articles/article_details.aspx?id=250

http://www.equazen.co.uk/default.aspx?pid=116

Arriel spune:

Buna fetelor! Un buchet de flori si de la mine
N-am mai intrat sa raportez, februarie a fost o luna grea pentru mine, cu multe aniversari si incalcari ale dietei, cu chiu cu vai, am mai dat jos un kg si jumatate. Dar de luni, am reinceput in forta si deja si-au mai luat zborul 500g, asa ca am ajuns la 63,5kg. Greutatea mea dinainte de sarcina, ma incap iara hainele dar, am o burta mult mai mare ca atunci, mai am de lucrat cu asta. De pe 15 februarie am inceput sa ma duc la aerobi, de trei ori pe saptamana, si parca se cunoaste ceva. Din pacate, dupa sase sedinte m-am oprit deoarece au inceput brusc sa ma doara oasele de la picioare, nu stiu de ce. Mai stau putin si, daca nu imi trece, ma duc la doctor sa vad ce am.
Maine am si eu a doua zi de apa. Sper sa rezist, prima oara nu a fost asa de greu cum mi-am imaginat, iar rezultatul a fost -0,5kg

Mami de Thea Bianca (03.02.2009)

http://www.flickr.com/photos/cristiserban/sets/72157617398070712