"Abdomen extra-plat: Beachbody (17)"
Raspunsuri - Pagina 9
Deus spune:
no asa, am facut si baut fresh-ul, foarte bun, ma duc sa fac un dus si mergem in parc sa plimbam catelul:-)
Diseara mergem sa dansam asa ca trebuie sa caut cu ce ma imbrac...eu sunt genul Pisto (nume unguresc, asa zice mama la fetele care-s toata ziua in pantaloni)
Va pup si va doresc o zi buna
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
am mai gasit niste rochii faine
http://www.bestpromdresses.com/shop/Alisha_Hill_A77209_prom_dress.htm
http://www.bestpromdresses.com/shop/Sherri_Hill_1207.htm
http://www.bestpromdresses.com/shop/Sherri_Hill_1221.htm
dupa masuratorile din tabelul ala eu ma incadrez la marimea 0 sau la 2..complicata treaba
nici eu nu prea ma vad ca pe o tanti imbracata, mai ales in negru...numa' 1 bluza neagra am in tot sifonierul si o fusta neagra
dar rochia aia e sexoasa, si daca as gasi ceva in genul ei de la mijloc in sus si mai scurta si de preferat si rosie, wowww
terminai cu examenul
si de mancat light..cereale musli cu banane si lapte, mai incolo o sa imi fac o salata cu ridichii,rosii, castravete, branza si oua fierte si putin piept pe pui
***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
z333 spune:
am vazut-o si io pe Tracy..faina gagica, din ce zice ea pe acolo are si un copil..cam pitica, mult mai pitica ca mine pare..stiu ca si Madonna e piticoata pe la 1,60 m..oricum arata bine gagica
http://img.dailymail.co.uk/i/pix/2008/04_01/MadTrainerGOFF_468x604.jpg
Madonna nu stiu ce are de gand, dar vad ca incepe sa arate ca Tony
***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
conchita spune:
a venit sanatoasa, grasa si frumoasa de la ora 5:00, ca s-o parafrazez pe Deus. :-)) am adormit la povesti aseara, nici gand sa incerc tracy method, dar o s-o fac acuma dupa cafea. caci iata-ma treaza odata cu gainile. buna dimineata, simpaticelor!
addicted, mama draga, fie-ti mila de neuronul meu si aminteste-mi ce ti-am raspuns asta vara cand ma invitasi in florida? sper ca ti-am multumit frumos si ti-am zis ca taman din florida vin si sa va traiasca aligatorii si ca esti si tu binevenita in san diego. :-)
chiquitita, ce-ti face eliptica, v-ati imprietenit? :-)
kryky, de ce zici sa dam cu pietre in tine ca mancasi cereale cu lapte? eu cred ca asta e o gustare ok, are fibre si nu ingrasa. ia sa confirme specialistele. am citit povestea ta si te imbratisez cu drag.
moana, portiile mici sunt cheia slabitului. sa mananci ce trebuie e primul pas, sa mananci cat trebuie e pasul ala mai mare si important. :-) calculeaza-ti necesarul de calorii pe siteul sparks, e free si iti zice zilnic cat ai depasit, etc. dupa o vreme o sa le inveti pe dinafara si vei stii cat. in principiu, o bucata de carne la pranz sau cina n-ar trebui sa fie mai mare decat un pachet de carti de joc. garnitura de orez, paste, cartofi, etc, nu mai mult de 1-2 linguri. restul - legume cat cuprinde. nu stiu ce e wasa din meniul tau, dar telemeaua...depinde cat de groasa e felia, ca daca e foarte groasa, atunci una pe zi ar fi ok.
ema, ce parfum te-a ispitit, ti l-ai cumparat pana la urma?
pepene, nu ne deranjezi, dar de ce nu ramai? nu stiu sa raspund la intrebarea cu hernia, dar nu cred ca e posibil. ce stiu, insa, e ca dupa ce faci hernie, abdomenele ar putea sa-ti agraveze conditia si sa ajungi la alta operatie.
Macrina, 10 kile e bine, sa nu ne uiti dupa ce nasti - iti facem galerie puternica sa scapi de ele frumos. un baietel? ah, asa, fa-mi pofta de burtici. :-)) sa va traiasca si sa va bucure mereu, iar tie sarcina usoara in continuare. stii ca poti sa faci sport si graviduta, da? :-))
alina_s, si tie bun venit, sper sa ramai. cand ai metabolismul ca un vulcan, poti manca orice. nu uita ca Lumi n-a nascut inca, despre tine nu stiu, deci voi inca aveti corpul ca furnalul de la siderurgica, fumegand si arzand. :-)) asa am fost si eu inainte de, toate cred ca am fost asa. si cum zicea Deus, daca ai o viata activa, zi de zi, iti permiti. daca esti frate siamez cu scaunul de la computer, mdeh, numai micii si berea ti-ar mai lipsi. :-))
ati vazut ce zice tracy referitor la greutati - nu mai mult de 3 lbs pe-o mana, la femei. daca vrei sa ramai aratand a femeie. 
ok, ma duc sa dau o tura pe forum, evitand intelept subiectele stiti voi care, ca morile de vant sunt estetice si pasnice doar daca nu le bagi in seama si de la departare. fac cura de dezintoxicare de dc, tineti-mi pumnii. si dupa aia yoga juma de ora, sa-mi ramana zambetul lipit pe figura toata ziua. :-)
Deus spune:
eu in asa ceva te vad pe tine Lumi (si pe XIO la banchet)
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=16&id_rochie=851&pas=4#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=16&id_rochie=854&pas=5#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=16&id_rochie=855&pas=5#aa
ttp://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=405&pas=0#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=437&pas=3#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=453&pas=5#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=454&pas=5#aa
eu o am pe asta
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=452&pas=5#aa
si acuma imi pare rau ca nu mi-am luat una mai viu colorata:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Deus spune:
sau astea
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=465&pas=6#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=466&pas=6#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=482&pas=8#aa
Conchita - grasa, alba si frumoasa:-)ne place la toate de Tracy ca-i feminina si este dulce tare la fata
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Allure spune:
Tracy e trecuta bine de 30...parerea mea ca se apropie de 40 mintenash; are un baietel de 10 ani si cica a fost grasa rau dupa ce a nascut.
Bineinteles ca e criticata aspru pe net, cica metoda ei e "scam"...bla-bla...ea pretinde ca o femeie nu trebuie sa ridice mai mult de 3 lb weight...nu stiu ce sa zic de ideea asta; probabil daca nu maninci si faci sport asa usurel, regulat, 6 zile pe saptamina, e posibil sa reusesti. Cred ca asa ceva face Bruma din ce am vazut pe net...O fi functionind pt unele!
Va las sa ma apuc de miscare. Weekend bun va doresc!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Deus spune:
vezi Allure cum sunt si cele care fac yoga sau pilates serios ca toate-s fusiforme, bine definite, nu musculoase si nici ele nu folosesc greutati.
ai apa calda?:-) cum te simti cu candida?
raportez la masa de pranz o bucata de peste la gratar si un bol de salata asortata
seara la restaurant am sa mananc o salata si-mi pun pofta in cui:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
z333 spune:
Vai Deus ma imbolnavisi cu rochiile..astea 3 imi plac
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=16&id_rochie=855&pas=5#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=466&pas=6#aa
http://www.biensavvy.ro/colectie.aspx?id_colectie=4&id_rochie=405&pas=0#aa
cam cat costa o rochie de asta si de unde ti-ai luat tu??
***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!
http://www.youtube.com/watch?v=CvEWuheF8vc&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=tWNZs4ty-YI&feature=fvw
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
Allure spune:
nu sint convinsa...stiu tipe care fac yoga la modul serios, zilnic, au o flexibilitate ca isi pun fundul in cap si picioarele impachetate dupa mijloc dar sint grasute bine...proportionate, fara celulita, se vede ca sint "lucrate" dar mari...eu zic ca depinde de tipul de corp si inaltimea pe care le ai.
Tracy e miniona si e normal ca daca se apuca de P90X face muschi mari; ea e genul care pune masa musculara foarte repede la body building...mie imi trebuie forever 
e asa de relativa chestia asta...ca ma doare capul sa ma gindesc! fiecare reactioneaza diferit la acelasi sistem de workout..de aceea sint multe pe piata fiindca nevoile sint variate, fiecare a venit cu ce i-a trebuit lui personal; eu cred in VARIATIE, in schimbarea zilnica a tipului de exercitii pentru a tine corpul vesnic alert, stimulat; daca as face zilnic yoga sau pilates as innebuni...am trecut pe acolo si dupa 1 an am inceput sa simt stagnarea, apoi a venit lipsa de motivatie, apoi am incetat sa mai fac...
acum vreau sa fac de toate, incerc orice mi se pare challenging! chiar daca pare stupid...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X