"Abdomen extra-plat: Beachbody (17)"
Raspunsuri - Pagina 5
z333 spune:
aaa, btw, nici eu nu mai fac flotari pe genunchi de cand cu Insanity
***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
Allure spune:
Raportez: nu am apa calda, nu pot sa fac nici un sport 
Sper sa se remedieze problema pina diseara...
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
Deus spune:
RAPORTEZ
sport, dus si fac la cina peste cu salata:-)
Allure s-a stricat ceva la baie?
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
conchita spune:
Onitzaaaa, ce ambitioasa esti, ai inceput deja dieta? :-)) ai grija cu alaptatul, hraneste-te corespunzator. pentru sani, eu foloseam o crema de lanolina, dar sincera sa fiu, n-a trecut cu nimic, doar cu timpul. :-))
Lumi, bafta la examen, papusa.
Allure, hai cu instalatorii sa-ti rezolve.
frumoasele, voi ati auzit de metoda asta:
http://action.tracyandersonmethod.com/site/pages/about-tracy-anderson
cica e trainer de vedete si astea pica pe spate ce frumos arata dupa metoda lu' tracy. exact asta e tipul de corp care-mi place si mie - bine definit, nu musculos, cica activeaza muschii mici care ii elongheaza si pe-aia mari, de-aia nu ajungi bombata. cica lu' paltrow i s-a ridicat fundu', vreau si eu! lol mi-am umplut casa de dvd-uri, sunt addicted, cred ca ar trebui sa pun stop la achizitionari, dar prea imi face asta cu ochiul, mor de curiozitate sa incerc. si m-am mai discutat cu un amic despre SuperSlow method. creca ma fac trainer cand ajung la marimea 2 la haine, sunt toba de carte. 
Deus spune:
este frumusica si feminina:-) cumpara dvd-ul si fa-ti damblaua
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
pepene spune:
Fetelor,
Scuze ca dau buzna. Va citesc uneori sa va apreciez efortul de a duce o viata sanatoasa.
Am o scurta intrebare: se poate face hernie de la abdomene?
Eu sunt slabuta, dar burtica mea e cam neantrenata. De vreo 2 luni fac abdomene, si desi am crescut treptat, fara sa exagerez deloc, vad ca dupa cele de ieri a inceput sa ma doara in dreapta jos. Si am facut doar 30 usoare 
. Nu radeti de mine - pt. mine e un progres.
Dar mi-e tare frica sa nu fi facut vreo hernie....
Multumesc mult.
Deus spune:
de apendicita ai fost operata? durerea este difuza, in dreapta sau stg, te poate durea si piciorul drept....cauta mai profund ca nu faci hernie de la abdomene, faci eventual daca ridici greutati mari fara sa fie abdomenul protejat
nu radem de nimeni:-)
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Macrina spune:
Deus, ce draguta esti
La mine acum vine un baietel.. Vreau sa va zic ca ieri m-a intrebat unul daca am avut due date vineri . Asta in conditiile in care am 30 de sapt.. era sa lesine cand i-am spus ca mai am 2 luni.. Oare de ce sunt asa mare?
PS.. n-am luat decat 10 kile in sarcina, doamnelor.. La mine e o premiera
pepene spune:
Deus, mersi mult.
Da, am fost operata de apendicita, deci asta se exclude.
Durerea e difuza, dar totusi localizata in dreapta jos. M-am pipait putin sa vad daca simt vreo ridicatura, dar nu simt nimic.
Pe langa abdomene, am mai facyt si o figura de pilates, parca "plank" ii spune, in care ma sprijin cu coatele si varfurile degetelor de la picioare pe podea si ridic abdomenul. Nici cu asta nu am exagerat - am facut de 2 ori si cate 20 secunde.
Acum mi-e frica sa mai fac abdomene
alina_s spune:
Ma bag si eu intre voi doar ca sa punctez ceva. Mi-a placut foarte mult ce a spus Deus aici:
Sora mea are 37 de ani si are 170 cm si 52-54 de kg de cand avea 18 ani. Ea uita sa manance si cand mananca, mananca orice fara sa faca fitze. Dar sare peste multe mese fiindca nu are obsesia mancatului.
Scuze, nu am stiut sa dau citat. Si eu sunt la fel - am 36 impliniti, 1.64 si 50-52 kg (iarna iau 1-2 kg). Mananc absolut orice, fara organizare, fara 3 mese pe zi si doua gustari - nu am obsesia mancatului si mananc numai cand mi-e foame. Nu vand nimic, doar ma laud
Asa ca Lumi nu esti singura, eu mananc linistita cartofi prajiti cu bere, prajituri si snitele si nu se pun pe nicaieri, fiindca nu consum peste necesarul de calorii al trupului meu. Fac sport numai in weekend, 1 ora de yoga sambata si duminica. In rest ies cu catelul la plimbare si vara joc tenis si volei.
Va admir pentru ceea ce faceti si va citesc, desi nu particip mereu.