exercitii pentru 'aripioare"

De cand ma stiu (a se citi adolescenta) am aripioare inestetice. Stiti voi, pe coapse, in partea din exteriorul piciorului, cam sub fund sunt niste deformatii. Dupa 2 sarcini, nexam sport si serviciu la calculator au inceput sa prinda proportii. Asa ca m-am gandit sa fac niste exercitii fizice, dar care?

Aici interveniti voi.

Mamica de Alex 02.04.2003 si Iris 17.08.2007

-> Album foto <- Iris Eva - Dragoste la prima vedere iris, prima zi acasa 19 aug 2007
iris la baita - prima luna

z333 spune:

uite aici un site cu exercitii pe alese..zic eu ca sunt destul de ok pentru incepatori, numai ca trebuie sa iti achizitionezi o minge de fitness,niste greutati..
http://www.sparkpeople.com/resource/fitness_videos.asp



***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE

z333 spune:

ar mai fi si astea..

http://www.taebospecial.ro/ele/fararip/fararip.html

***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE