"Abdomen extra-plat: Beachbody (15)"

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 18

z333 spune:

sunt acasa..beau bere..nah, Deus ce=mi facusi

mi-am luat 3 bluzite de vara din mall si am fost pe la Triumph, aveau reduceri la sutiene..imi faceau ochii ca artificiile in cap, dar nu avea al meu chef sa stea dupa mine, asa ca o sa ma duc maine sau poimaine seara dupa ce plec de la munca
cam astea ar fi optiunile:
http://www.super-lenjerie.ro/sutien_push_up_din_dantela_alb_triumph_ultimate_temptatiom_whu_push_up-p1028.html
http://www.super-lenjerie.ro/sutien_cu_push_up_si_dantela_crem_foarte_sexy_triumph_ternder_feelings_whu-p1016.html
http://www.super-lenjerie.ro/sutien_push_up_din_dantela_negru_cu_bleumarin_triumph_miss_delicate_whu-p977.html
http://www.super-lenjerie.ro/sutien_push_up_crem_sexy_triumph_romantic_emotion_whp-p1009.html
http://www.super-lenjerie.ro/sutien_push_up_din_dantela_alb_triumph_fantasy_feelings_whu-p1003.html

cred ca o sa imi iau vreo 2, ca erau intre 50 de lei si 75 de lei reduse

***************************************************************************
DIG DEEPER!!!!

me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#

so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=XQtNMCpADx0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE

emaaimee spune:

buna seara. scuze de mesajul telegrafic anterior, am pauze scurte de 15 min, ba imi suna si tel/ ba snack-uiesc sau mai vine cineva sa ma intrebe una-alta. trebuie sa imi pun placuta: i'm on my brake for god's sake
m-ati imbolnavit cu sutienele.
allure, ce frumo alea frantuzoase, mi-au iesit okii de 240 de ori. poate nu e infectie totusi. odihneste-te si o iei de la capat. m-am odihnit si vreo 3 sapt in oct-nov, eram f slabita, ma durea spatele rau( am facut fizio dupa ce am nascut si ma mai doare uneori) si nu-mi tracea raceala- m-am suspectat de swineflu pt ca aveau copiii la scoala fetei. dna dr a zis ca am avut doar o infectie sanatoasa a sinusurilor.
sport: mi-am facut 5km de treadmill. si d-alde alte exercitii.
am mancat salata de swede& 2 oua& masline negre in brine+ ulei masline+ otet alb balsamic+ busuioc+ ardei iute din glastra ceai verde cu vanilie.
Conchita, faci Callanetics! am crezut ca numai eu mai fac. acum doar cateva ex pt picioare& abdomen. faci programul lung/scurt. sau bucatele?
nopate buna

ALAPTATUL HELPLINE

de piticotu' uriash

m-am facut maricica

POVESTEA MINUNII

Deus spune:

Buna dimineata somnoroase pasarele!

Conchita ce faci? doar tu esti treaza la ora asta

Am dormit beton!Apropo de somn si adormit bine. De ceva vreme mi-am creea propriul meu vis(cu lux de amanunte) pe care daca mi-l derulez in cap la culcare adorm bine si placut.

Azi: sport, curatenie, acte,sport
Maine am programare la manichiura / pedichiura si la cosmetica - imi face tanti un masaj la fata de vis.

Lumi bine de tine ca ai timp/finanate pt cumparaturi:-)Buna berea?
Pe noi criza ne-a temperat, trebuie sa punem pe primul loc anumite cheltuieli asa ca nu am mai vazut mall-urile de ceva vreme.

Allure-tu bei ceva vitamine? mi-e dor de tine plina de energie si cu biciul in mana.

Pup toate doamnele si va doresc sa aveti o zi buna!

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

Allure spune:

Citat:

citat din mesajul lui Deus

Allure-

tu bei ceva vitamine? mi-e dor de tine plina de energie si cu biciul in mana.

si eu! si eu sint treaza la ora asta!

in afara de sucurile stoarse de mine alte vitamine nu mai beau...probabil ar trebui sa mai storc ceva zemuri ca azi am avut o cadere mica (de tensiune?)...la un moment dat am simitit ca ma ia cu lesin dar mi-am revenit intr-o fractiune de secunda...din cauza ca n-am mai mincat ciocolata si n-am mai baut ceai verde :) nema cafeina

ma intorc la regimul meu normal, mai putin piine si dulciuri, ca nu se mai poate...mi-am iesit din ritm de tot. duca-se pe pustii de regim, ca nu e pentru mine! imi gasesc eu alt tratament...
spatele se simte mai binisor...o sa treaca el...si ma protejez si eu cit pot;
am facut o burta zilele astea cit n-am exersat...zici ca sint in 6 luni

dar nu ma sperii ca stiu ca in 2 zile e OUT

o sa dau biciul jos din pod cit de curind!!!
aaaaaa! merge si Xio la sala acum!

peste 3 luni o sa avem poze de poze pe aici cu six packs ale ei la concurs cu popoul sexy al Luminitei

noi, astea mai babaciuni, ne dam la o parte si admiram

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

conchita spune:

Allure, ne potrivim la sutiene!! si eu tot din alea am, plus alte cateva, inclusiv Victoria's Secret. zi tu de nu-ti vine sa developezi relatii de lunga durata cu sutienele astea, sunt cei mai buni prieteni care nu te lasa la greu si au numai contributii laudabile la cum arati. :-)

Deus, pai nici 8 seara nu e la mine, normal ca sunt pe baricade cu tine aici. n-am inteles-o pe-aia ca ti-e dor de Allure cu biciul in mana. :-))

Codrina, eu fac callanetics de pe Youtube, sunt serii de cate 10 minute, plus mai e un site unde gasesti tot felul de workouts, inclusiv Zumba, si mai fac si de-acolo:
http://www.youtube.com/user/slabute0ro#p/u

Allure spune:

Citat:

citat din mesajul lui conchita

Deus, n-am inteles-o pe-aia ca ti-e dor de Allure cu biciul in mana. :-))

Conchita, intii am crezut ca esti geloasa,

pe urma mi-am dat seama ca faci aluzie la sado-maso :)

Cit pe-aci sa te invit la un "threesome"

conchita spune:

Citat:

citat din mesajul lui Allure
Conchita, intii am crezut ca esti geloasa,

pe urma mi-am dat seama ca faci aluzie la sado-maso :)

Cit pe-aci sa te invit la un "threesome"

si ce te opreste? am si catuse. :-))

conchita spune:

A NASCUT ONITZA!!!

wow, primul bebe de la abdomene, corect? Felicitari Onitza draga, refacere usoara si bun venit pe lume ingerasului tau Daniel, sa suga bine, sa fie sanatos si voios. si tu sa dormi suficient!

Deus spune:

Felicitari Onitza, sa ai un bebe sanatos si fericit, tu sa-ti revii repede si usor

Allure:-) spaima zmeilor care nu ne lasa sa lenevim!
De ce te intreb de vitamine: mai ales in perioada de diete, in perioada de iarna (si la voi ai multa) trebuie sa-ti suplimentezi dieta cu asa ceva. Eu beau dimineata 1/2 complex de vitamine si minerale si dupa pranz alta 1/2 complex de vitamine si minerale.
Beau vitamina D in toate lunile de iarna si o capsula de calciu atata timp cat fac sport.Alimentatie sanatosa si natura sanatoasa a fost pe vremea bunicii mele, acuma solul este secat de minerale, apele sunt infestate, ploua pe toate terenurile, fructele si legumele sunt frumoase dar slabe din pct de vere al nutrientilor.
Multivitamin
Multivitamins fulfill your nutritional needs for the day. Take half in the morning and half at night. Multivitamins contain:
Vitamin A – critical for healthy vision and skin
Vitamin B – a metabolism booster
Vitamin C – keeps your immune system strong, especially important during cold and flu season.
Vitamin D – promotes healthy bones (and your immune system)
Vitamin E – for healthy development of muscles and brain function
Additional Vitamin D
Dr. Oz recommends taking additional vitamin D. To learn more about the benefits of this supplement click here.
Omega 3’s
To keep your brain, heart and eyes healthy, take Omega 3’s every day. For women, the daily dose of Omega 3s is 1000 mg; for men, the dosage is 600 mg.
si din cand in cand mai beau si acid folic si zinc

Conchita: catusele le pui pe frigider? sau la tablia patului?

Am revenit de la sport, am mancat doua felii de paine neagra de secara integrala si doua oua, am baut un fresh cu tarate si acuma beau cafeluta.

Mai revin:-)

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/

Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.

anda spune:

Felicitari Onitza, sa ai parte de bb sanatos si papacios.

In rest, profit de faptul ca biciul e in pauza si declar ca mi-e lene, is molesita, si fara chef. Ce inseamna dom'le sa-ti iei cncediu o saptamana, s-a dus dracu' mobilizarea...da' in curand ma ridic la verticala. Tot ce pot declara e ca am mincat curat cu exceptia unei zile cind am dat iama in coaste de porc mai abitir ca la ciocolata, deh...le am si eu pe ale mele....
Abia astept sa-mi treca .

gashca

O U T S T A N D I N G S & P I D U K
If I had a prayer, it would be this: "God spare me from the desire for love, approval, and appreciation. Amen."