MONTIGNAC (132) .... STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 2
ninha spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Rrraluca Imi trimite si mie cineva cartea monti in format electr.?..cine o are sa ma anunte sa ii dau adresa de mail. msss. o zi frumoasaaa si insoritaaa!   |
eu am o varianta, tradusa in romaneste. ti-o trimit pe aia daca vrei
Ninha, mami lu' Mirci
ymca spune:
buna
ar trebui sa mi se faca o sectiune separata pe forum: in 74 sau 75kg, mergem mai departe
. am atins o greutate mai mica saptamana trecuta si de bucurie am avut niste abateri de neimaginat. am decis sa ma cantaresc o data pe luna.
intre timp, mi-am gatit, la steamer, un orez negru, integral - nu mai stiu cum scrie pe eticheta dar am fiert la el 5 programe. am pus si niste craci de rozmarin ca sa dea aroma. cand am intrat in bucatarie, era un abur enorm cu arome de rozmarin si-am decis ca e cazul sa le scot din vas si sa deschid larg fereastra. la final, mi-am testat produsul: este putin tare, cu mici bucatele care scrasnesc intre dinti si total lipsit de gust
. il mananc plina de entuziasm pentru ca sunt convinsa ca o asemenea oroare nu poate decat sa ma slabeasca.
am mai gatit peste la cuptor. am uitat sa-mi pun rozmarinul minune in el si a iesit foarte bun!
trec printr-o perioada in care imi spun ca trebuie si eu sa mananc aromatizat deci e posbil ca saptamana viitoare sa ma vedeti aruncand pe aici busuioc si oregano!
mi-am cumparat nuci si migdale crude si le tin in sertar la birou. de doua ori pe zi, imi torn intr-un pumn, mi le pun pe agenda si le mananc in fata computerului.
mananc 2 mese si 2 gustari. micul dejun o zi da, una ba, in functie de cat de tarziu ma culc, respectiv ma scol!
sunt sugar free de 5 zile
citesc din dr Oz cu sfintenie, seara de seara. Citesc pe sarite, n-am rabdare, am trecut pe la paginile lui cu retete si nu-mi plac decat 2 feluri de mancare, si alea greu de preparat. Dar pornesc de la ideea ca nu se poate sa nu fie o carte misto, deci insist!
citesc bloguri de slabit, de sport, de nutritie, citesc indemnuri motivationale, citesc in stele, doar-doar se prinde ceva de mine. eu zic ca sunt pe drumul cel bun, dar am mai crezut asta de 100 de ori pana acum.
ma antrenez in continuare la sala.
va pup si va citesc mereu cu mare placere.
multe felicitari fetelor pentru scaderile de saptamana asta!
andanii spune:
ral spune adresa de mail si-ti trimit si eu tot ce am 
ymca e o placere sa te citesc .... pacat ca scrii fffff rar cateodata
parca ma citesc pe mine .... fazele cu cititul pe net de diverse ... doar doar super esti ... pe bune 
ANDANII 
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
roxanaz spune:
ziua buna!
unde e biciul ala? ca ieri iar m-am prostit si nici nu m-am cantarit dimineata, de rusine 
azi is cuminte:
MD: cafea cu lapte 0%
gustare: (ora 12 adica) 2 kiwei, 2 portocale
pranz: branza cu rosii.
cina:.. salata de naut, cred.
| Citat: |
| citat din mesajul lui ymca buna intre timp, mi-am gatit, la steamer, un orez negru, integral - nu mai stiu cum scrie pe eticheta dar am fiert la el 5 programe. am pus si niste craci de rozmarin ca sa dea aroma. cand am intrat in bucatarie, era un abur enorm cu arome de rozmarin si-am decis ca e cazul sa le scot din vas si sa deschid larg fereastra. |
sa stii ca rozmarinul, mai ales proaspat, in cantitate mare amaraste rau de tot. o crenguta, sau jumatate, este suficienta pentru o tava maricica cu orice mancare.
eu recunosc cu mana pe inima ca nu ma las de cafea cofeinizata. niciodata nu am parasit-o si slabesc ok cu Monti.
maya_m spune:
PUISORULE merci de link am s-o prestez data viitoare ca deja o comisesemcu blat de la tortul pufos tot de pe culinar ala fara faina doar cu oua fructoza si cacaoo..a iesit ..comestibila...dupa ce am intors-o cu fundu'sus s-a cam aplatizat de la mere..am vrut sa iasa gen tort cu mere caramelizate doar ca eu n-am caramelizat merele n-am adaugat unt doar le-am lasat sa se inmoaie in cuptor am adaugat fructoza scortisoara si compozitia de la blat si am copt...pt. mine e buna da' alor mei..pt. ei am facut de care le place cu foi ca de blat pufoasa buna
..fetele de pe culinar mi-au lasat aceeasi impresie ca si PUISORULUI sunt fooooarte stricte.... de aceea iau de valabile retetele lor...
YMCA ma primesti si pe mine in sectiunea tala teorie sunt prima...practica ma omoara
Rrraluca spune:
fetelor eu ma apuc cat se poate de serios de maine...am avut ceva abateri,si nu vreau sa ma urc pe cantar pana luni sa nu ma demoralizez...in schimb sunt foarte bucuroasa, bebe al meu a iesit piticul saptamanii...si uitasem ca am trimis poze
http://gradinitaonline.wordpress.com/2010/02/01/piticul-saptamanii-1-7-februarie/#more-1049
hehehe
andanii spune:
ral ti-am trimis mail cu multe chestii
superb piticul tau , a meritat sa fie piticul saptamanii
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"
andanii spune:
ninnha ti-am trimit si tiemail
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba"
Androix spune:
Ymka, din tot ce ai zis sigur sigur sigur ce ai scris la final ajuta suta la suta: antrenamentul la sala. Despre ce carte a dr, Oz povestesti tu acolo? A aparut pe la noi ceva?
Am aflat si eu ceva nou cu ouale alea ca nu stiam ca sunt lipidice. Nu am investigat inca branza. Evident si azi sunt pe fuga 
www.obiectiverealiste.blogspot.com" target="_blank">Blogul grasei
www.bijuteriiandroix.page.tl" target="_blank">Androix Bijoux
Niste copii si toti copiii! 
ninha spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui andanii ninnha ti-am trimit si tiemail ANDANII "Licuriciul Emma din sufletul meu" "Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie" www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" |
mersiiiiiiii, Andanii
azi am mancat omleta cu peste si cu pasta de ardei. asta in loc de iaurtul pe care mi-l promisesem
o consideram o masa cu proteine si lipide, nu? o fi bine? hai ca n-o fi dracu asa de negru, ca peste o ora ma duc la aerobic sa mai topai si pe acolo un pic
Ninha, mami lu' Mirci