Abdomen extra-plat: Beachbody (13)
Raspunsuri - Pagina 15
z333 spune:
heyyyy..avusei niste vizite de la astia ai mei de la Bucuresti..momentan pot sa stau putin la sueta
Mirela, mai eu stiam ca pizza cu blat subtire nu intra in categoria "nesanatoaselor"..adica nu cred ca o pizza o data pe luna ingrasa..eu am doar cateva chestii la care am renuntat de buna voie si nesilita de nimeni, in rest mananc orice..cel mai greu e cu painea, ca pe aia daca o mananc mai des decat ar trebui organismul meu reactioneaza f repede, in rest nu am treaba..e destept, cu ce e obisnuit nu reactioneaza urat
deci m-am linistit cu apa..ma si speriasem
..eu cure cu vitamine si minerale oricum fac de 2 ori pe an..primavara si toamna spre iarna..stau bine cu toate slava domnului..noroc ca ma mai doare si pe mine capul din an in pasti ca sa imi reamintesc ca sunt om
acuma cu apa..ca mai era o treaba in afara de celulita..tenullll meu arata asa bine, exact ca vara
eu aveam mari probleme iarna de la frig cu tenul..se irita super repede, se cojea, dupa ce ma demachiam daca nu ma dadeam cu crema in secunda 2 se usca atat de tare incat simteam ca am o masca care ma strange pe fata
acum arata perfect, pana si petele alea ce le aveam sub ochi sunt estompate..foarte putin se mai vad.. si nu folosesc fro crema de fitze sau mai stiu eu..nopeee, un elmiplant banal de 15 lei, numa ca pun vitamine in ea si asta e toata cosmeticeala mea..nah si imi mai pun si cate-o masca facuta de mine cu ou, miere,vitamine cand
imi amintesc
Elena felicitari ca te-ai lasat de fumat
si eu am fumat vreo 7 ani..ajusesem la 2 pachete pe zi-mare prostie-si m-am trezit intr-o dimineata si am zis GATA..si gata a fost,fara tentatii,fara scuze,fara "hai ca mai fumez doar una si apoi gata" si uite au trecut 8 ani de atunci si nici macar nu mai suport fumul de tigara,d-apoi sa mai pun porcarie de aia in gura vreodata
aveam persoane in jurul meu care ma tot bateau la cap ca nu e bine sa ma las asa dintr-o data, ca ma ingras ca bla bla bla, ca sa o iau treptat..le-am zis sa lase fanteziile astea erotice la o parte ca nu cred in asa ceva..si nu m-am ingrasat si nici nu am poftit..
deci vorba Emei, tre' doar sa vrei cu adevarat..
aaaa Mirela si Shaun a recunoscut ca mai mananca cate un hamburger sau vreo minune d-asta cand e pe fuga..mie Tony nu prea imi place cum arata asa cu toata mancarea lui super sanatoasa..cam slabanog zic eu si cam tras la fata si cam osos parca..nu stiu mi s-o parea mie
eu o stiu si pe nasa lu' unchi-meu..e vegetariana..nu stiu tare rau arata, are doar 40 si putin de ani dar eu am crezut ca e trecuta de 50..la corp e ok(imbracata), slaba, dar tenul ei arata destul de rau..e curat, dar foarte ascutita la fata,are tenul ala de parca ar fi uscat cu feonul si f ridat cu toata mancarea ei super sanatoasa
no, e cam aglomerata treaba p'aci pe la mine..mai revin mai tarliu..
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related
z333 spune:
acuma vad ca am scris cam aiurea..grabaa asta e de vina..dar intelegeti voi ce am aberat pe acolo
ma duc sa imi iau un butoi de apa de 6 l sa imi ajunga si pentru maine si sa vad ce mananc..cum nu am multe optiuni probabil covrigi si d-alde d'astea
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related
z333 spune:
aaaaa Caro, ca acu' vazui faza cu Lulu Moralistu'...m-am lovit si eu in viata de cativa de astia
..in general Trolii astia moralisti sunt oamenii frustrati,care mor de grija altuia si culmea moralistului dom'le, tocmai ei o dau in bara big time
si oricum ce minte creata tre' sa ai in cap sa judeci niste vorbe spuse la o sueta intre fete..
apropos..ca tot mi-am amintit iar de Gerard
, ma uitam la 300 cu al meu si la un moment dat ii zic "mai baby daca ar fi sa te insel vreodata, cu asta ti-as face-o, dar cum probabilitatea este de 0%, poti sa dormi linistit"...trebuia sa ma ia la pumni oare??
dar un frustrat de viata asa ar fi facut probabil
ma duc sa mai citesc ptr examen pana una alta
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related
Deus spune:
chiquitita - iaurt simplu fara zahar sau alte chestii cu probiotice:-)
Activia de baut cu Bifidus ActiRegularis.
Caro - lupii moralisti sunt la alte topicuri:-) aici suntem doar fete de gasca! acuma ma duc sa ma bucur de ceea ce vei face tu duminica : manichiura/pedichiura si cosmetica:-)
Lumi - esti figura cu Shaunul tau....Tony este mai slab la fata fiindca are o varsta si nu are grasime, daca ar pune vreo 10 kg pe el ar arata mai dolofan. Eu de exemplu daca slabesc dau jos de pe fata rapid si din cauza asta par mai osoasa/ridata:-), mama are 57 de ani si are 10% din ridurile mele, dar are si 90 de kg.
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
http://oscarfriends.wordpress.com/
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
Tot ce poti cumpara cu bani e ieftin! Erich Maria Remarque.
Allure spune:
as avea mult de spus dar vreau sa ma apuc de exersat rapid inainte de a se face prea tirziu...ieri am frecat-o la rece pe forum juma de zi si n-am miscat nimic de la sol...
anyway, "dieta" asta a inceput sa dea rezultate dupa numai 3-4 zile...am un stomac super-plat ce n-am mai vazut de mult...in pozele din Arizona eram balonata (la ciclu, deh!)...mi-a venit chiar in dimineata plecarii la aeroport 
..misto, nu?
lupii moralisti sa ma pupe-n 3 litere...pot sa salivez cit vreau dupa cine vreau; am avut ocazia dar n-am facut nimic cu nimeni, nu sint adepta dictonului "te-am vazut, te-am placut, ce ramine de facut"...cred ca nici Tony sau tata lu Tony dac-ar fi venit cu vreo propunere nu m-ar fi dat pe spate, eu sint adepta romantzei nu a frecusului galvanic de dragul orgasmului.
Tony maninca pizza dar f rar: whole wheat thin crust with veggies, no cheese, homemade by his chef.
Am inteles ca mai ia si ulei de oregano si suplimente de vit B, si o lingurita de carnitina (parca asa-i zice) inainte de workout.
Am primit ieri pe email seminarul de nutritie in format pdf....cine-l vrea sa-mi trimita privat cu emailul lor si vi-l forwardez...e bun de citit, multe informatii le stiam deja dar sint citeva noutati care merita aflate (ei au zis ca sa nu-l dam nimanui, ca deh, am platit bani pt el dar nu-mi pasa...sa afle toata lumea ce e sanatos si bun! cum sa tin numai pt mine?)
Sint si retete si un articol fenomenal despre coconut oil...o sa incep sa-l introduc in alimentatie ca ajuta la slabit si are si alte beneficii. Vedeti voi.
Ma apuc de ceva Legs and...Arms (ca back nu pot, inca nu am chin up bar)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
onitza spune:
ALLURE, esti grozava!!! MI se pare formidabil sa impartasesti seminarul cu noi! Eu deja ti-am trimis PM cu adresa mea de mail. 
Am ras cu lacrimi citind mesajele voaste, mai ales pe ale lui LUMI, ahhhh, de ce nu suntem noi in acelasi oras sa iesim macar o zi /sapt la o cafea, intre fete???? 
Vad ca sunteti ambitioase, bravo fetelor!!!!!
Io n=am mai vazut-o pe ELE pe-aici, decat asa timid cu un raport-doua..sunt sigura ca se tine de treaba, cel putin de sport sigur, nu bag mana in foc cu mancarea , dar sa vina 'mneaei sa povesteasca ce ami face!
WOW ALLURE, ce repde mi-ai trimis seminarul!!! Multumeeeeesc mult!!!
Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)
Oana 
si 
Paul Constantin (28.11.2004) si 
37+ cu 
Daniel Alexandru
chiquitita spune:
Multumesc, Allure!
Chiquitita, mami de Livia (8 iunie 2007)
z333 spune:
Allure iti trimit si eu adresa pe PM..pai ce pana mea eu-s mai proasta? o data si o data tot o sa avanseze si neuronii mei
ma vazura astia pe gerul asta cu ditamai butoiul de apa:-)) cica pe frigurile astea eu umblu cu butoiul dupa mine:-))
Onitzo nu nascusi fato, ca nasc eu pana nasti tu..eu de pe o zi pe alta astept vestea fantastica si tu nimic..tu cu batman ca si mine
daca vin pe la Bucuresti, ca tot zic ca vin, ca inca nu mi-am vazut nepotica si uite acus face 1 an, te anunt...o mai am si pe Brizuca pe acolo de vazut..sper sa ajung in vara asta
mai dar ce se puse sa ninga aici si ce frigul lu' coarne rosii e afara, mama mama
revin...
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related
z333 spune:
vaiiii zau ca imi vine sa dau cu laptopul de pamant..ori netul e de vina, ori pagina asta merge ca ceapa, dar mie nu imi apare in OUTBOX ca as fi trimis vreun mesaj
sa-mi zici Allure daca ai primit vreun mesaj..
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/JustMeCrazySexyAndForeverYoung#
http://picasaweb.google.com/jasmine24/SexyChica#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related
Allure spune:
Lumi, am primit/ trimis deja
Caro, la ce adresa sa-ti trimit??
Am terminat si eu ora de Legs and...asa zis Back; ma duc sa-mi fac un shake cu proteine si tarite/ fructe/ almod milk si sa ma spal
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X