North America: Moarte Kilogramelor (3)
Raspunsuri - Pagina 9
maru spune:
cge (cristina) scot biciul si vin dupa tine daca renunti!
delphin spune:
Ehe Maru, eram rupta, dar mandra de mine 
.
Si sunt calma pt. toata seara ca nu mai am putere sa ma enervez cu copii, pot sa faca cam tot ce le taie capul in limita permisa
Lorelai spune:
eu raportez ca ma tin pe pozitii cu ciocolata si dulciurile si soft drinks, adica nu le-am atins. am scapat in trifoi azi la lunch cu chicken curry de la Thai Express dar n-am mincat tot orezul
. breakfast au fost 2 cafele, cu un pic de lapte. acum rontai rice crackers si pt dinner la copii le fac pasta iar eu cred ca maninc un iaurt cu cornflakes.
de cintarit, ma cintaresc duminica, dar, din nou, la pantaloni nu vad nici o schimbare
.
mai raportez ca nu am ajuns la Zumba ieri ca a aparut ceva urgent la servici dar mi-am platit membershipul la gym in avans asa ca sper ca asta sa ma motiveze sa ma duc.
philip spune:
a-am stresat cu mutatul asta ca nu gasesc companii seriaose de mutat, de mutat masina etc asa ca de suparare azi am luat o pauza de pachete dar mi-am obosit ochii cautand pe internet dupa care m-am relxata la un film si 2 patratele de cioco neagra. pe langa astea, dimineata oatmeal, la pranz o pupla de pui si ceva smantana, dar nu intra nici mancarea, am aruncat restul la gunoi, apoi doua felii de branza. diseaara numai o salata, sper.
buflea spune:
Deci dupa bagelul ala, la lunch am bagat o salata tot de la COSI ..scria acolo 425 calorii + 18% cat zicea Ramona ca mint astia, ies vreo 500 calorii. Nu mi-a dat nimeni cu caloriile alea de la bagel peste ochi - oare sunt sub 1000 ?
Ah ! Si am mai mancat si un strugure - stiu ca sunt prea dulci, dar baiii, azi m-a durut capul dupa dulce, am avut cravings ...cum sa rezolv asta ?
oanagabriela spune:
Eu sint cuminte in continuare: meniul meu zilnic este acelasi: dimineata si la prinz 2 feliute de tofu cu ardei gras rosu sau o feliuta de piine + un mar, cafea, masa de seara supa cu legume, o bucatica de pui cu legume (fasole, dovlecei, etc), 2 patratele de ciocolata neagra. Intre mese un pumn de migdale, un iaurt 0% cu fructe, 2-3 prune uscate, 4-5 cani de ceai verde. Azi am mincat in plus doar o bomboana, cind m-am uitat pe cutie si are 70 calorii , asa ca nu am luat-o si pe a doua. Daca cintarul meu arata corect, saptamina asta am pierdut 2 kg deja 
. Este drept ca ar fii cele luate in timpul Craciunului, deci greul abia acum incepe...Va dau raportul miine Din pacate in weekend nu pot pastra aceeasi dieta si se pune o parte la loc...
Uitati ce am gasit pe Yahoo France. Cica sa faci miscare pe burta goala, ca ar fii mai eficient pentru slabit. Azi m-am dus la aerobic fara sa maninc si am rezistat. Sa vedem cu ce efecte
http://fr.news.yahoo.com/72/20100115/thl-votre-nouvelle-recette-minceur-march-0779602.html
Ramona J spune:
Buflea, maninca berries in loc de struguri ca iesi mai bine.
Eu mi-am depasit cele zece mii de steps, n-am apucat in schimb sa notez mincarea. Cred ca am fost in limite. Beau zilnic cel putin opt pahare cu apa, le-am depasit si pe alea azi, ca prima data beau apa ca sa beau, iar apoi chiar mi se face sete.
columbiana spune:
raportez un kg amarit pierdut , cintarit de dimineata dupa doua ore de sauna+turbillon ieri;
http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=137759
maru spune:
pai dupa ce ai avut o saptamana salbateca ai slabit 2 pounds? iar eu stand pe uscat o saptamana, am tot 2 pounds?
unde e dreptatea?
Cum de slabim noaptea? Seara ma cantaresc, si dimineata iara, concluzia, slabesc in somn? Cum asa?
| Citat: |
| citat din mesajul lui Ana Stroe raportez un kg amarit pierdut , cintarit de dimineata dupa doua ore de sauna+turbillon ieri;http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=137759 |
mimitete spune:
multumesc de urari, mai dau si eu 1 pound la ciini. Sorela ma incurajeza si zice ca slabesc sanatos si eu ii zic ca nu pt self esteemul meu.
Eu ma mentin in cele 1200calorii pe zi. Oana, tu ai vazut cite calorii are mina aia de almonds ca dupa ce am vazut pe sparks m-a luat cu ameteala.
Hi hi, pai in prima saptamina din ianuarie la zumba era calcare in picioare, nu aveam loc sa dansam, azi a fost deja mai bine si sper ca saptamina viitoare revenim la normal.
Ski miine!!