Abdomen extra-plat: Beachbody (12)
Raspunsuri - Pagina 11
Allure spune:
Era sa uit: Deus ce planuri ai pentru maine?? 
Prietenii stiu de ce 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there
z333 spune:
cu atat mai bine daca e gaina batrana..ca sa arati bine la 20-30 e destul de simplu, de la 40 incolo palaria jos..bravo la ea
observ eu ca noi astea nesportive din anumite motive cam avem limbarnita la degete..hai ca poate consumam cateva calorii dand din degete:))
acuma sa va povestesc si io de o tanti..sotia patronului care are barul de langa mine..tanti asta e amazing, eu credeam la inceput ca e fata patronului, ca sa aflu ca e nevasta-sa si sa mai aflu ca are si aproape de 50 de ani, un copil de 26 de ani..mai fetelor arata femeia asta de stai in cap..nu e inalta, cam ca mine asa la 1,60, dar are un corp de milioane..vara gagica umbla in fuste scurte( nu vulgare, dar f tineresti) si tricouri f mulate cu vedere la balcoane..nu are pic de celulita, e super bine lucrata-picioare, maini, nu are pic de burta,riduri f putine, e si frumoasa ca doar trebuia sa fie tacamul complet..eu ma gandeam ca are pe la 30-35 de ani
asa, si cand m-am dus intr-o dimineata sa imi iau cafeaua era nea' patronul acolo si face "hai vecina sa iti fac cunostinta cu nevasta-mea"..si eu am vazut ca era gagica acolo,dar crezand ca e fiica-sa ma tot uitam dupa una grasa,batrana si imi zice "unde te tot uiti vecina,uite-o aci la masa"..pfuuu, cred ca am facut o fata de aia ca in filmele cu prosti, era sa scap dracu si cafeaua din mana :-))..nea' patronul fiind un om cu greutate pe la vreo 120 de kg...n-as fi zis ca bunaciunea aia e nevasta-sa
deci cu sport si respect de sine se poate sa arati bine la orice varsta..numai ca, mai ales la noi in romanica, cate femei fac sport si au grija de ele?? putine de tot
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=jVtpraXJxLw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
Elena_R spune:
Helouuuu
Eu raportes 40 min de Tae Bo cardio facut aseara cu fault 
cum tot tzopaiam eu acolo la un moment dat imi sare lantul de la gat direecct in ochi!! nu am simtit pe moment si am continuat cu tzopaiala, dar azi e naspa rau, ma doare si imi curg lacrimile daca il fortez! Lectie invatata: fara bijuterii cand exersez!
Azi nu am avut chef de nimic prin casa in schimb am mers la patinoar! love it!!!
Mama ce foame imi faceti acum..auzi , pui la rotisor, zacusca, cornulete!!!
si eu nu am decat salata de cruditati prin casa . hmmm tre sa ma apuc de copt ceva
z333 spune:
gata..eu ma culc ca ziua asta turbata m-a extenuat..cred ca Insanity imi mai lipsea ca sa pic lata de-a dreptul
noapte buna pentru unele din noi
spor la cocaturi si la mancat Elena..imi pare rau ptr ochisor, ai grija
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=jVtpraXJxLw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
z333 spune:
vaiiii, ce e aici??..somati chiar toate??
eu macar is la munca, dar voi?
eu desi am centrala tot stricata, cand ajung acasa tot fac un Hip-hop ca nu mai rezist..i miss Shaun
azi am mancat frumos..fructe,peste,iaurt..apaaaaaa
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related
Allure spune:
n-am avut cu ce sa ma delectez azi la ceaiul de dimineata ca nimeni n-a contribuit cu nimic...
ma rog, sa zicem ca e weekend si lumea nu sta pe net.
Sanda, La Multi Ani! Daca bine mi-aduc aminte azi e ziua ta (sper sa nu gresesc!
) Ai musafiri? Ti-a facut soacra tort? :)
Luminita, la servici azi??
Cum e vremea pe la voi? Am auzit ca in Europa iarna e cam aspra. La mine e neobisnuit de cald si nu e zapada...ce ma bucur!
Azi imi propun sa fac niste pilates. Restul lumii mai exersati?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin
"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there
z333 spune:
oofff da, eu la munca duminica..am zis ca-s batman
afara e frig de ti-e mila sa dai si cainele afara
..m-am saturat de iarna, vreau sa vina primavara
si sunt cu nervii la pamant..terorizata de-a dreptul de vecinii mei de deasupra
acu' 3 zile cand invatam si eu pe la 11 jum noaptea au inceput sa se certe cu tipete,plansete,urlete, tranteli..m=au dat peste cap total
acu' 2 zile la 12 jum noaptea i-a apucat curatenia..dadea fata cu aspiratorul, ca asa a invat-o pe ea ma-sa probabil sa dea noaptea tarziu si auda lumea ca e o gospodina
aseara ma pun si eu in pat la 12 noaptea obosita si cand mi-era somnul mai dulce incep ei..sexxx cu tipete de alea de parca nastea aia si nu altceva,patul ala facea ca toti dracii..era ora 1 jum..imi venea sa si plang de nervi, sa ma urc pe un scaun sa le bat in tavan, sau sa urc la ei sa le sun la usa..efectiv nu mai pot cu ei
azi dimineata eram asa obosita si nervoasa(abia la 3 dim am reusit sa adorm) ca am vrut sa le scriu bilet sa il pun in posta( dar m-am gandit ca totusi e prea de gradinita faza asta), asa ca i-am spus la al meu sa mearga la ei ..a fost , dar nu au deschis usa
pana acum tot am trecut cu vederea, am mai luat-o si in gluma dar deja nu mai pot si mai ales ca le-am mai atras atentia o data
pe mine f greu reuseste cineva sa ma aduca la capatul rabdarii, dar astia au reusit cu brio..ii detest
sorry de off topicul asta, dar simteam nevoia sa ma descarc..numai cand povestesc si imi vine sa plang de nervi
Deus, daca e ziua ta iti urez si eu La multi ani! sa fii sanatoasa,fericita si linistita
***************************************************************************
"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me.
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can change it anytime you want to.
Stay focus, don't give up" Billy Blanks
"When life offers you a dream so far beyond any of your expectations, is it not reasonable to grieve when it comes to an end." Meyer S.
me,me,me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
so,you think you can dance?
http://www.youtube.com/watch?v=QOdcTaaBalE
http://www.youtube.com/watch?v=y8X-LWodWiw
my song
http://www.youtube.com/watch?v=gCadlN8fexk&feature=related
conchita spune:
raportez si io juma de ora pilates si 20 min yoga AM, la 5 dimineata. po' sa ma duc la loc la nani acuma? :-))
Deus, iubita, e ziua ta??? La Multi Ani din toata inima!
ema spune:
salut...raportez plyometrics...topaiala o costat 730kcal.merge bien pina acu...daca m-a apucam de asa ceva acu 4 luni intram in coma dupa 5 min.nici 5 nu dura.maine e ceva cu greutati am vazut...dar nu am inteles de cat...o i-au progresiv si eu...de la 2kg la 10kg...ca mai mult de 10kg n-am avut onoarea.no,nu-i bine...mai bine o i-au cu 5kg...ca ar fi un regres ...de o luna lucrez numai cu 7-8....10kg...depinde de tonusul din ziua respectiva.
Lumi...eu as face ce fac ei...iti trebe oleaca de nebuneala ptr. asta....dar m-as risca sa-mi pun alarma la doua noaptea si sa simulez niscai zbierete cu conotatie sexuala...Slava cerului eu n-am vecini...dar am o alta mai dihai am sub mine...doua firme si pin la ora cinci umblu catinel si nu cu troace .In we insa fac ce vreu...pot sa tropai cat poftesc.
ema spune:
Deus...sooooo....faci cinste....
tot binele din lume .