Abdomen extra-plat: P90X & Co (11)

z333 spune:

fetelor si eu va urez distractie placuta alaturi de cei dragi voua si un Craciun Fericit!

eu pana acum am facut o ciorbita de oase de porc cu multtt bors, o super friptura cu ciuperci, piure, urmeaza cireasa de pe tort, adica sarmalutele

va pup si aveti grija sa nu faceti indigestie..eu sigur o sa mananc sarmale cu smantana si ardei iute pana o sa ma umflu ca un balon...o data pe an e Craciunul






"Where I am today is where my mind put me, where i'll be tomorrow is where my mind put me."
So look at yourself.Your mind put you where you are today, you can chance it anytime you want to.Stay focus, don't give up


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

XIO spune:

Tocai am mancat sarmaecu carne de pui, ca porc nu mananc. superbune , nam mai mancat de un an si jumatate cred.
Craciun fericit , eu mai am cateva cadouri de impachetat si pornesc sa le impart


***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

Allure spune:

cred ca sint singura care n-a facut sarmalutze...eu ma duc in vizita sa maninc asa ceva

n-am avut nici timp nici chef de gatit...am muncit prea mult la servici zilele astea ca sa imi mai arda de stat in bucatarie

azi dimineata am prestat "Back and Biceps" cu Tony
am fost la servici o tura scurta si dupa am plecat cu 2 colegi la un restaurant unde am mincat "Hoisin Chicken" si un Tiramisu pe care l-am impartit in 3... a fost frumos.

va doresc sa va aduca Santa cele mai frumoase cadouri!!!
sa ne spuneti si noua ce ati primit!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there

XIO spune:

neataaaaaaaaa
Mi-a trecut ieri starea aia de greata, prin urmare am mancat 3 sarmalute de pui, o prajitura Grilias, un dobos si niste "cas de gutui' Mancare in rest mai slabt: 2 ciuperci umplute cu legume si 2 cremvursti de pui, covrgei facuti de bunica mea.

Am primit o trusa de coafat de la REmington, modelul asta:
http://www.olcsobbat.hu/static/product_images/400x400/10078/1078846.jpg

poate ma ajutati sipe mine sa imi spneti e Dumneeu fac cu peria s chestia aia spiralata! Teoretic se pun pe ondulator , dar ele suntdin plastic din cate vad eu .....wtf?



***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

Allure spune:

spirala e ca sa iei o suvita si s-o incolacesti dupa ea...sa-ti iasa buclele alea in spirala nu cred ca e prea utila

in schimb peria transforma ondulatorul in ceea ce am si eu :hot brush
o folosesti exact ca orice ondulator, rulind parul pe ea si tinind citeva secunde pina se fixeaza bucla...mie imi place mai mult ca ondulatorul clasic...in plus poti sa perii parul cu ea asa calda si il netezeste

super cadou!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there

XIO spune:

da dar peria si spirala par de pastic. le pun pe ala fierbinte?


***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

Ele spune:

Sper ca nu e prea tarziu sa va urez un Craciun fericit, cu multe bucurii si dorinte implinite!
Allure nici eu nu am facut sarmale. Nu poftesc ca am mai mancat si oricum am gatit altele la fel de bogate in calorii.
Deci clar ca meniul e dat total peste cap, sper sa nu o ia rana de tot cantarul. De asta prestez si eu sport cat pot si seara mancat usor. Dar pana in pranz mananc tot ce poftesc.
Astazi am facut un cardio cu billy..eu dimineata nu am nici un randament la sport. Parca nu ma pot misca.
Acuma am de gand sa ma cocot si pe eliptica vreo 45 min mai ales ca afara e f cald.
Cam asta de la ..munte..pfuuu ca mi-am amintit..e al treilea Craciun de cand ne-am mutat in Brasov..si e primul Craciun fara zapada. . Si programul nostru de sarbatori (in afara de mancat ) era mersul la derdelus. Acuma na...astept sa ninga iarasi.
Va pup si dezlipiti-va de langa frigider.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

Allure spune:

Sint "heat resistant" ... Si a mea are dintii tot de plastic :)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there

Ele spune:

Mi-am urnit dosul si am mai executat un ab ripper plus, 45 min de eliptica. Sper sa compensez cat de cat maionezele si porcul bagat in mine.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

Allure spune:

am fost la patinaj outdoors...a batut vintul dar nu m-am sinchisit
mi-a placut ca nu era aglomerat.

singurul desert zilele astea: dark chocolate truffles - fara remuscari :)

pozici de la patinaj:
http://www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622944968201/

Ele, eu nu m-am lipit de frigider ca n-am pus nimic special in el...nici o maioneza, nici o sarma, nici un tort...nici nu le duc lipsa De revelion o sa mergem la niste prieteni si probabil o sa maninc una-alta dar nu-i bai.
Miine cred ca fac o supa de pui...Shit, no! miine lucrez... Duminica gatesc.

Miine fac plyometrics.
V-am pupat, aveti grija cu kilogramele!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.

"To lengthen thy life, lessen thy meals" Benjamin Franklin

"Man, you can do anything for 30 seconds!" Tony Horton, P90X

www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/" target="_blank">halfway there