MONTIGNAC (129)... ''STIL DE VIATA NU DIETA''
Raspunsuri - Pagina 11
ymca spune:
asa DA!
ce atmosfera festiva aici....am mai intrat pe aici azi si parca eram la surprize surprize!
frumos....ma bucur pentru toata lumea care s-a reintors
vreau sa-mi modific targetul final si sa pun unul ceva mai realist (69kg), caci cel de anul trecut a fost mult prea ambitios si cred ca de-aia n-am facut mare branza
m-am ingrasat 2 kg false
(imi place expresia asta melany), si-am ajuns la 74kg.
nu sunt monti total pentru ca acasa am spus ca mi-e pofta de diverse, mi-au fost gatite si politicos e sa le mananc - ca sa mai fiu servita regeste si in viitor.
obiectivele mele pe 2010
- sa slabesc un kg pe saptamana
- sa mananc monti 90% combinat cu numarat de calorii
- sa reduc dulciurile cu 75%
azi am fost bine pana acum:
mic dejun: cafeluta si un iaurt degresat
dejun: ciorbita de legume si piept pui la gratar
seara: ceva gatit din frigider si neconform
mult succes la toata lumea!
acusor spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui andanii asta da mobilizare bun venit latrishia .... nu stiu ce sa zic referitor la dilema ta cu kilogramele .... corpul ti-l si poti obisnui la kilogramele noi ... mai trebuie sa vin neste fete vechi dragi noua ca sa fim formatie completa .... printre care acusor, sanse, miniuta, ele, adinag, ariel, ica, ralu, bee ... cucu .... haideti fetelor , ne-ati parasit complet ????? sunteti slabe ??? mai dati un semn sa existati .... nu ne mai citit deloc ???? macar sa ne sustineti  ANDANII   |
Bineee, bineeee, vin
Slaba, doar in vis.
anca.b spune:
Succes tuturor!
s-a marit gashka bine de tot!!!!
Meniul de azi:
md: iaurt, cafea
p: salata verde cu carnitza de pui, cas, o jumatate de rosie si un pic de castravete
g: cioco neagra si citeva alune
c: ciorba de vita cu legume (acum e pe foc...mai are 10 min si e gata)
ieri am dat gata ultimii fulgi de ovaz...incerc sa scot din ecuatie carbohidratii, pe cit posibil, cel putin la inceput, pina ma pornesc...
pt miine stiu meniul pina la prinz:
cafea cu lapte
ciorba de vacutza
citeva alune
nu stiu ce voi avea de cina, inca ma mai gindesc.
Anca si 
Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
maya_m spune:
da' vad ca ne-am inmultit nu glumatoata ziua am fost in regula-dimineata cu iaurt, pranzul l-am luat in deplasare 2 frigarui cu piept de pui ceapa si ardei iar la 17 cina -un capia cu putin-putin cascaval...dar o dau in bara chiar acum cu o cana maaare de ceai indulcit cu 2lingurite de miere ...am stat prea mult pe-afara si simt ca ma pandeste o raceala 
..ma dor toate- cele cap urechi ochi...sper sa ne auzim bine maine..
maya_m spune:
ahh...am uitat... mi-am luat un ceai...o sa-l incerc de maine...de la plafar..good shape ii zice-fructe soc,frunze ceai verde,flori iasomie,frunze mesteacan si de stevie dulce..ce ziceti o fi ceva de capu' lui
...ma tot gandesc unde am mai auzit de ceai din frunze de mesteacan.....si nu imi aduc aminte nicicum...greu e si cu batranetile astea
vias spune:
Buna seara,
ma scuzati ca dau asa buzna peste voi, dar am indraznit pentru un copilas care are nevoie de 2 operatii in Israel pe cord. Il cunosc personal pe el si parintii lui,i-am cunoscut in vara lui 2008 la Tg Mures...atunci eu mi-am pierdut baietelul... Va rog sa fiti alaturi de noi, sa reusim sa strangem suma atat de mica de care au nevoie!
Datele le gasiti la semnatura mea!
Multumesc mult!
Cami, 
de sufletel scump Flavius Cristian pe pamant si a ingerasului Darius-Andrei din ceruri
Alex are nevoie de noi! Sa-l Ajutam!!
ingerasul Darius-Andrei
www.Darius-Andrei.piczo.com
http://nshrine.com/shrine/Darius
Poveste
POZE
sanse spune:
Ce mai vremuri...cati carnati
...sarmalute...piftiute si cozonacei
Toate puse bine pe mine
LA MULTI ANI,FETELOR!!!
Maine va uimesc cu noile mele dimensiuni.....
| Citat: |
| mai trebuie sa vin neste fete vechi dragi noua ca sa fim formatie completa .... printre care acusor, sanse, miniuta, ele, adinag, ariel, ica, ralu, bee ... cucu .... haideti fetelor , ne-ati parasit complet ????? sunteti slabe ??? mai dati un semn sa existati .... nu ne mai citit deloc ???? macar sa ne sustineti |
Va pup pe toate si sper ca revenim una cate una....
MIRELA
mami de doua zuze ANA MARIA
si ANDREEA
POZICI
KG MELE
INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC
andanii spune:
nu pot sa cred ca s-a intors si sanse si acusor
dragelor bine ati revenit
hai socati-ma , maine fac tabelul .... sau nu ??? mai astept fetele ???? cum ziceti ????
noapte buna
am fabricat o ciorba cu varza acra ,carnati si bulion ....maine mananc din ea
ANDANII
"Licuriciul Emma din sufletul meu"
"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" 
s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet 
cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" 
www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" 
anelize spune:
Heloo fetelor!
Raportez ce am papat azi:
MD: 3 biscuiti hipoglucidici
P:1 felie wasa cu cascaval+brocoli
Gustare: 2 mandarine mici
C:racitura de curcan-fara morcovi
Abateri: vreo 3-4 caramele 
Ica 1975 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui andanii nu pot sa cred ca s-a intors si sanse si acusor dragelor bine ati revenit hai socati-ma , maine fac tabelul .... sau nu ??? mai astept fetele ???? cum ziceti ???? noapte buna am fabricat o ciorba cu varza acra ,carnati si bulion ....maine mananc din ea ANDANII "Licuriciul Emma din sufletul meu" "Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie" www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici" s-au topit 22 kg, mai am 8 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta" www.phenforum.com/ticker/img,44,81,0,kg,95,73,65,/weight.png" target="_blank"> "grasa devine slaba" |
te-as soca si eu, da nu pot decat sa zic ca am mai multr kile ... nu stiu cate ca refuz sa ma cantaresc
Da-mi minte sa fac voia Ta, Doamne!