Abdomen extra-plat / P90 X / SI6 & co. ( 9)

Allure spune:

azi am avut o zi de mare rahat la servici ...tot am zis ca renunt la shift-ul asta dar parca banii sint buni, mai ales ca ma bate gindul de o vacanta in tarile calde prin Martie

n-am facut nici un sport pina la ora asta ca sint cu musafirii calare dar ma intind mintenas pe jos sa fac niste stretches si citeva flotari pe genunchi usurel, sa nu-mi ies din mina.

Deus, ce buni sint pufuletii! erau d-aia cu lapte praf??
ca sa te simti mai bine, hai sa-ti zic ca eu am facut-o si mai lata, am tras la servici o felie de cheesecake cu ciocolata ...cred ca unde n-am mai mincat de mult asa ceva, mi s-a parut rupt din rai, era sa am orgasm de placere

BellaDonna, eu pilates din-alea am facut la greu inca de acum 5 ani...acum le fluier cu ochii inchisi, sint deja plictisita de ele....pentru mine nu mai aduc rezultate. AbRipper-ul pe care il fac acum este superior, cu mult mai challenging si rezultatele se vor vedea pe masura efortului.
Pilates e foarte bun pentru incepatorii intr-ale exersatului sau persoane cu probleme de coloana si e bun pt mentinerea rezultatelor, din cind in cind...le mai fac si eu cind sint pe stop, ca sint mai blande.

Ele, esti tare pe baricade, sister!

Luminita, am vazut o reclama pe youtube la Insanity ala si m-am razgindint: e prea...insane! Foarte-foarte mult jumping...mi s-a parut mai extenuant decit P90X...no-no...thank you...ramin la Tony si programul lui ca e perfect!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.


www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there

Ele spune:

Buna dimineata!
Allure si eu am zis la fel de Insanity. Plus ca e prea multa topaiala. Ma inteapa in toate partile cand tre sa sar.
Dupa antrenamentul de ieri nu am febra (inca) doar usor discomfort. Probabil diseara ma apuca. Dar sper sa bag in timp util ceva sport sa se amelioreze.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

Deus spune:

buna dimineata, sunt la cafeluta si ma gandesc cu drag la Tony...sa-mi vina rusii odata si sa ma reintalnesc cu el

Va pup

ANALIZA CHIMICA ELEMENT: Femeia;
SIMBOL: Fe;
DESCOPERITOR: Adam;
MASA ATOMICA: Acceptata cu 55kg, dar variaza intre 45kg si 225kg
PROPRIETATI FIZICE:1) suprafata acoperita in mod normal cu o pelicula de vopsea si pudra
2) fierbe din senin, ingheata aparent fara motiv
3) se topeste daca primeste tratament special
4) devine amara daca este folosita incorect
PROPIETATI CHIMICE:1) afinitate pt aur, argint, platina si toate pietrele pretioase
2) absoarbe cantitati mari de substante pretioase
3) explodeaza in mod spontan fara motiv sau avertizare
4) cel mai puternic agent de reducere a banilor cunoscut.
:-))))))))
Ce spune femeia:"Locul asta e mizerabil. Haide, sa curatam amandoi. Toate lucrurile tale sunt pe podea, si ai sa ramai fara haine daca nu le speli chiar acum"
Ce aude barbatul: " Bla bla bla bla. HAIDE, bla bla AMANDOI. Bla bla bla bla PE PODEA, bla bla bla FARA HAINE bla bla bla bla CHIAR ACUM."
:-)))))))
De ce femeile valoreaza mai mult decat barbatii?In termeni economici, iata:
- Valoarea economica a femeii:
1. Are 2 glande mamare care produc 2 litri de lapte: (4 RON/litru, adica 8 RON)
2. Are 2 sunci la picioare: 100 RON/bucata, adica 200 RON
3. Are piept: 15,5 RONTotal: 223.50 RON
-Valoarea economica a barbatului:
1. Are o banana 0.30 RON
2. Are 2 oua 0.25 RON/buc = 0.50 RON
3. Are 2 glande mamare care nu produc nimic 0.00 RONTotal: 0.80 RON.
In plus barbatul produce pierderi, pentru ca ouale lui nu se mananca, fluierul lui nu suna... si cu timpul banana se strica...
:-))))
Intr-o zi o tanara femeie cauta in tot orasul un cadou pt. sotul ei. La un moment dat trecand pe langa un magazin cu animale, isi zice: "Da' de ce nu i-as cumpara un animalut de companie? !?"
Intra in magazin si se opreste in fata unei broaste. Pretul afisat era exorbitant: 10 000 euro. Intrigata se idreapta spre vanzator intrebandu-l:
- Ce are de special aceasta boroasca pt. a costa asa de mult???
- Costa asa de mult pt. ca fece sex oral mai bine decat o zeita.Femeia isi zice atunci ca ar fi un cadou f. original si ca in mod sigur o sa-i faca placere barbatului ei (mai ales ca ei nu prea ii place sa faca asta...).
Cumpara broasca si pleaca bucuroasa.Seara i-o ofera barbatului ei ii ureaza La multi ani si se duce la culcare.Pe la 3 dimineata o trezesc niste zgomote ciudate. Sotul ei nu era langa ea. Era in bucatarie cu sortul pus, plin de faina din cap pana-n picioare, cu borcane desfacute peste tot, sucul de rosii pe foc etc. etc. si cu broasca langa el (care se uita la el cu ochii bulbucati)
- Dar ce faci draga la ora asta???
Barba-su ii raspunde:
- Daca reusesc sa o invat sa faca de mancare... tu te cari!!!...
:-)))))))))))
Doctorul:
- E adevarat ce mi-a spus sotul dvs ca nu mai vreti sa faceti sex cu el?
Pacienta:- Domnule doctor, de cand m-am angajat sunt foarte chinuita. Dimineata sar intr-un taxi sa ma duc la serviciu.
Cand ajung, taximetristul ma intreaba: "Facem socoteala sau..." Ca sa fac o economie, aleg "sau". Ajung la servici, seful imi zice: "Iar ai intarziat. Ce facem, iti taiem din salariu, sau?... Binenteles, aleg "sau". Dupa lucru, obosita ma urc intr-un taxi si acelasi lucru...Doctorul:- Hmm, ce parere aveti, ii explicam sotului care-i problema, sau?...
:-)))


gasite pe un blog simpatic http://mystuffandideas.blogspot.com/2009/11/u-got-me-to-say.html


daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI

http://community.webshots.com/user/Deusphoto

Ele spune:

Azi mi-am facut antrenamentul mai repede ca o lalaiam prin casa fara nici o directie precisa. Asa am dansat 45 de min cu Batuka.
Acuma pregatesc un peste la cuptor.


Deus mi-ai facut ziua frumoasa cu postul tau.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

XIO spune:

Am mancat ieri ca un porc.....iaurt cu peltea dimineata , corn cu sare , o tabla si jumatate de ciocolata, colt de paine si alte tapenii.
Am avut o tentativa de a manca un cremwursti de soia dar am fost invinsa de gustul ...sec .
Seara am mancat de bun simt o salata si am facut ceva miscare usoara.

Azi sunt cuminte


***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

Allure spune:

Deus, simpatice poantele. O stiam numai pe prima...

Ele, e fain daca poti sa dansezi cu Batuka (e prima oara cind aud de ea)...mie mi-e greu sa urmaresc un dans organizat, eu ma zbucium de una singura pe niste muzici mai de club, gen Akon - Beautiful sau asta imi place: http://www.youtube.com/watch?v=QIUFHWHW1yk&feature=PlayList&p=DB668BCC619B3339&index=3

Febra musculara apare in principiu dupa 24 ore, daca e sa apara.

Xio, multumim de input. Si de sinceritatea lui.

Am sa fiu si eu cuminte azi. Fara zahar si alte prostii cel putin o saptamina. Miine o sa fac din nou dieta cu lichide.

Mi-e dor tare sa ies la alergat!!! Si nu pot din cauza frigului, ugh!
Benzile de alergat le urasc pentru ca fac ele treaba in locul meu.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.


www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there

Allure spune:

am vazut ca dooku3 ne-a cadorisit subiectul cu 5 stelute...
multumim, multumim!

nu stiu exact care e shpilul cu stelutele astea, dar arata bine

of, ce ma maninca in palma sa ridic niste greutati!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.


www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there

z333 spune:

hello girls..azi nu am facut sport, dar nici de mancat nu prea am mancat din lipsa de timp..2 covrigi dimineata, iar pe seara acuma fiind mare meci barca-real madrid am baut 2 pahare de bere cu alune

am ceva febra musculara de la antrenamentul de ieri..muschii mei de la piept sunt in flacari rau de tot

eu o sa ma joc si cu Insane-ul ca tin bine la topaiala..piticotii stiu de ce

pfuu..cat e ceasul..fac rapid curat la copil si ma bag la somn ca maine am zi grea..somn usor si o sapt usoara


P.S. si daca tot veni vorba de muzicile pe care ne dantuim pentru mine Beyonce is the super girl din toate punctele de vedere..stilul ei focos ma coafeaza cel mai bine


"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

Allure spune:

dansez bine si pe "Halo" al ei...
chiar acum ma bag la o portie de dans ca nu mai rezist...am probat azi niste sutiene si nu mi-a placut ce-am vazut in cabina de proba...niste sunculitze rebele...n-am timp de pauza pt sport, chiar daca sint pe stop; sa fie "stop" pentru altele! la mine e "liber"...

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.


www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there

Allure spune:

domnule, ne apreciaza lumea in secret
topicul a mai primit 5 stelute de la vio_dia

fetelor, vorbiti cu noi, ca ne place sa avem companie!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.


www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there