Abdomen extra-plat / P90 X / SI6 & co. ( 9)
Raspunsuri - Pagina 10
z333 spune:
gata
executat Cardio X regulamentar
..m-a cam terminat la faza cu Superman/Banana, dar a fost fain
azi am mancat ok..destul de putin..4 felii de paine cu pateu dimineata si o pizza de 300 de gr la real pe la ora 19..in rest apa
somn usor
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Marina spune:
io'mi raportez bicicleta facuta in viteza-cred ca nu mai am apa in corp la cat am transpirat, ceva abdomene dar fara vlaga dupa bicicleta si on track cu mancarea.
cum nu am nas de Tony m-am uitat la abs-urile lui billy. Cred ca de saptamana viitoare trec pe ele, par mult mai complexe decat ce fac eu acum.
weekend placut cu sport si fara mancare
z333 spune:
hello..toata lumea se odihneste???
eu fac mancare ca o gospodina ce sunt..mai tarziu am program de sport
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Allure spune:
se pare ca sinteti in weekend mood
eu numai pe jumate ca azi lucrez 
sport nu cred ca fac din cauza de "musafiri" veniti ieri seara...
am un chef teribil de shopping! ce nebunie era ieri la mall cind m-am dus sa schimb rochita!! n-am avut timp sa stau, ca n-as mai fi plecat!
cred ca luni sint pe metereze ca imi trebuie pantofi.
Lumi, ce mincare faci?
Ele, esti o draguta, rochia e foarte clasica, gen "little black dress"...diva nu sint inca, sint cam grasa pt titulatura asta dar se rezolva pina la vara 
Ma duc sa maninc breakfast: putina ricotta cheese cu raspberry, blackberry, blueberry, cu un praf de scortisoara si nelipsitele seminte de in on top. 
Deus, ai facut febra de la exercitiile de picioare? Cum mai stai cu PMS-ul?
O zi buna si linistita sa aveti!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.
www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)
www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there
BellaDonna spune:
nu stiu ce faceti voi pt un abdomen extra plat.. dar va spun sincer nimic nu e mai bun ca pilates, pilates lucreaza extensiv muschi abdominali, mie imi place foarte mult, am incercat si abs bootcamp dar tot la pilates ma intorc, si yoga binenteles
gasiti pe youtube super ex pt pilates
z333 spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Allure se pare ca sinteti in weekend mood eu numai pe jumate ca azi lucrez sport nu cred ca fac din cauza de "musafiri" veniti ieri seara... am un chef teribil de shopping! ce nebunie era ieri la mall cind m-am dus sa schimb rochita!! n-am avut timp sa stau, ca n-as mai fi plecat! cred ca luni sint pe metereze ca imi trebuie pantofi. Lumi, ce mincare faci? Ele, esti o draguta, rochia e foarte clasica, gen "little black dress"...diva nu sint inca, sint cam grasa pt titulatura asta dar se rezolva pina la vara Ma duc sa maninc breakfast: putina ricotta cheese cu raspberry, blackberry, blueberry, cu un praf de scortisoara si nelipsitele seminte de in on top. Deus, ai facut febra de la exercitiile de picioare? Cum mai stai cu PMS-ul? O zi buna si linistita sa aveti! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet. www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :) www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there |
pai facui pentru mine mazare cu multe legume si piept de pui si pentru oltenia un fel de musaca de cartofi cu piept de pui si cascaval..mancare nu prea am mancat eu cine stie ce, in schimb am dat gata aproape un cozonac cu nuca
..fac cum fac si dau cu bata-n baltade suparare ma apuc sa trag de fiare acum
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Ele spune:
Raportez si eu : legs and back. Sigur fac iarasi febra la picioare dar azi nu uit aspirina . Maine as vrea sa fac ceva sa ma relaxeze. Am Batuka de vreo 3 ani pe pc. Cred ca il incerc maine. Ca e mai dansant.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
z333 spune:
raportez si eu pe ziua de azi..rapid, rapid ca ma bag sa ma uit la Final destination
Back and biceps si Ab Ripper X
somn usor
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Deus spune:
raportez tot PMS
sper sa se intample minunea zilele astea sa scap si sa revin normala si sa fac sport si sa mananc putin, azi am mancat 2 pungi uriase de pufuleti!
Dar va urmaresc cu mare interes
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://community.webshots.com/user/Deusphoto