Abdomen extra-plat (8)

z333 spune:

haide mai marina..eu ma refeream la mine ca ajunsesem obsedata si efectele nu apareau..dar pe tine daca te ajuta chestia asta, go for it

conchita...ce sa iti zic..Billy, Billy de 3 ori

gata..acum ma apuc si eu de Billy


"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

Deus spune:

Promit sa rezist eroic, sa nu lesin si sa fac fata acestor "grele" incercari

Ploua la Cluj, este gri/cenusiu/cacaniu si eu sunt plina de energie! O zi buna, sper sa ramana asa:-)

Va

Devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
www.youtube.com/watch?v=R9ya9BXClRw
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI


quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto

Allure spune:

sint intr-o mare dilema: am de ales intre fitness camp 3-4 zile in Arizona cu Tony si 10 zile la yoga retreat in Bahamas (ceva de vis!)
mi-am facut calculul la bani si e cam la fel
nu ma pot duce in ambele locuri ca inca n-am cistigat la loz
ce sa fac? ce sa fac? uuufff! si locurile la camp sint limitate si daca ma mai gindesc mult intr-o zi, doua, va fi prea tirziu...

greu la mine cu deciziile, frate!

ieri am executat Kenpo X, mincat cuminte...incep sa devin mai constiincioasa cu programul meu.
si eu as vrea sa fiu vegetariana dar din comoditate nu pot renunta la pui si peste ca se prepara rapid si sint gustoase...
insa ma tot gindesc ca...mincam cadavre, fratilor...
l-am tot ascultat pe Andronache si mi-a placut de el si de dieta lui dar nci vorba sa pot face asa ceva; este suicid curat!

imi doresc sa devin super sanatoasa si super "fit" prin dieta si sport. cam asta e telul meu

Deus, ai rasucit cutitul in rana, soro...am vazut-o si eu pe "colega" lui Tony, aia cu 6 copii si am zis ca ma impusc direct in timpla, ca sa nu mai sufar deloc!!!
Tony e inconjurat numai de femei frumoase, sufar de gelozie
mai bine nu m-as duce in Arizona, ca mi-e teama sa-l vad "face to face"...ma imbolnavesc de ficatzi

ma duc sa spal rufe ...ah, ce viata am!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.


www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">my target :)

www.flickr.com/photos/42726167@N06/sets/72157622754103816/" target="_blank">halfway there

XIO spune:

Eu simt ca racesc
Azi am mancat o budinca de caramel , un corn , o cioco calda si acum urmeaza o portie de cartofi prajiti cu mult usturoi si gogosi Super , nu?
Cand trece raceala revin la normal



***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

Deus spune:

Sanatate multa XIO! fa-ti o doza soc de vit C si bea o supa de pui/gaina:-)

Devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
www.youtube.com/watch?v=R9ya9BXClRw
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI


quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto

XIO spune:

M-am inarmat cu vit C , Paracetamol , Cholinex pt. gat si usturoi , ceai fierbinte cu miere si lamaie , multa multa caldura...pe langa asta cred ca doar daca-l bat pe prietenul meu ma voi simti mai bine , ca de la el am luat-o.



***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

Marina spune:

yoga in bahamas definitiv!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

eu tot emigrez din tara asta la noi nici sala nu gasesc , ce sa mai vorbesc de yoga in Bahamas

conchita spune:

buna dimineata, si io tot cu yoga in bahamas votez, Allure!! suna mai lenevos, mai de vacanta :-))) Xio, nu-ti bate prietenul, ca nu a luat nici el raceala de buna voie. mancati usturoi impreuna, ca vorba aia, nu numa' la bine, dar si la rau.:-)

voi stiati de siteul asta? e plin de tone de exercitii video free, de la 40 de secunde la 1-2-3 etc minute - Marina, pe receptie? tu ziceai de de-astea scurte si eficiente, parca:
http://www.neversaydiet.com/workouts/tone-sculpt

ma duc sa-mi tarasc fiinta plina de crampe musculare spre bucatarie, operatiunea cafeaua si dupa aia sa ma duc s-o iau pe sonia acasa. ma misc ca pinocchio...

Deus spune:

Allure - Bahamas!

Daca intr-o zi viata iti intoarce spatele ...prinde-o de fund !!!

devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
www.youtube.com/watch?v=R9ya9BXClRw
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI


quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto

Marina spune:

luminita, glumeam cu numaratul caloriilor...stiu ca sunt obsedata,am 36 de ani, 170 cm, 54 kg si ma ascund de maica-mea ca tin dieta

Conchita sarumna, am vazut cateva super exercitii, le combin si imi fac un 10 min de lower abs de toata frumusetea.

In rest raportez acelasi iaurt cu taratze, salata cu parmezan , 2 chifle minuscule negre, 30 min bicicleta , 10 min abdomene si am luat si un l-carnitin inainte de bicicleta.

acum ma delectez cu un pahar rosu de vin , promotie acum 10 ani din beciul propriu...al lui taica-meu

si mai raportez un bucuresti de kkat, e ceva de groaza cu traficul, azi am condus /stat in trafic min 3 ore, am luat un pumn de calmante pt durerea de spate cand am ajuns acasa, eu nu mai rezist