Abdomen extra-plat (8)
Raspunsuri - Pagina 13
Marina spune:
Caro , io zic sa schimbam si idei despre cadouri. Deja treaba asta cu fetitzele e complexa. La baieti trantesti 2 roboti si ai scapat
z333 spune:
OMG..THIS IS INCREDIBLE
am facut legs and back..wow..f tare..muschii de la spate sunt in flacari
cateva din exercitiile lui Tony ptr picioare cu greutati,le faceam si cu Zuzana, dar au fost cateva care m-au omorat, cum ar fi genoflexiunile alea la perete cu piciorul ridicat..foarte chalenging dom'le
thx Allure
...ai avut dreptate..Billy e mai soft..Tony se bazeaza f mult pe forta
mai aveam ceva ptr picioare care tine vreo 15 min..o sa le fac si pe alea diseara cand vin din oras
acum ma pregatesc sa plec..poate fac cateva poze
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
z333 spune:
vin si cu pozele gagici
calitatea e cam proasta din pacate..pe alea f sexy nu le-am pus
http://picasaweb.google.com/jasmine24/Eu#
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
Ele spune:
Fetele m-ati omorat cu Tony al vostru.
Am facut 50min din legs and back. Sa va zic ca am patat peretele de transpiratie si probabil maine o sa ma termine durerea de picioare.
Dar imi place.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
z333 spune:
bon..deci am mai executat un ab ripper x pe final de zi..asta pentru ca aseara nu am putut sa il duc la capat din cauza ca bausem berea aia
am fost sportiva rau azi, nu gluma..la cat mananc, macar sa compensez prin sport
somn usor
P.S. haideti sa va pun niste exercitii fff misto de la Zuzana..ea face ptr abdomen cate 15 repetari
astea-s exercitiile ei ptr abdomen care imi plac mie
http://www.youtube.com/watch?v=ywJqdtmhhv0&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=2wUggst2bPA&feature=channel
http://www.youtube.com/watch?v=76iV0F9Vnfs&feature=channel
"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks
Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#
eu_logoped spune:
nu exista asa ceva ca abdomen extra/plat
Deus spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui luminitaguba bon..deci am mai executat un ab ripper x pe final de zi..asta pentru ca aseara nu am putut sa il duc la capat din cauza ca bausem berea aia am fost sportiva rau azi, nu gluma..la cat mananc, macar sa compensez prin sport somn usor P.S. haideti sa va pun niste exercitii fff misto de la Zuzana..ea face ptr abdomen cate 15 repetari astea-s exercitiile ei ptr abdomen care imi plac mie http://www.youtube.com/watch?v=ywJqdtmhhv0&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=2wUggst2bPA&feature=channel http://www.youtube.com/watch?v=76iV0F9Vnfs&feature=channel "Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks Me, me, me http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu# |
Tu draguta de unde ai programul P90X ca la ei pe site scrie ca pe aici nu fac livrari?
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://community.webshots.com/user/Deusphoto
J G spune:
Deus daca activezi PM iti spun de unde poti lua p90x
Buna fetelor, tocmai am incercat Ab Ripper, ohohooo... pai Pilates e walk in the park fata de asta! Inca am dureri - banuiesc ca daca maine tusesc o sa plang.
Insa o sa incerc sa fac de 3 ori pe saptamana macar. Inca ma gandesc daca sa fac programul de 90 de zile. Poate e o idee... va tin la curent.
J si Carla (05.02.2006)
conchita spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui luminitaguba vin si cu pozele gagici calitatea e cam proasta din pacate..pe alea f sexy nu le-am pus http://picasaweb.google.com/jasmine24/Eu# |
ce poponeata de negresa ai! :-))
mie asa ca tine imi plac femeile, cu forme, nu cu muschi. tu de ce faci sport la greu? ca pentru mentinere nu ai avea nevoie de greutati si o ora pe zi de tony sau billy. esti perfecta acum.
Allure, tu te-ai intors cu rochite, sa-ti fie de bine! eu m-am dus la librarie si m-am intors cu sacosa de dividiuri cu diverse workout. P90X e prea greu pentru mine acum. o sa incep din nou usor cu cardio mai intai, pilates din nou, yoga...
Deus, ai avut dreptate, parte din kile au fost apa de la PMS. ceea ce inseamna urmatoarele: cand nu-mi frang gatul, imi frang glezna. cand nu-mi frang nimic, vine PMS. stau pe bara si va fac galerie, insa!
eu_logoped, stii si tu cum e. exageram cu definitiile ca sa ajungem macar la jumate. :-))
Ele, JG si Caro, way to go, doamnelor!
mi-am gasit partener de workout duminicile si sper de tenis si volei miercurile care este!!!
sper sa ajung in parc la masinariile noi duminica asta, rugati-va sa nu-mi rup altceva intre timp. deja m-am obosit pe mine insami cate intreruperi si scuze am in ultima vreme. maine dupa amiaza sunt libera, ma duc hiking prin muntii astia pe-aici, pas de voie. o sa zic "hello" la lei, coioti si serpi cu clopotei din partea voastra. :-))
Deus spune:
| Citat: | ||
citat din mesajul lui conchita
ce poponeata de negresa ai! :-)) mie asa ca tine imi plac femeile, cu forme, nu cu muschi. tu de ce faci sport la greu? ca pentru mentinere nu ai avea nevoie de greutati si o ora pe zi de tony sau billy. esti perfecta acum. Allure, tu te-ai intors cu rochite, sa-ti fie de bine! eu m-am dus la librarie si m-am intors cu sacosa de dividiuri cu diverse workout. P90X e prea greu pentru mine acum. o sa incep din nou usor cu cardio mai intai, pilates din nou, yoga... Deus, ai avut dreptate, parte din kile au fost apa de la PMS. ceea ce inseamna urmatoarele: cand nu-mi frang gatul, imi frang glezna. cand nu-mi frang nimic, vine PMS. stau pe bara si va fac galerie, insa! eu_logoped, stii si tu cum e. exageram cu definitiile ca sa ajungem macar la jumate. :-)) Ele, JG si Caro, way to go, doamnelor! mi-am gasit partener de workout duminicile si sper de tenis si volei miercurile care este!!! sper sa ajung in parc la masinariile noi duminica asta, rugati-va sa nu-mi rup altceva intre timp. deja m-am obosit pe mine insami cate intreruperi si scuze am in ultima vreme. maine dupa amiaza sunt libera, ma duc hiking prin muntii astia pe-aici, pas de voie. o sa zic "hello" la lei, coioti si serpi cu clopotei din partea voastra. :-))nimic |
Daca intreba cineva de mine (pe munte) sa le spui ca-s bine
Draga mea, treaba sta si cam asa...avem perioade in care nu avem chef de nimik ce sa ne zdruncine neuronii:-) si atunci ne plimbam. Nu-i bai, pofta revine si ai sa faci din nou performanta. Imi aduc aminte ca nu de mult ma ameteai cu cate 40 de bazine
daca intr-o zi viata iti intoarce spatele...prinde-o de fund!
http://oscarfriends.wordpress.com/
devii ceea ce practici
www.de-azi.ro
putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://community.webshots.com/user/Deusphoto