Nou stil de viata (282)

gusta spune:

Aproape gata pe ziua de azi mai am de luat copilul facut mancare si program artistic pentru copil.

Tumpi pai colega ,te rog gruparea ca rozul trebuie sa castige altfel nu se poate.Saptamana viitoare fug in lume ca deja agenda e plina si fara treburile casnice.

Doina ce fel de flori mai ai ,ca sa ma inspir si eu pentru gradina mea.

A si va invit la o cafeluta,un ceai ,cappuccino sau orice vreti voi .

Marilena si Mara Augusta

louisea spune:

Gusta un ceai as lua si eu.. merci

Miha imi place. Ieri am avut o alta instructoare si parca n-a fost chiar asa fain si pulsul mi-a scazut f repede.
Si tu mergi la sala, nu? Ce altceva mai faci?

Zuzi pt amandoua si spor sa ai la toate.

Carmen si eu iau o felie.. yumi yumi.. N-am mai halit de multi ani zacusca

la toate fetele in parte

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

vikinga spune:

Salutari Lou, fetelor. Sportul a trebuit sa-l abandonez din a doua luna din pacate. Imi crestea tensiunea brusc si e aiurea senzatia, plus ca profa nu ma primea acolo de ma vedea in 10min in forma proasta. Am vb cu ea si zicea ca a mai avut gravidute dar la program lejer, o bicicleta ceva in nici un caz programele mele de topaiat:)). Dar m-am bagat la inot si gimnastica in apa pt gravidute, gata burta a rasarit, e o greutate pe care o resimt deja asa ca in apa e minunat.Sapt viitoare incerc si yoga pt gravide si o sa incerc si acupunctura ca metoda pregatitoare nasterii naturale, de data asta incerc toate programelele de alint posibile:)In rest un mers la mare pe nisip cu copilasii, aer curat, frumos si placut si important e ca ma simt minunat dupa.Vikinga 26+ cu cei mai frumosi vikingi: Nadja si Aldo

vikinga spune:

An-k din pacate la kg multe de slabit cam asa arata drumul...Inceputul e al naibii de frustrant, stiu.. si o sa mai fie asa inca 2 sapt, la mine o luna de zile cam asa, nu s-a inteles nimeni cu mine. Dar mi-am dorit atit de mult incit am inghitit in sec si am dat mai departe. mai e problema ca daca acum te opresti din drum e naspa rau..e un yo-yo clasic. Si nu-ti trebuie asa ceva. Hai te rog mai rezitsa un piculet, inca o zi si inca o zi si o sa vezi ca trece, iti intri in mina. Stomacul isi reduce dimensiunea, foamea din creier duce la nervozitate dar inchipuieti tu de faceai o operatie...cite riscuri si cite durere de tot in 3-4 sapt iti puteai reveni.Am auzit de alta metoda, de inserarea unui balon in stomac care se umfla dupa, avind ca scop la fel reducerea cantitatii mincate, interventia nu necesita o operatie, deci ar fi mai usoara, daaaaar sa vezi cind incep vomele si starile de intoleranta. Plus ca mi se ridica parul in cap la gindul cum naiba se introduce balonul ala, ca deh e logic ori pe o parte ori pe alta ca sa zic asa.Mie mi se pare mult mai usor o luna de groaza decit interventii, spitale, taieturi, anestezii, plus pe urma dieta restrictiva rau ca de aia tot nu scapi. Mai bine in patul meu acasa linga familie , asa e ....stiu cu nervi si frustrare cu tot, dar e o varianta totusi mai usoara in care tu ai controlul. Macar esti doar gras in proces de slabire dar interventiile medicale te duc la stadiul de bolnav, nu stiu cum sa zic.Tu acum chiar nu ai alta sansa, tre sa rabzi. Daca te opresti vine yo yo, alta metoda mega super de slabit nu s-a inventat, toate-s grele, plus ca ai doi copii si obezitatea nu are cum sa fie pt tine o varianta. Acum de 600 de cal chiar nu stiu, tu trebuie sa vb cu dr tau, zi-i sa-ti dea o solutie ca totusi tu consumi mult muncind si cu viata activa pe care o ai. Eu nu mi-am numarat caloriile, is dezastru la asa ceva, dar nu inseamna ca am fost mai putin disciplinata din cauza asta, in primul stadiu am facut si eu ceva foame ori ma rog senzatia aia de dupa ora 6 cind indiferent ce ar fi nu mai mincam nimic. La dr iar nu am fost, efortul tau eu stiu ca va trebui sa fie mai mare ori de mai multa durata ca al meu, pt ca tu ai de slabit 40kg eu am slabit 20kg. Ori ma rog si un 25kg in cazul tau ar fi excelent pt primul an. Am o prietena care a slabit anul asta 45kg, la fel fusese slaba pe urma s-a ingrasat in ultimii ani mult si nu reusea deloc deloc sa slabeasca cu toate ca e fata hotarita de fel. Dupa cautari si cautari, cu dr care i-a zis ca ar fi depresiva si ca de aia maninca si ca are nevoie de tablete de genul prozac.. ea o persoana atit de activa si pozitiva de fel, iese la analize ca avea o anemie severa care practic ii facea viata grea. A tratat anemia si pe urma s-a putut organiza excelent, cum am zis a slabit 45kg de la inceputul anului. Si pe ea o auzeam de vreo 7-800cal pe zi. Oficial sa zice ca nu e sanatoasa o dieta sub 1200cal, dar chiar nu stiu cum e in cazul obezitatii, poate programul e altfel, dr parca iti zisese ca in vreo luna ajungi la un program mai suportabil, pt ca totusi vreo 1000-1200cal sunt suportabile. Asa ca vorbeste cu el, vezi ce planuri are pe viitor in privinta regimului tau. Ia foamea asta si luna asta de criza la 600cal ca un fel de "operatie" de micsorare a stomacului pt ca tot pe acolo ar fi fost, poate ca daca schimbi unghiul din care vezi problema te vei percepe ca fiind de fapt o norocoasa ca tu reusesti si singura. Pozitia de victima ori om doborit de o lupta abia inceputa reduce din avint si optimism.Regimul meu seamna cu atitea altele, nu e ceva minune, nu e vreo formula descoperita, nu e nimic mai cu mot si seamana cu al tau. Ideea e ca am crezut in el si am stiut ca asta e calea mea si mi-am zis ca trebuie sa pot. Carnuri slabe pe gratar ori fierte, eu am folosit condimente ca sa le schimb gustul sa nu ma plictisesc, salate de bun simt cu 3 feluri de salata(eisberg, salata verde clasica ori rosie si creata, rucola), ceapa, ridichi, castravete si mai zgircita la rosii, ardei gras, balsamico si ulei de masline si vreo 5 masline verzi mari aruncate acolo, legume fierte in apa putina mai aldente si varzaturi. La mic dejun un fruct doua si citeva alune, ori o salata de fructe cu o lg de iaurt dressing, ori 2 oua fierte. Gustari: o felita subtire de carne rece ramasa de la prinz, un pahar mare de kefir si o felie de graham, cotton cheese, brinza proaspata adica cu vreo 3-4% grasime, mincam cite o cutiuta din aia de 100gr, seara dupa masa de lua foame si nu se putea altfel, ori de faceam sport seara si nu ma puteam culca asa , beam un ayran turcesc, cica face somn:) Nu-s tipul unui regim fix, mi-l organizam in fct de efort, de cum arata ziua mea, de timp, de chef..etc. Asa si fa-te prieten cu morcovii, is minunati de rontait cruzi seara. Nu din aia dulci, ia si tu normali biologici.Un stimulent mai mare decit faptul ca slabesti tu insati nu poate fi, stai sa vezi cind dupa ce ai slabit de ex primele 8kg, vine o stagnare de 2 sapt in care nu se intimpla nimic chit ca regimul e tinut cum trebuie...multi clacheaza dar tu ai sa treci peste pt ca 8 kg e inca periculos de putin slabit, te poti intoarce imediat la kg multe. Si vecina adica io ori altii au slabit, dar nu insemna ca le-a fost mai usor ori aveau regimul minune. Aste e, mincatul la dieta serioasa cind e vb de slabitul a atitora kg e un mare shit:)) dar si ce bine e dupa!O sa-ti trimit pozele pe PM chiar acum.Vikinga 26+ cu cei mai frumosi vikingi: Nadja si Aldo

gusta spune:

Neatza.

Las cafele si ceaiuri si micul dejun si revin mai pe seara.

Vik de fiecare data cand te citesc imi zic daca alti pot eu de ce nu.

Ieri am facut planul prea repede si aseara socru a sarit la o asistenta si am plecat la el,deja e rau si se vede ca din cauza asta olandezu e prastie si nu ne intelegem deloc,dar ceva imi e suspect mie de ce nu ma mai enervez eu din asta ci pur si simplu ma uit ,ascult si imi vad de ale mele.Gata ma duc la ale mele si vreau sa vad si eu cine ia cafeluta de la mine.

Marilena si Mara Augusta

Zuzilici spune:

Multumesc de cafea Mari . Iaca eu is prima care-o iau. N-am somn. De pe la 12:30 ma tot foiesc in conditiile in care la 11 am fost in pat, asa ca acum la 2:15 m-am hotarat sa vad daca Pc-ul are leac la insomnie. .

Ma bucur c-ai reusit sa te detasezi de problemele care nu-ti "apartin" .

Cuba 2009
Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)

hcclara spune:

'neata! ce faceti?
ne-am trezit si noi, Marc a plecat la biserica ca azi e ziua copiilor cu tema "D-zeu ne creste", tine pana la ora 15, si se joaca acolo, fac lucru manual, sper sa-i placa, mi-a zis sotul ca erau vreo 20 de copii.
Nu mai avem ghips, D-ne ajuta, e bine acum, ma bucur asa de mult ca am scapat de el ca am fost asa de atacata de nenorocitele alea de educatoare ca nu-l ajuta la gradi cu nimica, a facut copilul pisi pe el ca nu isi putea da panatalonii jos, era mort de foame cand il luam de la gradi, fiindca ce sa-l ajute sa manace??? nu le mai dau nimica de acum fiindca nu merita. una din ele e mai de d-ne ajuta, dar cand asta nu e acolo, e vai de ei! si cam in toate gradinitzele e la fel.

nu am prea citit din urma ca nu mai am timp, dar am vazut poze.

Liris, cu intarziere dar din inima la multi ani lui Robert, sa va traiasaca! ce mare a crescut pitica mica, tare frumosi sunteti, mi-a placut poza cu voi 4 pe canapea!
Anca ai fost o nasica tare faina, si pitica e grozava!
Crys si tu si sora ta, iar de Dany ce sa mai zic, dragul de el.
Zuzi ma bucur ca a obtinut viza mama ta, ce bine de tine!
Marilena ce bine iti sta in roz, si Marutza e superba! si ce tort frumos am vazut, tu l-ai facut? talentato...mi-ai placut si in poza unde te-ai facut olandeza.
Miha ce pustoaica dragutza esti!!! de cate ori pui poza ma holbez sa vad daca nu te cunosc.

ma duc sa intind rufe si apoi fac gulii umplute, si trebuie sa coc si vinete, dar alea se coc singure afara pe gratar.

va dulce pe toate, sa aveti un we placut!

Eftimie C. spune:

Salutari de la Piatra Neamt!
Suntem ok.Treaba,servici, gradi, zarzavaturi, muraturi, zacusti, bulion...must
Timp pentru PC = 0

an-k spune:

Vik, merci pentru suport si pentru poze, deci... fato tu si la 88 kg aratai bine, pe bune, ai o constructie frumoasa si esti inalta si nici nu ai fata rotunda. Oricum admirabile ambitia ta si felul frumos in care ai slabit si piciorele, fara nici o aluzie. Mi-a placut si poza cu bb in brate la 88kg, dar si mai mult cea de la 67 kg. Tot ce ai scris tu ma face sa nu renunt, aveam nevoie de un dus de genul asta. Mi-am notat ideile de mic dejun, credeam ca in dietele bazate pe carne slaba si salate nu sunt incluse fructele sau lactatele. Pentru ca am incercat SB dar am renuntat din cauza oualelor zilnice dimineata. Si da e frustrant foarte, ca dupa o zi de munca in care toata lumea se uita la mainile si picioarele mele doar or vedea vreo gresala sa aiba ce sa scrie la dosar. Sau ca ieri cand proful daca nu avea de ce sa se ia s-a luat de accentul meu, si cand a plecat am bocit de mi-a sarit camesa. Dar stiu cum e, stiam dinainte de al avea instructor la stagiu, ca e sperietoarea studentilor, uff... si dupa o zi de asta ajung acasa si ma uit la plicul cu proteine, omu' nu'i acasa, de cele mai multe ori si asa m-as descarca in niste mancare si joaca cu copiii. Si momentul cel mai greu e cand le pun lor masa. Voi vorbi cu dr sa tin dieta cu proteine dar pe baza naturala sa tin prafurile in geanta pentru urgente. Pana acum nu m-am abatut grav de la dieta dar nici ca la carte nu am tinut de marti. De maine o voi tine cum am scris mai sus si voi posta meniul aici, indiferent de abatere. Vreau sa fiti martore la succesul meu

Claudia, ma bucur ca ati scapat de gips, dragute activitatile lor de la Biserica, sa ne scrii impresii

Anca am vazut pozele, nasa arata tare bine dar nasica mica e superba

Fug sa bag o ora de somn cu Anthony si apoi ma pun de intocmit o paella, ca am luat raci proaspeti


am editat ca in loc de fructe scrisesem dulciuri - se vede unde imi sta mintea

tumpi spune:

Ziua buna si de la mine.

Sunt pe drum spre casa si m-am gandit sa trec sa va salut.
Cum de data asta nu conduc eu am zis sa nu ma plictisesc si sa intru sa vad ce mai faceti.

Marilene,sper sa nu fi sarit acul la cantar f mult, oricum acum sunt si cu "musafirii" pe cap si implicit mai balonata.

Oricum ieri am fost mai cuminte, am mancat la pranz un sanwich cu pui si seara am mancat la chinezi, fara prajeli, fara grasimi.Singura abatere a fost desertul,da tare bun a fost.

Azi sper sa nu depasesc prea mult limita bunului simt.

Dimineata am fost la munca(desi aici azi e liber), asa ca am sarit micul dejun si apoi am avut treaba,asa ca am mancat doar de pranz iar diseara bag o salata.

MD:2 biscuiti cu cereale + o cafea
P:supa de dovleac, fazan cu sos de vin, ciuperci si struguri + mousse de broccoli
C: o salata, sau daca nu-mi e foame doar un mar.

Tzunela, nu ne mai zici nimic de tine?de Meri?

Claudia, imi pare rau sa aud ca si aici sunt educatoare din astea.

Carmen, cum mai esti?

An-k hai ca poti si sti si tu ca poti, nu te lasa invinsa.

Eftimie, vad ca tare gospodina esti,vin si eu la pregatirile de toamna


Restul fetelor?
ca mi-e ca-mi pica netu si raman cu ochii in soare

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)