Abdomen extra-plat (7)

Allure spune:

ieri am fost foarte cuminte: am facut o ora de sport dimineata (am regasit un dvd mai vechi cu pilates, cam boring dar bun pt zilele de stop) mi-am portionat mincarea pe toata ziua de dimineata si nu m-am abatut cu nici o frimitura de la meniu;
slava domnului ca am scapat de poftele nebunesti de dulce din perioada pms! cind am ajuns acasa pe la 8 imi era foame dar am baut apa, apoi m-am bagat in cada cu apa calda + "juniper epsom salts" (bun pt dureri musculare) dupa care am dormit tun, am uitat si de foame si de toate.

sint inca in pijamale dar ma schimb acusi ca sa fac ceva miscare. cred ca azi trec la artileria grea.
e 8.20 deja...sa incep repede pina nu mi se face foame!



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

True health is a journey not a destination, a process not an event, a habit not a diet.


www.youtube.com/watch?v=fbwO7RAfwS4&feature=related/" target="_blank">soon, this will be me

XIO spune:

Nu. Bani aruncati aiurea.



***Fur is for petting**
http://www.xfactor.ro/#tp (produse eco)
http://www.adoptiicaini.ro/adoptii-virtuale/
http://www.adoptiipisici.ro/adoptii-virtuale/

http://freecycletm.ecosapiens.ro/

http://accesoriisihaine.blogspot.com/

http://www.4animals.ro/ajuta.html

Deus spune:

Nu! mai bine dai banii la un adapost pt animalute:-)

Efectiv ma mir ca nu le interzice legea sa vanda asemenea iluzii, fizic este imposibil sa obtii un astfel de abdomen fara munca doar prin niste impulsuri electrice minore!



Devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
www.youtube.com/watch?v=R9ya9BXClRw
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI


quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto

Marina spune:

gata m-ati convins fara miracole...ma reintorc la 8 min abdomene si la bicicleta mea cea sfanta.

Deus spune:

goooood job:-)))))

Devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
www.youtube.com/watch?v=R9ya9BXClRw
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI


quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto

conchita spune:

Marina, in primul rand insanatosire rapida!
in al doilea, cureaua aia tremuratoare poa sa te scape, in cel mai bun caz, de pietre la rinichi, desi n-ar fi indicat pe cale mecanica. :-)) Chestiile astea cu vibratii mereu m-au pus pe ganduri - or fi bune, oare, sa ne zgaltaie organele interne in halul ala? cand ma duc la pedichiura, hopa scaunul cu masaj, tanti mi-l porneste automat. si io tot automat il inchid. ca mai bine evit ce nu stiu.

btw de virusi si gripe, azi am inceput "cura" cu cidru. are 100% vitamina C pe zi. am incercat si la sonia, vad ca-i place. aa, si mi-am luat un sac de usturoi, iarna asta nu ma mai pupa nimeni, clar.

la capitolul gimnastici si contorsionari, am dansat o ora cu sonia azi, mai in baston, mai in patru labe, da' m-am descurcat onorabil, cred. nu vreau sa anchilozez si sa ma ingras la loc...sa fiu sincera, deja am o luna fara work out sustinut, daca nu si mai mult. doar din joi in paste si partial color. tre sa rectificam problema.

Lumi, ti-ai luat perdele, ce mai astepti? plange tae bo dupa tine. :-))

Deus spune:

Conchita - esti o simpatica!
ai dansat? te invidiez:-)
sport ai sa faci atunci cand ai sa simti nevoia/energia necesara. Pana atunci: distractie placuta!

Lumi- chiar asa, ti-ai terminat casa? inaugurare ai facut?

Marina - sanatate multa, incerca doze soc de vit C, adica 2000/zi nu 250 cat are o pastila clasica! si multa odihna:-)))

Allure - ma omori draga cata energie ai! tu ce lucrezi? esti sigura ca nu esti Master Trainer?


Devii ceea ce practici
www.de-azi.ro

putere...pentru cine crede ca nu mai poate!
www.youtube.com/watch?v=R9ya9BXClRw
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI


quod me nutrit me destruit
http://community.webshots.com/user/Deusphoto

z333 spune:

neata' fetelor..momentan imi dezmortesc oasele cu sfanta cafeluta

Deus, da am facut si inaugurarea(din toate punctele de vedere)..parintii inca nu au venit, ca nu prea au unde sa manance:)))..noi l-am facut strict pentru noi doi, nu am mai avut bani sa luam o alta masa pentru musafiri, sau alte pilote..ideea e ca, cine vrea sa vina sa manance si sa doarma, tre' sa vina si cu bani ca sa cumpere masa si pilote:)))..

si mai am ceva foarte important de facut..sa sfintesc casa..maica-mea mi-a zis ca dupa 15 noiembrie pana in craciun ar trebui..tre' sa merg sa vorbesc cu un preot..si nu prea stiu eu cum se procedeaza cu sfintitul..sper sa vina maica-mea sa ma scoata din bucluc

azi fac sport, dar pe la ora 12 asa..nu stiu cum poate Allure sa faca sport la 8 dim:))))..eu abia dupa ora 12 sunt om in regula,pana atunci tre' sa ma dreg

maine ma duc iar la shopping sa mai iau una alta, ca in dormitor ii cam cheala situatia si cred ca o fac lata cu niste hot wings si cartoafe prajite, ca asa mi-e pofta..tre' sa imi vina ciclul si de aia sunt cu poftele pe mine...oh god si aseara am visat numai prajituri si torturi tiramisu..mda, cred ca voi avea un weekend turbat,dar cu sport azi si maine nu imi fac probleme ca tine organismul meu la tavaleli de astea sadomasochiste:)))

ma pun sa fac putina ordine prin casa, sa ii dau vitaminele copilului meu porcin si flocos si ma bag la un film ca pana acum, desi pare ciudat, nu am vazut decat un singur film pe ecranul meu imens
vezi Caro, nu-i chiar asa cum zici tu cu statul la tv..eu f rar stau sa zac in fata tv-ului, in rest sunt in priza mereu..dar azi mi-e tare dor sa ii revad pe vampirii mei preferati din Twilight..asta ca sa am energie pentru Billy

ioi mama cand scrisei:)))..gata



"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

z333 spune:

iote mai fetele..ca pun neste poze ca sa vedeti ca nu-i dracu asa negru, dupa o luna jum sau doua fara sport si cu mancat f mult..adica, nah,olecuta celulita acolo s-a mai lipit, dar aia dispare rapidamente,daca revin la programul normal..sa vedeti voi ce se umfla patratelele pe mine dupa 2-3 antrenamente cu billy

http://picasaweb.google.com/jasmine24/Je?authkey=Gv1sRgCOGq0d3m-5PekQE#

"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#

z333 spune:

gata..revin sa ma laud

1 ora cu billy-basic training...ma dor toate alea, dar ce mai conteaza..vorba americanului damn it feels great..maine o sa fiu mai hard..bag un ultimate ca sa sara celulitele de pe mine

"Where I am today is where my mind put me, and where I am tomorrow is where my mind puts me.If your mind can take it, I know your body can take it."- Billy Blanks


Me, me, me
http://picasaweb.google.com/jasmine24/TaeBoGirlAdicaEu#