Tae Bo (7)

briza_marii spune:

Am intrat sa va salut ca sa nu ma dati disparuta! Cum ziceam, am intrat doar sa salut, ca de raport.... Asta daca nu se pune la capitolul exercitii mers pe santier, si cocotat cand sus cand jos pe scari . Sunt asa de obosita, ca seara abia trag de mine sa fac un amarat de dus. Tocmai imi facusem plan sa recuperez in weekend, cand ma suna mama sa ne ducem la cules de struguri. Ramo poti sa scoti biciu ca merit!
Ramo, ai pus 7 kg doar? Te declar in mod oficial muza mea, inspiratia mea!!! Cand o sa ma intrebe cineva ce imi doresc o sa zic : "sa fie bebele sanatos si sa seman cu Ramona"
Onitza si tu stai f bine. 55de kg.....nu am mai avut atat de 10ani. Bravo tie!
Zubilitico spor la shopaiala si la ales mobila!. Ce PM, draga, "ti-am trimis un SMS"
Eu va pupicesc acum si ma duc sa halesc, ca mi-au facut fetele de la odisee pofta de varza "calarita" si cred ca e deja gata ca miroase de mor pe aici!

12+

Ele spune:

Buna buna!
Eu daca nu dau pe aici nu inseamna ca m-am lasat de sport. Nuu, numai ca sunt zile cand efectiv seara dupa casa, masa, copil si sport...nu mai intrau sa scriu ce si cum am facut.
Deci azi dau raportul pt ieri..un Energise.
Azi nu am nimic in plan. Odihna si creieri linistiti daca ma lasa Denisa.
Va pup pe burtici..stiti voi pe care.


Margelute

Elena & Denisa
NOI

onitza spune:

BRIZA, nu mai am 55 de kg, ci 57,5 kg....am pus cele 2,5 kg de care ma plangeam . Am pus 2 poze recente cu mine in albumul de octombrie.


Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 20+ cu Daniel Alexandru

NOI

saryta spune:

Neata ... am bagat deja un Ultimate ... greu tare, parca in vara mergea mai usor ... si cu durerile musculare...dar nu ma las dimineata cantarul arata 57,7 nu am mai avut atata de vreo 5 ani. Sunt multumita.
onitza - arati cool si iti sta asa bine cu burtica ... am vazut si pozele din concediu ... ati fost la Muntele Sfant, f fain cred ca e un sentiment aparte ca ati putut ajunge acolo .
Fetelor spor in toate!

Mariana - mamicuta de 3 - ANDRA('99), SARA('05) si ANTONIA(nov.'06)

Ramonika spune:

sar'na insa probabil vreo 10-12 kile in total tot o sa pun. asta e, la inceput imi era groaza sa ma urc pe cantar, cum ma obisnuisem sa vad acul in jos, acum il vedeam in sus... insa trebuie sa ne consolam cu ideea ca asa e normal, ca nu mai putem acum sa scadem in greutate.
important e ce se va intampla dupa nastere.

onitza spune:

Saryta, felicitari pentru Ultimate si kg in minus!!!!! Da, a fost o implinire sufleteasca pentru mine sa ating si sa ma rog la Mormantul Sfant.

Raportez 25 de min cardio. Am facut si azi ca in wee sigur nu voi putea, suntem plecati la parinti.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 20+ cu Daniel Alexandru

NOI

onitza spune:

RAMONIKA, si eu stiu ca fetele care pun in toata sarcina 10-12 kg sunt cele norocoase ....gandeste-te ca 4 kile cel putin le dai jos imediat dupa ce nasti. SI sa ramai cu 6-7 kile dupa, e ok dupa parerea mea, cu sport le dai jos si pe alea destul de usor. Trebuie rabdare...stiu, e greu, vorba ta cand te urci pe cantar si vezi acum cum urca de la sapt la sapt , insa nu mai e mult si cand ne vom vedea cu bebe in brate, vom fi cele mai fericite din lume. Eu sper totusi sa nu ma las de sport nici dupa ce nasc, cand voi putea bineinteles ca voi naste prin cezariana. Insa de-aia va am pe voi sa scoate biciul din pod, nu???

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 20+ cu Daniel Alexandru

NOI

onitza spune:

Am uitat sa va spun ca aseara am primit masaj din partea sotului si am fost f fericita ca se pricepe, insista mult pe zonele cu celulita, adica pe coapse si deasupra fundului unde mi se strange mie grasimea la spate . Ma mai plang de grasime pe brate, sus, in rest am mainile subtiri, insa nu stiu cum sa rezolv cu grasimea de sus, cred ca cu gantere, nu??? Ceva pareri?

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) si 20+ cu Daniel Alexandru

NOI

anamariam79 spune:

Fetele, ma primiti si pe mine la voi in casuta? V-am citit din umbra din mai-iunie, si am bagat TaeBo la greu pana la inceputul lui august, si am reusit sa dau jos 5 kile, fara dieta neaparat, adika mancat sanatos de cele mai multe ori, dar am mai calcat si stramb uneori cu cate o pizza, o bere, etc.

Acum am un samburel mic si frumos in burtica, de 7 saptamani, si Ramonika e muza mea, cum zicea una din voi. Pana nu mi-a dat medicul unde verde la sport, mi-a fost frica, acum ma reapuc, am notat linkurile pentru gravide, cand ajung acasa le pun la download si de maine ma apuc.

Si am zis sa ingros si eu randurile la TaeBo-iste gravide, daca ma primiti. Bine, sotul zice ca sa nu ma prostesc si sa fac chiar TaeBo, ca o sa am timp dupa ce nasc sa-mi revin, da' eu parca simt ca ruginesc. N-o sa bag chiar Ultimate, da' un cardio sau basic tot fac, cu adaptari pe ici pe colo.



Ana 7+

Ramonika spune:

anamaria - bine ai venit
chiar de multe ori ma gandeam cu tristete ca nu prea se inghesuie lumea pe la topicul asta si multe fete n-au parasit. insa uite ca tot nu ne batem degetele de taste degeaba, daca putem ajuta pe cineva fara chiar sa stim.
imi pare rau ca nu ni te-ai alaturat mai devreme.

sarcina usoara iti doresc. si vezi tu cum ai sa te simti confortabil cu sarcina si cu sportul. eu am facut "big time" pana prin luna a 5-a, a 6-a, dar nu recomand nimanui sa ma urmeze fara sa intrebe medicul.

te asteptam sa ne spui mai multe despre tine. saryta te va trece in listuta, si cu kilogramele in minus, de ce nu, doar e un motiv de mandrie, nu?