Tae Bo (7)

Continua discutia pe forumul nou. Apasa aici

Raspunsuri - Pagina 4

Ele spune:

Buna sportivelor!!
Ca de obicei sambata sunt singura pe aici...
Eu am lasat-o mai usor cu sportul ..adica o sa fac doar 3-4 antrenamente pe sapt. Asta nu ca as vrea sa ma mentin ci mai vreau slabire , dar daca fac zilnic min 40 min o sa ajung sa fac cate 2 ore sa mai vad ceva schimbari. Asa ca o idee mai usor mai ales ca dupa pb mele de sanatate nu ma tin nici balamalele. Sunt pe vitamine si revalid. Cu kg am in jur de 64 si o pofta de mancare cruuunta de dla vitamine (cred).
Pupici si va mai astept pe la subiect.

Margelute

Elena & Denisa
NOI

puisorul spune:

Buna dimineata

Ele, la fel ma gandesc si eu, ca acum la inceput e mare avantul dar daca o sa fac constant ma gandeam ca de 3-4 ori pe saptamana e suficient. Sigur de la vitamine ti se trage foamea.

Saryta, multumesc ca m-ai trecut in tabel

Ieri nu am facut nimic din cauza de pus de iarna si gatit dar azi de dimineata am fost harnicuta si am prestat un Core Express.

O duminica frumoasa

Ani de Stefana (23.01.2008)
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele

onitza spune:

Salutare!

In wee am fost la mama, sunt obosita mai mereu, nu stiu ce am.
De azi vreau sa mai fac si eu miscare ca m=am cam ramolit, simt nevoia nu gluma!!!
BRIZA, eu fac tae bo mai usurel, gen cardio, asta mi se potriveste si nu mi se pare ca imi face rau mie sau lui bebe. Sunt in sapt 20 si am 56,8 kg. Imi tin evidenta pe fiecare sapt si mi se pare ok...am plecat cu 55 de kg in sarcina, dar sunt si constienta ca se acumuleaza multe kg in ultimele luni de sarcina....oricum nu asta e relevant ci faptul ca ne trebuie miscare sa ne simtim vioaie, energice, nu cum sunt eu acum de-mi vbine a dorm pe mine non-sop si sunt fara vlaga...sportul chiar te face sa vezi viata cu alti ochi.
RAMONIKA, ai 10 sapt in avans fata de mine, asa am vazut! Mi ai ai 10 sapt, wow ce putin!!! Mai poti face aerobic? Imi poti da si mie niste linkuri? Multumesc
LUMINITA, am si eu veste: au primit si clientii nostri rasp de la fondul de garantare, sapt trecuta chiar au semnat si contractul, ne asteptam ca sapt aceasta sa semnam noi cu ei la notar si sa ne primim banii. NU-mi vine sa cred!!!! Pana pe 15 nov trebuie sa eliberam apartamentul si vom sta in chirie, daca vom reusi sa cumparam terenul care ne intereseaza si dam drumul la constructia casei. Eheeee, e drum lung si anevoios, voi naste in chirie, casa va fi gata undeva in martie, dar cu ajutorul lui Dumnezeu o scoatem la capat. Imp este sa nu se razgandeasca nenea cu terenul, astazi vrem sa mergem sa ii dam un avans. Lumi, te inteleg perfect cu banii, dar iti dau un sfat: sa nu iei ceva de care nu esti sigura ca iti place doar pt ca e mai ieftin ...noi de ex, am stat in bucatarie fara gresie si faianta cam 1 an ca sa strangem bani sa luam una scumpa de ne-a placut mult, cu medalioane, asa am facut is cu mobila de bucatarie, ne-a placut la nebunie, n-am avut bani imediat, dar am strans si am luat ce ne-a palcut ffff mult. Cand aveam vizionari toata lumea ne intreba daca e inclusa si mobila de buc in pretul ap.
Scuze, m=am intins mult si pe langa subiect.

Ne mai auzim.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) 20+

PAUL

Ramonika spune:

onitza - cand eram in sapt. 20 faceam mai mult tae bo basic si aerobice. de oricare fel, oricum poti sari peste exercitiile care ti se par mai greoaie. si peste abdomene, bineinteles. nu stiu ce link sa-ti dau avand in vedere ca le-am luat de pe retea.
acum shomez de vreo 3 saptamani ca suntem cu curatenia in casa si nu am efectiv loc sa fac ceva, e var si praf peste tot...
cand vom termina, vreau sa ma apuc de Pilates pt. gravide (este link pe prima pagina).

onitza spune:

RAMONIKA, uaf, cred ca numai de smotruit nu-ti arde! Spor!! Multumesc pentru info.

Raportez doar 20 de minute cardio. Asta e, m-a luat o durere in partea stg si m-am oprit, oricum eu ma bucur si de cele 20 de min de intindere a oaselor.

Pupicei.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) 20+

PAUL

onitza spune:

Raportez si o plimbare de 30 de min, am fost nevoita, dar mi=a prins bine, imi "framantau" muschii de la picioare.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) 20+

PAUL

briza_marii spune:

Fetelor, revin cu vesti bune: azi am facut dublu test. Chistul a disparut, fibromul s-a mai micsorat, bebe e bine...sa vedem, peste 2 sapt, rezultatele si de la analizele de sange...Eram asa de fericita cand am auzit de chist si fibrom ca am uitat efectiv sa intreb de exercitii. Dar o sa incep sa fac de astea usoare, asa cate 5-10min si o sa intreb data viitoare.
Pupici si..i'm back!!

12+

Ramonika spune:

bravo brizuco
onitza - la fel.

ce aveti fetelor in burtici? sau inca nu stiti ce e bebe?

onitza spune:

BRIZA, bravo, ce vesti minunate!!!!!!!!!!

RAMONIKA, eu am tot baiet! Manca-l-ar mama pe el de agitat, ca toata ziua s-a invartit in burtica.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004) 20+

PAUL