vreau sa slabesc dar ma ingras tot mai mult
Raspunsuri - Pagina 2
Tzuni spune:
Fa-ti un jurnal alimentar. Chiar pe calculator. Calculeaza-ti mai intai necesarul de calorii pt a slabi si apoi vezi cam cate calorii consumi tu intr-o zi. Te vei ingrozi, probabil.
La mine functioneaza ideea ca mananc corect in timpul saptamanii si pt consecventa ma "rasplatesc" la sfarsit de saptamana cu ceva bun.
www.youtube.com/watch?v=gWqj6Twzd5Y&feature=related" target="_blank">THAT's ME
slimatei spune:
si asa e bun!
"omul e cu atat mai puternic cu cat duce mai multe sarcini in spinare... viata e o adevarata scoala, unde dai examene zi de zi si ceas de ceas, obligat fiind sa treci prin nenumarate probe"
Stefania X2 (22.12.07) eu, broscutz :) ...pe la 7-8 lunitze,
Nasterea unei stele...numita Stefania!
papa buuun
iulix spune:
Si eu am tendinta de la natura sa fiu mai rotunjoara. 
Dar de vreo luna si jumatate tin dieta, fac pe bicicleta aproape zilnic, iar seara daca nu sunt prea obosita ma plimb prin parc. Si rezultatele au inceput sa se vada. 
Draga mea eu zic sa iti organizezi stilul de a manca. Adica sa stii ce alimente iti fac bine, iar pe cele care nu sunt bune sa incerci sa le excluzi din alimentatie. Si nu in ultimul rand ar trebui sa faci sport. Din punctul meu de vedere asta e cel mai bun mijloc de a scapa de kg. in plus.
si iti urez sa ai multa vointa.
roxana c. spune:
Hop si eu in club!
La 23 de ani cand m-am maritat aveam 54 kg si n-aveam probleme cu luatul in greutate, mancam ce vroiam si cand vroiam ca nu se punea nimic. Apoi...au venit copiii, la prima sarcina am pus aprox 30 de kg, la urmatoarele 28, 25 si 22. Cand auzeam sau citeam si aici, pe forum, de fete care au pus 9-10 kg in sarcina vedeam o invidie imensa pe ele, eu oricat ma chinuiam tot puneam la greu. La ultima sarcina ajunsesem la 104 kg, m-a cantarit pana sa intru in operatie
. Apoi am dat jos aprox 19 kg, anul trecut pe vremea asta aveam 85 kg, dar in iarna care a trecut am pus iarasi, ajunsesem la 91kg ,astfel ca la inceputul verii aveam haine care ori nu mai ma incapeau, ori pocneau pe mine. Am incercat regimul acela de 13 zile, am tinut 6 zile, am dat jos 5 kg iar 4 din ele le-am pus iarasi, rapid. La mine problema e de la dulciuri, la mancare ma abtin, dar la dulciuri....ioc
La inceputul lunii iulie m-am intalnit cu o cunostinta care slabise mult fata de cum o stiam eu si mi-a spus ca a luat " capsula de slabit", ea slabise 16 kg in 4 luni. Primul lucru a fost sa dau fuga si sa iau si eu asa ceva, stiam doar ca ajuta la slabit, ca taie pofta de mancare si mai ales de dulciuri( am uitat sa va spun ca eram si o mare bautoare de Fanta). Dupa vreo 2 zile am avut timp si am cautat pe internet despre aceasta capsula. Dupa ce am citit ma cam bagase in sperieti, dar am zis ca daca am vreun simptom mai urat...renunt. Ei bine n-am avut mare lucru, mi se usca gura, incepuse sa mi se usuce si pielea si am luat vit A+E, transpiram rau. In 3 saptamani ajunsesem de la 90 la 84 kg, apoi am plecat in concediu, din cauza faptului ca ma apuca... nevoia la wc cam brusc am rarit pastilele si nu mai luam una pe zi, luam una la 2 zile. In concediu am mancat si dulciuri, am baut si Pepsi( la naiba, o data pe an merg in concediu), ce mai...aveam all inclusive, n-am mancat ca sparta, dar nici n-am poftit la nimic. Cand am ajuns acasa m-am urcat cu teama pe cantar, dar am avut placuta surpriza sa vad ca mai dadusem juma de kg jos. ( am si facut miscare, alergatul dupa copil e si ala un sport, nu?) am continuat sa iau o pastila la 2 zile ( de data asta din motive financiare), iar acum am 82 kg, deci am dat doar 500 g in 3 sapt, dar sunt multumita ca nu am pus la loc, mai ales ca mai "ciupesc" cate ceva dulce, cand mai prind. acum vreau sa fac o pauza, sa nu mai iau pastilele pana prin octombrie, atunci sa iau iar una pe zi.
Sa nu spuneti ca-s nebuna, ca n-am vazut ce se spune la tv sau pe net de pastilele astea, stiu, dar eu n-am avut nimic din ce spun ei acolo. Si sunt persoane ca mine, dar sunt si din cele care au avut probleme. Faptul ca mi-a taiat pofta de mancare ( la inceput mancam doar de teama sa nu-mi vina rau pe drum, ca pofta de mancare n-aveam deloc), nu mai sunt dependenta de Fanta, Pepsi , acum beau apa plata, ocazional doar cate un Pepsi , plus ca nu mai am pofta aceea de dulciuri de dinainte, ma fac sa fiu multumita de pastilele acelea. Ca reactii adverse...v-am spus, transpiratie, gura uscata, usoare ameteli( aveam si inainte). Singurul lucru mai ciudat a fost imediat dupa ce m-am intors din concediu, aveam o saptamana de cand le rarisem, atunci am avut cred ca o depresie, am avut si ceva probleme, care n-au trecut, le am si acum, dar atunci le vedeam mult mai...negre, eram foarte pesimista....initial nu mi-am dat seama, de-abia zilele trecute m-am gandit ca poate pastilele acelea sa fi fost de vina. Eu nu sunt bautoare de cafea, poate si asta sa fi fost motivul ptr care n-am avut nimic( in majoritatea cazurilor, persoanele care luasera asa ceva avusesera probleme cu tensiunea, li se marise f. mult)
Cam asta am vrut sa scriu, as vrea sa ajung cel putin la 70 kg, daca se poate si mai putin...nu ma supar, sunt constienta ca nici ca la 20 de ani nu voi mai fi.
iulix spune:
Roxana bravo tie!!! 
Si eu am avut un timp in care am luat pastile de slabit. Au dat rezultat pe loc, dar apoi am pus mai mult decat aveam.
Nici eu nu am avut nici o problema, dar m-am decis ca tot prin miscare si vointa faci treaba buna.
slimatei spune:
roxana..parerea mea...sa iei in cosiderare totusi advertismentele despre acele pastile...
draga mea..si eu sunt o gurmanda de nedesris..daca ai citit ce'am povestit...dar eu una nu ma's increde..am fost tentata..nu zic ca nu..dar mi'e foarte frica..sincer..brr..poate nu au acum reactii adverse..nu vreau sa te sperii dar sa nu le aiba in timp...chiar grave..sper sa nu fie cazul...
eu una as opta pt calea naturala..sincer singura chestie ce as putea sa'ti recomand..ar fi niste ceaiuri(extractii de plante care ar putea elimna ceea ce mananci in exces ..dar si asta ocazional...
ma refer la alghe marine(care contin mult iod..asa incat sa poata inversa rolul metabolismului.. ce stiu eu imi dau si eu cu parerea..dar sigur costa de "n"ori mai putin dar mai bine intreba si tu un farmacist sau mai bine la plafar)..stiam ca si extractul de ananas ajuta..dar asta cred ca e in cazul de retineri de lichide...
scuzati-ma nu vreau sa o fac acum pe nustiu cine..mi'am dat si eu cu parerea...dar va doresc din tot sufletul(ceea ce imi doresc si mie) multa fortza in a spune "nu" mancarii exesive si fara rost dulciurilor...etc...puterea si forta de a face mult sport si miscare.. si de a duce o viatza cat mai sanatoasa!
ceea ce ai simtit de la pastile(asta tot parerea mea e...fara suparare daca crezi ca gresesc)in legatura cu depresiile..nu cred ca e de la ele..ci organismul, cred eu, ca incepe sa reactioneze..e stimulat ..simte acea schimbare nevoita..si nu'i convine..hormonii tai incep sa o ia razna ..organismul pierde totodata si din vitamine... cred ca ar tb ca supliment pt ameteli si depresii sa iei niste vitamine aparte ..nu te speria ca te vor ingrasa..incearca macar cu grupul vit.B...sunt f utile...ele iti dau si energia necesara..
ve-ti spune sigur: 'iote mai asta sta sa moara si incerca sa prelungeasca viatza altora
sau ca sunt cu un picior in groapa si unul in aer..si cine stie ce mai credeti..dar sincer v'am mai spus teoretic..sunt f. documentata de ceea ce ar tb sa fac..e practica ca ma sugruma
o seara placuta!
"omul e cu atat mai puternic cu cat duce mai multe sarcini in spinare... viata e o adevarata scoala, unde dai examene zi de zi si ceas de ceas, obligat fiind sa treci prin nenumarate probe"
Stefania X2 (22.12.07) eu, broscutz :) ...pe la 7-8 lunitze,
Nasterea unei stele...numita Stefania!
papa buuun
ali24 spune:
buna fetele.va multumesc mult ptr raspunsuri.se pare ca nu sunt doar eu in aceasta situatie...
acum sa va raspund in mare la intrebari...
-nu fac sport,din pacate tot spun ca ma apuc ba de fugit,ba mai am cateva tentative de facut abdomene,genoflexiuni...tae bo de pe net...,ba spun ca lasa ca am sa ma duc la aerobic...dar cum orice minune tine 3 zile mereu gasesc altceva mai interesant de facut.(adica trag chiulul si nu mai fac)dar probbil sper sa reusesc sa ma duc la o sala de aerobic si sa fac si sauna cat mai curand.stiu ca de fiecare data pornirea de acasa e tare grea dar cand plec de acolo ma simt tare bine.
-nu lucrez...si sunt constieneta ca si asta ma duce mai des spre frigider.si de plictiseala si din lipsa de ocupatie.timpul meu ii este dedicat copilului in totalitate.toata ziua fac acelasi lucru...adica pe afara cu copilul
-nu cred ca as avea ceva probleme de sanatate,dar probabil ca nu ar strica sa imi fac si niste analize ptr ca din timpul sarcinii nu mi am mai facut nici o analiza.(de vreo 2 ani si ceva)
-depresii ,suparari nu am de alta natura(decat asta ca nu pot slabi).sunt fericita ca am un copil sanatos si un sot bun pe care il iubesc si ma iubeste(cred ca asta conteaza cam cel mai mult in viata)
-nu imi mai amintesc acum ce ar mai trebui sa va raspund ca am citit ieri.daca mai imi amintesc ceva o sa va scriu mai tarziu si o sa si recitesc raspunsurile voastre.
oricum va spun ca deja m a ajutat putin din prima seara de cand v am scris.parca m am mai descarcat si m a ajutat psihic.sambata si duminica am reusit sa mananc mai putin.sper sa reusesc in continuare.si asta m am gandit ca este mai bine sa fac sa nu mai ma chinui sa tin asa cure drastice ci sa incerc sa mai reduc din cantitatile de mancare.si sa fac sport bineinteles.o sa va tin la curent cum evoluez(sper sa evoluez)
poze rafi hi5sipoze rafi
alina mamica lui rafael albert(25.05.2007)
cosmina_p spune:
Buna fetelor!Trebuie sa va spun ca nu sunt foarte mandra de faptul ca am ajuns la pastila de slabit,dar...asta e!Le iau de cateva zile insa ma simt bine(doar sete si lipsa poftei de mancare).
Roxana,as vrea sa ne spui cum te simti si daca se vede efectul pastilelor la cantar.Bafta!
CorinaDani spune:
buna,
uitati-va pe canalul discovery travel & living, la serialul "chirurgia obezitatii". daca nici asta nu va convinge sa faceti ceva, nu pentru a arata bine, ci pentru a fi sanatoase...
totul tine in primul rand de psihic si de vointa (nu vorbesc despre cazurile in care organismul are reale probleme, gen tiroida, diabet, etc). e vorba pur si simplu de confortul psihic si dependenta date de mancare, alinarea pe care multi/multe si-o gasesc in fata unei farfurii pline cu mancarea preferata sau rontaind prostii pline de e-uri si chimicale...
pe mine acest serial m-a convins definitiv sa fiu mai atenta la ce mananc, sa renunt la masa de seara (daca mi-e foarte foame, mananc fructe sau iaurt), sa evit dulciurile. oricum nu beau sucuri, prefer apa plata si din cand in cand beau o jumatate de pahar de nectar (stiu, are zahar mult, dar nu beau in fiecare zi). intre mese nu rontaiti nimic, eu cand simt ca mi-e putin foame beau imediat o cana de apa plata calda (de la dozator). miscare fac destul de putina, ies doar dupa-masa cu cea mica in parc sau la plimbare.
in plus, cand facem cumparaturile, nu mai iau nimic dulce; tot ce exista acum in casa in materie de dulciuri sunt prajiturelele kinder felie de lapte, din care ii dau fetitei mele cate o bucatica mica, dupa masa de pranz.
si in felul acesta, fara sa fac miscare, avand si o ocupatie sedentara, am reusit fara sa ma infometez, sa slabesc frumos si constant, in 2 saptamani aproximativ 5 kg. am luat o mica pauza cand am fost in concediu in turcia (all-inclusive), dar acum am revenit la aceste mici restrictii.
iar pentru suprimarea poftei de dulciuri functioneaza foarte bine suplimentele alimentare pe baza de crom, regleaza nivelul si productia de insulina din organism.
hai fetelor, ca se poate, un pic de efort si vointa din partea voastra...stiu, daca s-ar putea sa slabim peste noapte zeci de kg, ce bine ar fi...
stiti vorba aceea : " o secunda pe limba, o viata pe fund" (citat aproximativ)?!
Corina - mami de printesa Lori ( 25.06.2007 )