Tae Bo (5)
Raspunsuri - Pagina 19
Ramonika spune:
lumi - asa e, e naspa sa fii obsedat de kilograme si de restrictii. eu is oleak obsedata, recunosc... 
insa o data ajunsa la greutatea ideala (undeva intre 50 si 55 kile) trebuie doar sa ma mentin, asa ca sper sa-mi mai treaca piticul de pe creier... 
plus ca eu as vrea sa renunt la dulciurile rafinate si din alte considerente, nu sunt sanatoase pt. organism. mai ales zaharul. mai o miere, o smochina, da, dar prajituri de cofetarie si altele de genul, is niste porcarii...
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz
www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
Ramonika spune:
tot eu.
are cineva idee cam cate calorii are o prajitura de cofetarie, cum ar fi un ... ecler... si cam cat timp tre sa facem sport ca sa dam jos eclerul? 
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
z333 spune:
hai mai ramona ce dracu:)))...eu zic ca tre sa faci vreo 3-4 ore de tae bo si vreo 2 ore de mers pe jos ptr un ecler
...ca e grav rau un ecler de ala:))..doamne, da-mi mie probl tale cu eclerul si iti dau probl mele cu banca..sa vezi atunci ca uiti si de eclere si de mama dulciurilor
R.I.P Michael!!! You'll always be in my heart
briza_marii spune:
Vad ca voi inca va tineti de treaba. Bravo voua! Sincer, si mie imi e tare dor de starea aia pe care o aveam dupa exercitii..dar nu mai le pot face. Vremea asta e deja mult prea mult pt mine, am ajuns sa iau aspacardin si dim si seara
ca ma tot apasa pe piept, noaptile nu mai pot dormii....Cum fac un pic de efort incepe sa imi bata rau inima 
. Asa ca nu am mai facut nici un exercitiu. Si ma oftic de nu mai pot cand vad ca prin tara peste tot ploua, si eu aici, in buc, ma topesc de caldura
briza_marii
Ramonika spune:
lasa brizuco, daca te apuci mai din septembrie asa, e bun si atunci. mai ales ca eu o sa fiu cu burta la gura si o sa cam stau pe margine pt. galerie. asa ca trebuie forte proaspete.
lumi - asa nasol e cu banca? ce-i drept, se aude pe la stiri ca e cam pacaleala cu prima casa, insa nu stiu exact ce bete in roate va pune banca...
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
Ramonika spune:
raportez 30 minute de basic si 30 minute de mers pe jos azi-dimineata.
sper sa se mai racoreasca frate, ca tot mor de cald in casa. cica avertizare de cod galben, acum se dau avertizarile astea si pt. cand e innorat? ca aici e cald si innorat si de-abia daca au dat 2-3 stropi de ploaie...
Ramonika
si pisicile www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550848/" target="_blank">Vladutz www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550510/" target="_blank">Maritza www.flickr.com/photos/11125714@N02/sets/72157601300550608/" target="_blank">Fulgushor
z333 spune:
raportez pe ziua de azi..3 ore de umblat pe la banca..in sf am rezolvat..de maine gata, bucuresti-analiza scrie pe dansul..mai raportez o cinsteala de zile mari cu o pizza de 1 kg cred ca era f mare si cu multa bere si acum ma bag la billy..revin
R.I.P Michael!!! You'll always be in my heart
karina2oo4 spune:
raportez pentru uni, marti, miercuri - cate 30 min mers pe jos si 30 min aerobic.
de maine incep cu tae bo - am facut o pauza pt ca am avut musafirii "lunari".
va pup
Ele spune:
Buna!!
Eu vin la raport , ca in fiecare seara. Un fat burn cu burta plina ca nu se poate altfel. 
Ramo pai daca as face eu lista cu cat am mancat ar trebuie sa tae-bo-iesc toata ziua. Cand vad ca tu esti suparata de la un ecler imi dau seama ca eu sunt mama nesimtirii. Offf, sper sa imi bag mintile in cap, ca in ritmul asta nu ajung la cat imi doresc prea curand. Raman blocata la astea ultime 3 kg, sa ma vedeti. Sunt cat de cat multumita si nu mentin in ritmul cu care am pornit.
Si daca ma prinde iarna cu astea 3kg in plus , s-ar putea ca in primavara sa o iau de la capat de la 70.
Margelute
Elena & Denisa
NOI
z333 spune:
gata..raportez si eu un basic training de 1 ora..baita si somn de voie nene ca cica eu am avut concediu sapt asta dar nu l-am simtit in niciun fel ..somn usor
R.I.P Michael!!! You'll always be in my heart