MONTIGNAC (119 )... In suflet cu Emma

andanii spune:

sunt convinsa
elflo si ce ziceai ca nu sunt abateri ???????

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

sanse spune:

Uratelor......Va plimbati....In Bucuresti nu se organizeaza intalniri d'astea mancacioase?
Esti bronzata Andanitzo?Super

La cina am servit 1 ardei rosu +un castronel de salata de varza (ramasa de la pranz)

Va pupez

MIRELAmami de doua zuze ANA MARIA si ANDREEA
POZICI

KG MELE

INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC

eva@maria spune:

Andanii m-am uitat si eu pe linkul dat de tine cu poze, intr-adevar arati foarte bine. Eu nu stiu cum aratai cand te-ai apucat de Montignac, insa acum e f ok! Felicitari pt numarul mare de kg pierdute Si celelalte fete de la masa sunt foarte dragute.
A! Si la tabel, da poti sa scrii ca am inceput de acum.

Fetelor vad ca vorbiti de inghetata, daca ati stii cum am rezistat la supermarket sa nu imi cumpar nici macar una mica, mica..aveam apa in gura, dar asa bine ma simt acum ca am rezistat Mi-am cumparat o sticla de apa plata mica si am ras-o pina acasa.

Azi am mincat asa:
MD: cafea cu lapte si indulcitor, iaurt 0,1% cu o lingura cereale integrale
ora 11: o piersica micuta
P: supa de legume dreasa cu smintina si ou + 3 felii sunca + 3 felii subtiiiri de cascaval (mi-era foarte fomica, cred ca se apropie rusii )
la ora 17:00: o jumate de mar
C: cred ca voi minca o salata cu brinza ca ieri (sau cu ou fiert)
Am baut apa multa, am baut ceai de soc azi, iar de maine imi fac ceai verde.
Am facut gimnastica cca 30 min pt brate, abdomen si picioare/ fund.
Am mers pe jos cam o ora.
Intrebare: se poate pune putina smantana la salate? Cu ce se face "sosul" mai ca pt Monti: ulei, zeama de lamaie?

Am mai "rasfoit" eu capitolele trecute, insa sunt atit de multe, ca n uam timp si rabdare sa le citesc pe indelete. Mai intreb si eu cate ceva cand mi-amintesc

A! Si mai am o intrebare la fetele care au slabit mai multe kg: cum s-a desfasurat slabitul la inceput? A pornit repede? A stagnat o perioada? Cam cate kg ati slabit in medie pe luna?
Sunt curioasa sa vad si eu in mod realist cum se slabeste cu Montignac.

Va pup!

crivio spune:

Buna seara fetelor,
Ma mai primiti? Sunt forte neserioasa!!!!!! Nu-i asa?
Sincer am fost intr-o stare vecina cu depresia. Sa stai sa te uiti ca prostu' la cantar trei saptamani si sa nu se miste deloc!!!!!
Pana la urma s-a dus la 76 de kg. Dar ce greu!
OK! mi-am zis, si parca daca nu intri pe forum slabesti mai repede sau mai usor? Asa ca m-am decis sa revin printre voi. Asta si din motive egoiste as putea spune. Cu voi imi este mai usor sa trec peste perioadele de platou.
Bun-venit fetelor noi, felicitari celor care au mai slabit!
Acum poate incep si eu sa dau din jos ca oamenii. Mi-am cumparat si eu cartea lui nenea Monti. De fapt mi-a cumparat-o o colega care era libera in ziua aceea. A colindat saraca la 7 dimineata pe la vreo 4 chioscuri de ziare ca sa ne cumpere la toate cate am vrut cartea(si am fost vreo 11).Cartile cu retete culinare le-am comandat pe net, dar ce-i drept nu le prea aplic pentru ca mi-e mai usor sa adaptez eu retete dupa ceea ce am in casa.
Am gasit chestii interesante si aici:http://slabestimancand.ro/ Mi se pare o treaba tare interesanta cu faina aceea "slabesti mancand". Ma gandesc chiar sa o comand si eu. Doar ca este o cantitate prea mare. Dar am sa gasesc eu pana la urma o solutie.
Ce am papat astazi:
MD: o salata de fructe(pepene galben, nectarine, piersici si mere doar taiate si amestecate intre ele)
P: doi covrigi(abatere)
C(pe la ora 17): sarmalute monti facute de mine
Vreti sa va dau reteta de sarmalute? De fapt nici nu-i greu:
- carne tocata amestec
- multa ceapa inabusita cu putin ulei si apa
- varza noua tocata
- patrunjel radacina si frunze
- 2-3 ardei grasi tocati
- 2 oua
Cantitati nu dau, pentru ca, dupa cum v-am mai spus eu fac totul ochiometric. Am luat ieri la serviciu cateva sarmalute si era sa raman fara ele. Se lingeau pe degete colegele mele.
Va pup! Ca am vorbit cam mult!Noapte buna!

melany72 spune:

Ptiu, tu cu leusteanul..mi-ai adus aminte de ceva haios. Acum cativa ani, prietena mea care ar baga orice ceai care zice ca slabeste, vine la tura a doua la servici cu 1 litru jumate de ceai de leustean...boooonnnn, eu ii zic, nu pun soro gura pe asa ceva. Ea incepe sa bea, da gata o cana, mai incepe alta.Noroc ca au plecat cei din tura intai si era liber la baie...fetelor, toata dupa masa pana mai spre seara a stat pe WC.

Ai grija ce faci, sa fii acasa sa nu ti se intample si tie.

melany72 spune:

Wow ce bine arati Danutzo!!

Bronzalita asa...

Mai dar fetele astea se aranjeaza care mai de care la intalniri.M-am mai intalnit si eu cu fete de pe un fost forum dar parca nu m-am dichisit asa.
Un exemplu bun.

Bravo voua.

andanii spune:

crivio .... bine-ai revenit .... ce credeai ca slabesti mai repede fara noi ??? fara mobilizarea si sustinerea noastra ???? ei bine ma bucur ca ti-ai dat seama ca fara noi nu poti
te-ntreb eu acuma ceva, sper ca nu te superi .... ai slabit de la 92 la 76 si nu esti multumita???? ... tu crezi ca niste grasimi batatorite peste tot se pot dizolva peste noapte ????? baga-ti mintile in cap si mananca in continuare conform si ai sa vezi ca rezultatele vin ... eu am stat la 75 un an de zile , si e normal sa se-ntample asa ... am slabit 18 kg si am simtit nevoia sa vad daca sunt in stare sa ma mentin ... si uite ca da , sunt in stare , mancat atent , binenteles tot monti , tot cu combinatiile monti in suflet .... si-acuma e normal sa o iau din loc dinou .... o noua etapa , o noua actiune de slabit .... chiar fizic nu e bine sa slabim repede , repede 30 kg? am exemple zeci care au slabit rapid si le-au pus la loc imediat cum au baut apa .... chiar eu sunt un exemplu negativ de slabiri rapide si ingrasat la loc si tot asa .... asta m-a determinat sa incep monti care nu e o dieta stricta ci un mod de viata cu care poti sa traiesti toata viata fara ca sa-ti afecteze sanatatea si psihicul deci .....ne-am inteles ???? iertare daca te-am suparat

am citit si eu despre faina asta ... mi se pare cantitatea cam mare ...

eva maria multumesc de complimente
tie ce sa-ti spun despre slabit ??? la inceput am slabit mai rapid cateva kg , elimat si apa si grasimea pufoasa , apoi stagnare , apoi slabire ... am slabit si 1 kg pe luna si 5 kg pe luna .... cu cat te apropii de targhet merge mai greu ... cu cat trebuie sa slabesti din grasimea depozitata calumea se slabeste mai greu , daca nu ai mai tinut diete in general merge mai usor cand treci la modul acesta de a manca, daca faci miscare la fel , maresti viteza de dizolvare a grasimilor
-eva poti sa folosesti smantana 10% la salate , si otet, ulei , sare daaaaaa ... doar daca mananci salata cu paine atunci nu pui nici smantana si nici ulei

sanse daaaa sunt bronzata imi place mult sa ma bronzez si in we am program de bronzat de cand a aparut soarele , deja-s ca si cum am venit de la mare .... pana in octombrie sunt tuciurie, si ma tine toata iarna


helllo .... cucu , feteleeeeee va astept la troci

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"

valentinag spune:

Neata!
Pentru ca m-ati enervat ieri cu inghetata voastra,ieri mi-am facut inghetata!Monti!Si am mancat de am spart!

"La vita e bella"
www.lizidesign.com/" target="_blank">Bijuterii hand made
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea

alinam spune:

neata!

Sa incep cu leusteanul: am baut aseara un litru da efect 0 dupa mine, adika nici diuretic, nici laxativ, la mine nu are efect, barbatu radea de mine, zicea ca e diuretic ca m-am dus de 2 ori la pipi, pai cred si eu ca m-am dus ca bausem atata lichid.

Melany deci la colega a avut efect, stia ce stia tanti aia de mi-a recomandat.

Bunica sotului e haioasa ea in felul ei asa, mananca carne multa, ea nu concepe mancarea fara carne, pe alta parte e alergica la anumite medicamente si cand ne-a auzit de ceai de leustean zice: as bea si io , da daca sunt alergica? unu din nepoti zice: pai in bors nu pui leustean? cum sa fii alergica? hehehe si sotul comenteaza: leusteanul din bors nu e alergic ca e cu carne !

andanii spune:

nu eram dichisita pentru intalnire asa-s tot timpul ..... si-acuma daca ma vezi sunt la fel de fardata .... asta-s io , si in we ma fac la ochi chiar si numai cu creion doar sa nu fiu ca si trezita din pat nu stiu de ce , asa m-am obisnuit .... asa am fost educata nu plec pe strada nearanjata si fara prostioare la gat si urechi

ANDANII

"Licuriciul Emma din sufletul meu"

"Era odata un licurici frumos, cel mai frumos. Si era altfel decāt ceilalti, pentru ca licarea din ochii lui mari si negrii. Si licarirea lui era ca o vraja, pentru ca cine vedea lumina aceea uita tot ce stiuse pāna atunci si facea tot ce voia licuriciul. Cine a vazut acel licurici nu-l va uita niciodata ... i-a intrat in suflet pentru vesnicie"

www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=88028d9eaeae0f93a00846" target="_blank"> "Povestea unui licurici"


s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "MONTIGNAC- stil de viata nu dieta"