Abdomen extra-plat

XIO spune:

Noe , pai n-ati putut sa dati si voi un PM? tztztztztztzt!


Carolinah , din contra
Cand vorbeam de anorexie nu ma refeream decat la imaginea pe care o am despre corpul meu , ca atunci cand imi iau haine se intampla sa-mi imaginez cum ar arata picioarele mele groase(us) in ele si cand le imbrac a constat ca sunt chiar draguta
In nici un caz nu ma refer la mancare(din pacate sa zicem), ca la capitolul asta stau intre bine si prost(la prost intra dulciuri si paste).
Am reusit sa devin autodidacta, sa ma gandesc si la sanatate, prin urmare nu mai beau sucuri decat naturale , nu mai mananc atat de mult dulce(dar tot mananc zilnic din nou), nu mananc multa paine ca nu-mi prea place decat cu anumite mancaruri si nu mai mananc cartofi pai ca nesimtita.
Eu sunt mofturoasa la mancare de mica , ai mei se tot roaga sa am un copil asa ca si mine ca sa vad prin ce au trecut La mine pe lista de mancaruri care-mi plac sunt doar cateva lucruri si dulciurile.
dar cred eu ca atunci cand nu mai am grasime unde nu-mi place o sa ma vad asa cum sunt

A , si la 24 de ani si sport de cand sunt mica , la ce va asteptati?
Voi aveti si copii si timp lipsa, sunteti si mai mari si spre deosebire de Mel B(uitati-va pe stirileprotv.ro sa vedeti cum poate sa arate) , nu cred ca frecati menta toata ziua , cu masaje , antrenori si altele.
Asa ca trebe sa aveti rabdare si sa faceti sport.
Macar aveti avantajul mancarii , ca va gatiti ce vreti.

"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "

***Fur is for petting**

http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100

http://www.flickr.com/photos/greecky/

blackpanterro spune:

Totusi conteaza foarte mult si materialul genetic.Eu, dupa nastere, am revenit la forma normala, doar ca mai umana in sensul ca inainte aveam 50-52kg la 1.75m si aratam scheletica, acum am 55-56kg si arat cam cum ar trebui, insa tot am picioare de pui :))
Mai am prietene care dupa 2,3 copii, dupa gemeni arata exceptional, slabe de le ia vantul.

E bine sa fii realist, daca ai un metabolism lenes nu exista sa ajungi si sa mentii o silueta de sirena ca degeaba alergi 3 ore daca vii acasa, bei un pahar de apa si pui pe tine 2 kg, tot aia e.

Am cunoscut asa femei, pur si simplu formatul lor era mai mare si oricat au lucrat tot nu au ajuns ca modelele de fitness asa cum si-au dorit.

Adriana si Aidan - 3 ani
A ticket to hell has never been funnier

"Friendship is like peeing in your pants, everyone can see it but only you can feel its true warmth."

conchita spune:

Caro, sper ca esti ok, refacere rapida dupa operatie.
io zic ca titlul e perfect ok.

Xio, pai asta ziceam ca imi place la tine, arati a om sanatos asa, fara efort, adica nu se vad muschi, vene, bicepsi :-)) dar asta e gustul meu estetic, imi plac corpurile de femei...feminine, nu musculoase sau anorexice, osoase si desirate.

Mindy, sora mea de suferinta, unde esti? fii atenta, ca uite, iti garantez eu ca miscarea in aer liber are efecte miraculoase asupra psihopupu, ca tot ne plangeam noi si de depresie. n-am cuvinte sa iti spun ce bine ma simt de cateva zile incoace... bine, io mai am sa scap si de insomnie, si de fumat. cand o sa reusesc, o sa-mi fac si io statuie s-o pun langa ale voastre. :-))

Marina, nu stiu ce sa te sfatuiesc. tu zici ca faci sport si esti la dieta si alea 3-4 kile nu vor sa dispara...pai poate sunt muschi, mai stii? ca si muschii atarna la cantar. :-)

Deus, ma tin bine, nu te dezamagesc. azi dimi cereale cu dude, mure, cum s-or numi (blackberry). o gustare cu sonia - iaurt cu capsuni (iaurt facut in casa, capsunile adaugate). si amandoua o ora jumate la piscina. bine, balaceala, ca nu pot sa inot cu ea deocamdata, insa e bine si-atat. pranz n-am mancat inca, nu-mi place sa mananc singura, ca sonia e la story time acum cu buni...

pana la urma, chestia cu silueta nu trebuie sa tina de vanitate, ci de dorinta de a fi sanatoase. observ la mine ca sunt doar cateva zile de cand am iesit din sedentarism si se cunoaste incredibil de mult. bine, ca nu stateam lemn tanase inainte, adica faceam miscare la locul de joaca :-)), dar, mare branza, nu? nu ma plimbam zilnic, de exemplu, si asta a tinut...cat, ia sa calculez, deci din iulie anul trecut, iete, aproape un an de zile. ridicol. inca nu am inceput exercitii de aerobic si fitness, am si niste greutati acasa, minge, extensor, dar deocamdata vreau cardio si-atat, pana imi intru intr-o disciplina si cu dieta. nu vreau sa ma ingramadesc, ca sa nu renunt repede daca imi impun standarde inalte. acum, focusul meu e recapatarea tonusului (de viata).

succes tututor si bun venit noilor fete!

Deus spune:

http://entertainment.webshots.com/album/571544435oQHcCO

no ca mi-am pozat abdomenul...sunt alba ca o gaina de rasa:)

www.de-azi.ro
poze familia mea


inspiratie, dragoste, putere ... pentru oricine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg

Deus spune:

draga rivali, eu nu sunt adepta teoriilor cum ca, ce se potriveste la unii merge si la altii, deci daca medicul spune dupa 6 saptamani dar tu te simti in stare doar dupa 8 nu esti defecta, asa este ritmul organismului tau...eu am nascut cu cezariana si nu l-am ascultat pe doctor deloc ( dar eu m-am simtit bine si intr-un chef nebun de facut curatenie deci toata ziua aspiram:) ). Dar eu sunt eu si tu esti tu. Cum te simti? Cum te-ai simtit dupa prima cezariana?
In locul tau, mai ales ca vorbim de doua cezariene as incepe miscarea de acuma - plimbari usoare in prima saptamana, dupa care adaugi in fiecare zi cate ceva si vezi cum te simti. Porti corset?
Dupa 8-10 saptamani as incepe cu cateva abdomene usoare, miscare pe eliptica sau plimbari mai sprintate pe banda de alergat.
Alaptezi?

www.de-azi.ro
poze familia mea


inspiratie, dragoste, putere ... pentru oricine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg

emaaimee spune:

am venit acasa. cine m-o fi pus sa imi scot amigdalele. glumesc,trebuia. sunt super cranky, ca ma cam doare locul. iau antibiotice si pain killers.
Deus, am vazut pozele. m-am mai pus la zid de 215 ori. f frumo.
la fel si Xio, ce-i frmos place si lui Dzeu.
Caro, nici eu nu pot face sport inca, ma uit la sora mea cand alearga pe treadmill. si va citesc pe voi. eu nu prea imi permit sa nu fac sport. sa vad cum ma abtin de la mancare, acum cand nu pot manca decat pasat. teoretic ar trebui sa slabesc. ca ma chinui sa mananc si mancare pasata. vom vedea.
ma bucur ca v-ati mobilizat.

ALAPTATUL HELPLINE

---

de piticotu' uriash

m-am facut maricica


POVESTEA MINUNII

XIO spune:

Eeee , Deus, frumos frumos de tot.
Asa , o intrebare: patratelele cat de greu sunt de obtinut?
Ca alea de sus se vad , dar le vreau pe toate.


Conchita , mie asa mi-ar placea , cu biceps , triceps ...aproape ca si Madona(e prea mare la ea , dar imi place)
Mi-a crescut acum bicepsul de mi-a zis prietena mea sa o iau mai moale

"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "

***Fur is for petting**

http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100

http://www.flickr.com/photos/greecky/

Deus spune:

eu am realizat o chestie pe pielea mea: peste 60 de kg am burta, sub 60 de kg am abdomenul plat! exact ce spune si teoria: abdominalii nu se vad de grasime....fac cca 100 de abs pe zi nu mai mult.
Bicepsul, oricum daca doua-trei zile nu-l muncesti nu se mai vede asa de tare...tu fa sport ca vei avea nevoie de baza solida dupa 30 de ani , crede-ma nu te lua dupa dre...trust in me ssssssssss


www.de-azi.ro
poze familia mea


inspiratie, dragoste, putere ... pentru oricine crede ca nu mai poate...
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg

XIO spune:

Eu fac programul ala cu 8 minute , ti-am mai zis , e aur curat. Deja se vad oblicii si doar de cateva zile il fac Multumesc din nou
Bicepsul tot se mai vede , ca nu a crescut mult, adica nu s-a umflat.
mi-a treciut prin cap sa iau creatina dar avand conformatia atletica , daca luam si aia il faceam de rusine pana si pe Michael Phelps
Plus ca prietenul meu nu s-ar simti bine cred eu
Sport fac de cand ma stiu ca-mi place la nebunie.
Daca mananc tapenii sau nu fac sport ma simt rau ...parca am un bolovan pe care trebuie sa-l car.

"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "

***Fur is for petting**

http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100

http://www.flickr.com/photos/greecky/

Deus spune:

good for you
cand ai sa lucrezi ca medic si vei avea zile pline pana peste cap, poate un copil sau doi si timp de sport putin/deloc/in minus te vei bucura ca ai o baza solida!


Doamne dragi ce ati mai mancat azi? un raport ceva? Ati fost cumintele?
Ma uit la voi!!!!!! :)

www.de-azi.ro
poze familia mea


inspiratie si putere ... pentru cine crede ca nu mai poate ... NEVER, NEVER, NEVER GIVE UP !
http://www.youtube.com/watch?v=flRvsO8m_KI
http://www.youtube.com/watch?v=vMCnjMbUOFg