ajutor........Cum sa slabesc fara sa mai iau

inainte cu un an de zile aveam vre-o 76 de kg,am inceput sa iau niste pastile minune REDUCTIL de 15mg si in prima luna am slabit foarte mult ...dupa care pe parcurs am mai dat cateva kg si am ajuns la 62kg,problema este ca acum le-am intrerupt si imi este frica sa nu le pun la loc,as mai vrea sa le iau in continuare dar din pacate nu-si mai fac efectul de aceea am decis sa le intrerup......cine stie sa-mi dea un sfat il astept cu mult drag si mai ales interes! MULTUMESC P.S acum in perioada pastelui m-am ingrasat vre-o 3kg

XIO spune:

Pai ce efect avea medicamentul? Nu mai aveai pofta de mancare?
Daca e asa , nasol...nu stiu de ce luati medicamente aiurea.

Ca sa nu te ingrasi trebuie sa adopti un stil de viata sanatos , adica sa mananci sanatos , sa faci miscar(chiar si plimbare in ritm mai alert , jumatate de ora pe zi), sa nu mai bei sucuri ci doar ceaiuri sau apa plata.

"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "

***Fur is for petting**

http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100

http://www.flickr.com/photos/greecky/

puisorul spune:

Daca adopti un stil alimentar sanatos ai sanse mari sa nu te mai ingrasi. Daca te intereseaza intra aici http://forum.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=136142&whichpage=1 si poti afla mai multe despre dieta Montignac. Cred ca te-ar ajuta si fara sa ma iei pastile.

Ani de Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele

Delidana spune:

Repet si eu ceea ce probabil ai mai auzit de atitea ori:
1. slabesti cu sport. E foarte important, atit pentru un corp frumos conturat cit si pentru psihic.
2. slabesti mincind sanatos. Aici nu ma refer la "dieta" ci pur si simplu la mincarea sanatoasa, fara dulciuri, suc din comert, semipreparate, etc.
Daca le combini pe amindoua e imposibil sa nu slabesti (asta in cazul in care n-ai cine stie ce probleme de sanatate). Si mie mi se intimpla sa mai iau in greutate de sarbatori dar dupa ce tai toate dulciurile de pe lista si revin la stilul meu de mincat sanatos, reusesc sa scap de ele. E doar o chestiune de a mentine un echilibru, ca una e sa dai jos 2-3 kg si alta e sa scapi de 10.
Succes!

www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan

ipearina spune:

Parerea mea este ca nu trebuie sa intrerupi pastilele brusc, iar dupa ce le intrerupi, sa ai grija la cat si ce mananci.

amorema spune:

acest medicament imi taia pofta de mancare,am renuntat la el si m-am cam speriat cand am vazut ca totusi chiar daca nu mananc cine stie ce incep sa ma ingras......acum am consultat un nutritionist si am inceput un regim destul de sanatos ,sper sa pot avea timp si pt sport

amorema spune:

va multumesc mult pt sfaturile pe care mi le-ati dat ! sunt bine venite