MONTIGNAC (116) STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 13
Androix spune:
Fetelor, bravo, jos palaria ca sunteti ambitioase si mergeti la sala! Eu sunt o nesimtita. Incepe sa-mi para rau ca m-am lasat de fumat. A devenit scuza principala ca sa mananc mult si prost. Ieri de exemplu am stat nemancata pana la 17 da si cand m-am pornit m-am porcit. Miscare nu fac desi as avea posibilitatea, acum ca peste doua luni deja o sa fiu in focuri si nu o sa mai pot, apoi vine vara si iar nu mai pot din cauza de copii. Nu stiu ce e in capul meu. Am ajuns inapoi la 83.
Ymca, la ce sala mergi de te poti duce si la ore d-astea? 
nu ca ora ar fi vreo chestie pentru mine, eram doar curioasa.
Uitasem, sanatate multa la puii bolnaviori si nopti usoare fara febra si muci!
www.flickr.com/photos/bijuteriiunicat/" target="_blank">Creatiile mele
SPRING SALE!!!
Andreea mama de Filip si Georgia
ymca spune:
andanii, sala se inchide la 24 in timpul saptamanii si la 22 in weekend. si eu la prima mea sedinta de sport tot la gym ball am nimerit
. dar m-am descurcat onorabil si am iesit de acolo rosie, transpirata si am mers tremurat vreo 2 zile pana mi-am revenit.
androix, la mine-n cartier(la mall)...si ce bine-ti sta cu triunghiul verde felicitari! sala e extrem de frumoasa si cu aparate foarte bune dar are niste lipsuri pe care mie n-a avut cine sa mi le prezinte inainte de a-mi face abonament...am gugalit zile-n sir cu speranta de a gasi insideri care sa povesteasca dar n-am dat peste nimic; noroc ca nu sunt eu pretentioasa. e o decizie foarte buna lasatul de fumat asa ca nu regreta. hai, tine-te tare, aduna-te si inapoi la mancare buna, sanatoasa si kg putine!
multumim pentru urarile de sanatate...zvonurile de acasa sunt ca s-ar simti bine, ca alearga, sunt vesele si ies afara; daca le vad ofilite in seara asta trebuie sa le incarc si sa le duc la pediatru...dar eu sper sa se faca bine cu homeopatele si naturistele mele cu care le tratez de obicei.
anca, si alergatul dupa copil tot la categoria efort fizic se pune...iar mie mi se pare extrem de greu...mai greu decat mersul la sala. si mie mi-e pofta de ciuperci fripte
valentina, si mie ridichile imi fac rau si incerc sa le evit. ardeiul gras imi e mai prieten dar nici el tot timpul;
valentinag spune:
Dana,dr mi-a zis ulcer,tratament si regimul aferent!Adik nimic prajit,nimic condimentat,nu cruditati nu fructe,nu mancaruri grele,nu dulciuri nu nimic!PAi ce pana mea sa manancmai ales acum ca au iesit toate verziturile,as manca la salata verde si ridichii cu castroanele!
Azi am fost pana la tata si am ramas la masa,nimic conform,mancare de cartofi cu costita am bagat in mine si o feliuta de rosie,doar coaja fara seminte si un ardei copt.Mi-ati facut pofta cu smochinele voastre,am fost de mi-am luat 200gr,nu asa 2-3,noroc ca a venit cumnatu pe la mine si a mancat el jumate!Se gandeste la silueta mea
Am luat nexium-ul acum si vad ca e bine,nu ma mai doare!Cred totusi ca si faptul ca am baut cola cam multa,aproape 1 l a contribuit la asta!
CAt despre sala,nici nu poate fi vorba la mine,nici macar sa merg pe jos cum mergeam pana acum nu mai pot deocamdata,ca ma doare spatele!Bosoroaga in toata regula!Sper macar sa nu mai si racesc,ca ma cam ustura gatul,ca asta ar pune capac!
"La vita e bella"
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea
puisorul spune:
Buna dimineata. Haideti la 
indulcita cu stevie
Si pe mine ma apuca disperarea cu cantarul asta care nu vrea sa se miste in jos chiar cateodata urca, in conditiile in care chiar mananc conform poate cu o abatere pe saptamana. Sport inafara de alergatul cu pitica in parc, nici o sansa, asa ca ajunsei la fundul sacului cu rabdarea . Imi vine sa las balta toata dieta si sa mananc ca porcul macar sa stiu de ce nu slabesc .
Laura, raspunsul la problema noastra pe site-ul oficial Montignac era: excluderea lactatelor pentru un timp, masa de seara sa fie cat mai usoara sau deloc dar cantitatea de mancare care ar fi fost la cina trebuie redistribuita celorlalte mese. Eu una nu cred ca pot renunta la lactate.
Ieri am mancat asa:
MD: surimi cu cas si ridichi
P: salata cu ridichi, salata verde, ou, cas si iaurt
C: pastrav file prajit cu cateva saratele
Azi:
MD: pastrav file prajit cu cateva saratele( portia consortului care nu s-a prezentat la cina )
P: cred ca o salata ca si ieri
C: ananas
O zi frumoasa si conforma 
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
adinag spune:
Ani, la tine ar mai fi o explicatie tot de la Montignac de ce nu mai slabesti: asta sa fie greutatea cea mai confortabila corpului tau...
Apoi, daca o iei mai exact, surimi sunt abatere, saratele sunt abatere, iar ananas in ochii mei tot abatere sunt asa des cum mananci tu.
Eu ce sa zic, am mancat si eu ieri abatere: am facut parjolute (chiftelute) din carne de vita si am pus si pesmet in ele, insa macar era pesmet 100% integral. Le-am mancat eu cu salata, dar tot abatere este... SI voi consuma si azi
adinag spune:
ah, nu ca ar fi asa important, erau si cu legume in ele chiftelutele astea...
oricum de Paste (in week-end-ul asta la noi) sigur voi avea abateri...
anca.b spune:
Salutare. si eu stagnez de citeva zile, e drept insa ca maninc un pic cam multa ciocolata...simt nevoia de ceva dulce pt ca sint foarte obosita...si azi m-am trezit la 5 si parca vad ca pina la 11-12 nopatea nu apuc sa pun capul jos...
ma pregatesc de iesit in parc cu stefan
va pup pe toate
ps: am uitat meniul de azi
md - wassa cu humus si cafea
g- cioco neagra
p- mincarica de naut cu rosii
c- prajituri si sampanie (ca m-au invitat colegele de serviciu la ianugurarea noului sediu). poate reusesc sa ma abtin si sa ma limitez la un fruct. va anunt daca imi iese.
Anca si 
Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
S-au dus 17kg...mai sint 10...
puisorul spune:
Adina, numai ca eu nu ma simt confortabil cu greutatea asta 
. Intr-adevar surimi au amidon, dar saratelele sunt conforme dupa o reteta de pe culinar cu 75% tarate si 25% faina integrala. Iar ananasul are Ig 45 asa ca mancat singur e ok. Sau nu?
Probabil ca tu esti mai conforma, dupa cartea veche a lui Monti. Am mai citit si in alte parti ca in cartile mai noi a mai relaxat nea Monti dieta ca sa fie mai comerciala .
Anca, cum faci mancarica de naut cu rosii? Si eu vreau reteta Ani de Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
adinag spune:
Ani, asa este...
"Pe vremea mea" cioco 70% era abatere, fructele ok in afara de ananas si banane, care erau interzise. Carbohidrantii (paine monti sau paste integrale permise etc.) niciodata la pranz, era o regula de baza - zic pentru ca am vazut candva in meniurile voastre invers...
Fructele uscate nu erau permise...
Alunele ca exceptie, dar mai bine nu la inceput
Era mult mai strict, dar cu efect mai bun
Abia dupa ce am ajuns la greutatea dorita am inceput sa fac exceptiile astea cu cioco 70% etc.
Recunosc ca acum, cand am inceput Monti, am fost la fel de stricta la inceput si a mers bine, dar de cand vad ca voi mancat cioco si stiu eu ce pe car ele stiam nepermise, am devenit si eu mai delasatoare si nu mai mege cum trebuie
andanii spune:
puisorule e ok ceea ce mananci .... nu asta e problema, e vorba de un platou peste care o sa treci fara probleme, nu te descuraja, daca te apuci sa mananci cum spuneai tu nu o sa mai stagnezi ci o sa te ingrasi , asa ca revino-ti si nu mai vorbi in dodii
mda .... nici eu nu pot renunta la lactate, mezeluri nu mai mancam deloc de o luna ... nu am mai cumparat nici un mezel deloc , deloc ... mancam numai macnare gatita , carnita de pui sau peste .... si lactate , branzeturi , lapte , iaurt si cascaval din cand in cand .... exclus branze topite, si cremaraiele alea cu euri .... siiiiii stagnez .... vezi si la mine s-a obisnuit organismul cu greutatea asta si acuma mancand la fel nu mai slabesc trebuie sa fac ceva, acuma ma stradui 
ce sa va mai spun ...
aaa androix .... ce-ai patit??? .. cum sa-ti para rau ca te-ai lasat de fumat???? doamne fereste ... sa nu te mai aud ... e cea mai mare realizare pe care ai putea-o face pentru sanatatea ta .... las ca-ti trece ... ia bombonele fara zahar si guma si cand ai pofta de tigara mesteca guma in loc de mancare te felicit oricum pentru ca ai inceput procesul de lasat de fumat ... conteaza f multvointa si vei reusi
anca ti-am mai zis ... mananci prea, prea putin .... kilogramul dat de tine jos intr-o saptamana poate sa fie si apa nu neaparat numai grasime avand in vedere ca ai stagnat si ai mancat de toate cand reduci cantitatea imediat reactioneaza organismul si dupa stagneaza parerea mea .... constatata pe propria piele
vali draga m-ai lamurit , esti coapta ... ce sa zic .... pai esti tanara , ce batraneti draga, ce-om face pe la 60 de ani daca de acuma suntem asa sanatate multa draga mea ... pai tu ar trebui sa slabesti cu ulcer de numa ... mama mea cand a avut ulcer s-a facut de 50kg , dupa ce s-a reparat iar s-a ingrasat , ma rog asociat cu tiroidism
ymca ieri am fost la sala la fitnes , dar maine merg la gym ball, ma ambvitionez .... mi-a placut cu febra musculara , da stii ca dupa miscarea de aseara mi-a trecut ... e buna expresia "cui pe cui se scoate" ala care a patenta-o a stiut de ce 
adinag ananas se poate manca singur si independent la o masa si saratele din faina integrala cu tarate se pot manca fara probleme, avem nevoie si de fibre si mai ales integrale pesmetul din chiftelele tale .... nu e asa tragic
ANDANII 
Rugaciune si iubire din tot sufletul pentru Emma
"In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma."
s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet 
cu "montignac, stil de viata nu dieta"