MONTIGNAC (115) STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 9
anca.b spune:
SPUNEM PREZENT LUI MONTI LA INCEPUT DE AN
Rezultatele noastre la 16 MARTIE 2009:
Nume------------ H_Data I _G.I_IMC_G.TIMCG.A_IMC_(%)_ kg(-)_T(luni)
andanii----------1.63 05/01/09 _77.00 28.98 65.00 24.46 76.00 28.60 10.00% 1.00_ 01.1
anca.------------1.72 05/01/09 _82.00 27.72 70.00 23.72 81.00 27.37 25.00% 1.00_ 01.2
androix----------1.70 05/01/09 85.00 29.41 80.00 27.68 83 28.72 60.00% 2.0_ 01.2
alinam.----------1.70 05/01/09 _66.00 22.91 60.00 20.76 66.00 22.9133.33% 0.00_ 01.2
ele.-------------1.70 05/01/09 _70.00 24.22 60.00 20.76 67.80 23.46 22.00% 2.20_ 01.2
ica--------------1.65 05/01/09 _ 70.00 25.73 60.00 22.05 70.00 25.73 00.00% 0.00_ 01.2
mina.------------1.62 05/01/09 _00.00 00.00 50.00 19.1 00.00 00.00 00.00% 0.00_ 01.2
melany72.-------1.78 05/01/09 _76.00 23.99 70.00 22.15 76.00 23.99 00.00% 0.00_ 01.2
moana.----------1.82 05/01/09 _79.00 23.80 69.00 20.80 79.00 23.80 00.00% 0.00_ 01.2
olim.------------1.67 05/01/09 _84.00 30.12 70.00 25.10 80.00 28.68 21.42% 4.00_ 01.2
puisorul.-------1.60 05/01/098 _60.00 23.44 52.00 20.31 56.20 21.95 40.00% 3.80_ 01.2
sanse-----------1.65 05/01/09 _70.50 25.90 58.00 21.32 68.00 24.98 20,00% 2,50_ 01.2
ymca.-----------1.80 05/01/09 _82.00 25.31 66.00 20.37 77,2 23.8220.62% 4.80_ 01.2
vali.------------1.66 05/01/09 _85.00 30.85 70.00 25.40 83.20 30.1213.33% 1.80_ 01.2
silvy.------------1.71 05/01/09 _71.50 24.45 55.00 18.81 69.30 23.7013.33% 2.20_ 01.2
teodraghici.------1.80 25/01/09 _85.00 26.23 75.00 23.15 83.00 25.6220.00% 2.00_ 1.00
cristescu.--------1.63 25/01/09 _63.00 23.71 56.00 21.08 61.8 19.5714.27% 1.20_ 1.2
dianarus78.-----1.60 09/02/09 _61.50 24.02 55.00 21.48 59.00 23.24 18.18% 2.50_ 1
elflo.----------1.66 16/02/09 _92.80 33.68 66.00 23.95 88.20 32.009.70% 04.60_ 00.3
adinag----------1.64 02.02.2009 _66.2 24.61 58 21.56 62 23.05 0.00% 3.80_ 1.2
DEOCAMDATA IN PAUZA .... LE ASTEPTAM CU DRAG 
acusor.----------1.64 07/01/08 _70.60 26.25 60.00 22.30 67.20 24.99 32.07% 03.40_ 04.3
cafera.----------1.60 07/01/08 _89.00 34.77 60.00 23.44 87.40 34.14 05.51% 01.60_ 03.1
Mirelou.---------1.67 21/01/08 _72.00 25.89 59.00 21.22 73.00 26.2 00.00% 00.00_ 00.4
ralu.-------------1.60 19/11/07 _93.00 36.33 75.00 29.30 84.30 32.90 48.33% 08.70_ 05.4
coolutz.---------1.69 15/01/08 _66.00 23.08 57.00 19.93 58.00 20.31 88.88% 08.00_ 03.2
carstea.---------1.60 28/02/08 _73.00 28.51 65.00 23.55 68.80 26.87 52.50% 04.20_ 01.3
anne mary.------1.73 20/02/08 _74.00 24.73 60.00 20.05 70.90 23.71 22.14% 03.10_ 01.0
bee.-------------1.62 26/02/08 _73.00 27.86 55.00 20.99 64.00 24.40 50.00% 09.00_ 03.3
ellinia.-----------1.68 07/04/08 _57.00 20.21 53.00 18.79 56.60 20.07 10.00% 00.40_ 00.1
zambilic.---------1.69 10/03/08 _75.00 26.31 65.00 22.80 67.40 23.64 76.00% 07.60_ 03.3
miniuta.---------1.62 12/11/07 _74.00 28.24 57.00 21.76 70.80 27.00 18.82% 03.20_ 06.1
mariana75------1.65 23/07/07 _ 83.00 30.51 65.00 23.90 73.00 26.83 55.55% 10.00_ 09.2
canne----------1.65 01/05/08 _ 98.00 36.02 75.00 27.57 88.00 32.32 43.47% 10.00_ 03.3
latrishia.---------1.70 07/05/08 _75,80 26.20 68.00 23.53 75.40 26.09 05.13% 00.40_ 01.0
giana.------------1.63 01/04/08 _62.00 23.30 50.00 18.80 58.80 22.13 26.66% 03.20_ 02.1
alexia27.----------1.80 14/06/08 _74.40 23.00 70.00 21.60 74.00 22.80 09.09% 00.40_ 00.2
nelia.----------??? 10/08/08 _81.00 00.00 57.00 00.00 75.00 00.0025.00% 06.00_ 00.3
criss gabi.----------1.67 01/09/08 _80.00 28.70 65.00 23.30 79.00 28.3006.66% 01.00_ 00.3
jelimoni.----------1.69 07/08/08 _58.50 28.40 54.00 18.90 57.00 20.0033.33% 01.50_ 01.3
LEGENDA:
IMC (indice masa corporala) = greutatea/inaltzimea la patrat
18-20 slab
20-25 normal (barbatzi)
19-24 normal (femei)
25-40 supraponderal
I = data inceperii regimului
G.I = greutatea initiala
G.T = greutatea tinta
G.A = greutatea actuala
IMC = indice masa corporala
kg(-) = Total kg pierdute
T(luni) = timpul scurs de la inceperea regimului
Anca si 
Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
anca.b spune:
am pus aici si tabelul mare modificat pt ca dupa noile reguli ale forumului nu mai pot edita mesaje mai vechi de 20 de ore....
Anca si Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
puisorul spune:
Deci stationez si la kg si la clasament 
La micul dejun am mancat omleta cu paine de ieri si gogosari murati. De pranz cred ca execut din nou o supa de linte iar pentru cina as face o salata cu gratar de piept de pui, dar ma enerveaza ca e asa de scumpa salata verde .
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
adinag spune:
Buna fetelor,
voi nu ma cunoasteti, vad ca sunteti toate noi, eu am mai tinut o data Monti, in anul 2005 parca. Am slabit atunci foarte mult asa.
In a doua sarcina am pus insa si mai mult ca in prima, multe kg le-am dat jos de data asta cu grija inca in timpul alaptarii, stiam deja ca nu se topesc ele in mod miraculos, cum sperasem dupa prima nastere .
Am intarcat juniorul sa sfarsitul lui ianuarie si am inceput Monti pe 2 februarie. V-as fi tare recunoscatoare daca m-ati trece in lista.
Datele mele sunt:
DI 2.2.09
GI 66,2 kg
GA 62 kg
GT 58 kg
Ajunsesem deja la 60,9, dar in ultimele zile am pus un kg 
. Clar din vina mea, ca am intrat in alune - eu pun imediat cum mananc prea multi carbohidranti :(((
Am vazut ca scriati ceva de omleta cu paine - au fost niste schimbari in ultimii ani si e mai permisiv Monti sau era doar o abatere? 
Va multumesc de listuta si voi incerca sa trec cat mai des pe aici.
adinag spune:
Fetelor, bvad ca vorbiti de lapte integral. De aia intreb daca s-a schimbat ceva, ca pe vremea mea laptele integral era absolut NO-NO, indiferent in ce combinatie .
Dar astept sa ma corectati. :-))
puisorul spune:
Adina, bine ai revenit. Intr-adevar a devenit la permisiv nenea Monti . Painea monti cu Ig sub 35 se poate combina si cu grasimi. Laptele integral e interzis in continuare, deci ori lapte degresat ori delactozat.
In tabel o sa te treaca Anca si te asteptam si cu meniul zilnic 
Ani de Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
ymca spune:
bonjour la toata lumea si multi
multumesc pentru felicitari...le primesc cu mare mandrie pentru ca stiti ca m-am invartit in jurul celor 80kg inca din septembrie anul trecut...si atunci ma dadeam mare ca pana de craciun voi fi mai slaba decat oricand...uite ca n-am fost!!!
bineinteles ca am raspuns la chemarea andanii de a fi mai frumoase ca niciodata in vara lui 2009 si m-am pus pe treaba...inceputul nici aici n-a fost cum trebuie...fix cand m-am mobilizat sa merg la patinoar zilnic, mi-am rupt mana si n-am mai miscat un pix...chiar imi doream sa combin monti cu ceva sport pentru ca asa mi-e bine. si nici macar abdomene nu mi-a venit sa fac cu mana in ghips.
azi sunt in franta, pe valea loirei, intr-o zona romantica, cu istorie, castele, etc...meniul de pana acum a fost conform:
ieri seara: tarziu de tot, fara cina
dimineata: omleta si sunca (mult)
gustare: am ocolit prajiturile si le-am inlocuit cu ananas (taiat frumos cubulete si cu scobitori in fiecare bucatica; buna ideea de folosit acasa)
pranz: urmeaza acum, sa vad ce variante voi avea.
Sunt convinsa ca voi avea abateri dar parca nu mai mananc atat de multe dulciuri ca acasa (ca n-am de unde sa cumpar)si cred ca se echilibreaza lucrurile.
lizzy spune:
anca, daca ai timp si chef, in tabelul mare de la pag 9 poti pune 59 la mine, cu 2.5 slabite. ma motiveaza
(in clasamentul mic ai scris bine.)
O minune de bazar - Sonia si Andrei /
Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, ora 13
la_cristescu spune:
Buna,
Azi menu conform:
MD - cafea cu lapte 0% si painica facuta de mine
Gustare- 2 portocale si 1 mar
P - salata de ton
C - salata cu somon
Azi ma duc la sala, abea astept. Am ajuns sa alerg 2,5 km. Am un prieten care mi-a propus sa ajung la 8, dar nu ma bag.
Ieri nu am mancat salata, am ajuns cu niste prieteni la un restaurant dintr-un mall bucurestean. Mey, fetelor, mi se pare mie sau totul s-a scumpit incredibil. Am dat 1 mil pe doua feluri de mancare, 1 suc si un ceai. Iar sambata am iesit la Mega Image si am cumparat o cutie de ceai, niste smochine si lamai si m-au costat 500 de mii 
Scuze daca sunt offtopic, dar eu cred ca se intampla ceva, fiindca pana acum parca nu era asa de scump.
alinam spune:
Neata!
Hai pe prima pagina si mobilizarea (zic io care trag chiulul de la monti, da de citit va citesc zilnic).
Laura si eu am acelasi sentiment ca absolut tot s-a scumpit, eu fac piata saptamanal la supermarket si iau cam aceleasi lucruri cu mici diferente, numai ca pana acum cateva luni cheltuiam 2-3 mil pe saptamana si acum desi nu mai cumpar laptele de acolo (cumparam cam 8 cutii pt o saptamana) si nici pampersul tot atat las ba chiar mai mult uneori.
Alina, mama de Vlad (25.09.2005)