MONTIGNAC (115) STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 11
puisorul spune:
Buna dimineata
Bine ai venit Crivio si slabire usoara. Meniul tau e ok doar cu lipia si painea de secara am ceva rezerve daca sunt cumparate. Cel mai bine ar fi ori sa iti faci tu singura painea( volume egale de faina integrala si tarate) sau sa iti cumperi Finn Crisp care sigur sunt conforme.
Meniu azi:
MD: lapte cu cereale
P: ciorba de linte
C: orez basmati cu linte si o pulpa de pui
Nu stiu daca si voua vi se intampla, dar dupa cereale la vreo o ora, doua, ma apuca o foame de nu mai vad bine 
. Si ieri bineinteles ca nu am rezistat fara nici o abatere: un pahar de bere.
Anca,Laura, felicitari pentru ambitie. Eu sunt in cautare de sali unde se face tae bo si mai ales unde este program si dupa 7 seara cand pot lasa pitica cu hazbandul.
Ani de 
Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
anca.b spune:
Neata!
Crivio, bine ai venit. meniul tau pare ok, cu singura observatie: piinea e papa dimineata. incearca sa o eviti la cina.
Ani, sala unde se face tae-bo stiam si eu ... in spate la iulius mall, la "casa tineretului"...nu stiu daca se mai tin orele...eu mergeam acolo acum 3 ani...
pt azi: mic dejun clasic: lapte cu finn crisp
la prinz + cina (deodata, ca nu mai ajung acasa decit foarte tirziu...) gratar de pui cu ceva brinzica linga.
Anca si 
Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
crivio spune:
buna dimineata
va rog sa-mi spuneti si mie ce este acel "finn crisp". se gaseste la supermarket? pentru ca am tot citit ca voi consumati fara grija acest produs si as vrea sa cumpar(prepar?) si eu.
acum fug pentru ca trebuie sa-mi iau plodutii de la scoala.
Va pup! si intru mai tarziu sa vad daca mi-a raspuns cineva
ymca spune:
salut
ieri seara spuneam ca nu vreau sa mananc decat fructe. m-am tinut de cuvant
. am avut intentia clara de a trada cauza si am luat niste chipsuri, dar erau extrem de sarate si aveau gust de ceva ciudat asa ca le-am lasat in pace.
dimineata: iaurt degresat cu cereale normale, ca nu erau altele si 2 cani cu ceai de menta; tusesc ingrozitor (tuse seaca) de o saptamana deja, nu mi-am luat niciun medicament cu mine si aici nu am descoperit nicio farmacie deschisa
; asa ca ma tratez cu ceai fierbinte
pranz: piept pui gratar cu fasole verde si desert (ca sunt multe tipuri si stiu ca nu ma voi abtine)
cina: iarasi vom avea cina de grup asa ca depind de organizatori; dar francezii pana acum ne-au servit destul de monti asa ca nu-mi fac griji; imi fac probleme ca va fi cu siguranta paine la masa si e atat de buna
.
ca o concluzie; pana acum nu cred ca am pus dar nici nu am dat jos ceva; poate in weekend inapoi la bucuresti, ma voi lua cu joaca cu fetele si voi uita de mancare; sau poate se intampla invers; dau peste oala cu ciorba si mananc pana uit de mine
maine vin inapoi si de-abia astept
puisorul, si eu vreau la sala undeva; pornise cineva un subiect cu sala in sect 6, dar a murit subiectul si sala ideala n-am gasit-o; adica as avea una langa mine dar extrem de scumpa si nu mi-o permit.
crivio, bine-ai venit si mult succes; vad ca ai avut variatii mari de greutate si ca reusesti sa dai jos intr-un ritm foarte bun.
andanii, cum mai esti? sanatoasa?
alina, valentina? v-ati revenit complet? sau tot mancare de regim?
adinag spune:
Buna,
Crivio, bine ai venit. SI eu zic ca nu e buna painea seara. SI ai grija sa fie integrala adevarata.
Puisorul, nu cred ca e buna nici combinatia de orez basmati cu carne... Poate ma insel, dar nu cred! Ar merge orez integral, dar tot fara carne, si doar cu legume. Si din experienta mea stiu ca daca servesti des glucide seara oricum slabesti tare greu.
Meniul meu ieri:
MD: iaurt
P: branza cu salam si rosii
C: supa de legume
Am mai mancat cascaval intre mese si fructe.
Si abatere ceai cu miere.
Nu prea stiu ce sa mananc, ma doare f tare gatul si tot ce e mai solid ma zgaraie tare in gat, painea pica oricum definitiv.
O zi buna va doresc, si poate imi raspunde cineva cu morcovii?
puisorul spune:
Adina, cred ca ai dreptate cu orezul. Mai studiez problema. Despre morcovi, aici zice ca la fel ca si telina, pastarnacul, pepenele rosu, chiar daca au Ig mare consumul lor in cantitati normale ar trebui sa aiba deci un efect neglijabil asupra glicemiei. Asa ca eu in ciorbe bag cate un morcov. Mai ales ca la o oala de ciorba vine putin pe portie 
.
Ymca, felicitari pentru cumintenie 
. Mai rar sa ai la indemana tot felul de mancaruri si sa te abtii. Cel putin eu nu m-as putea abtine la cat sunt de pofticioasa .Ani de Stefana (23.01.2008)
Stefi
Fericirea trebuie sa fie o rasplata, nu un scop. - Antoine de Saint-Exupery
Cum se topesc kilogramele
la_cristescu spune:
Buna,
Azi:
MD- cafea cu lapte0%, painica neagra de casa si dulceata cu fructoza
P- branza de vaci , rosii si mici
C - ma duc la ziua unui copil, e fiica-mea invitata, sper sa ma abtin, va anunt maine de branza am facut.
Adina - am intrebat si eu de morcovi si am primit verde de la fete, asa ca ii pun in ciorbita si chiar la sote de legume
Crivio - bine ai venit. acelasi sfat si de la mine- paine dimineata. o sa-ti fie mai usor. la inceput si eu mancam paine din comert, dar am gasit o reteta super usoara la fete si imi ies niste piinici jos spalaria pe care le mananca toata familia cu mare pofta. si vad ca fac duminica vreo 10 si imi ajung o saptamana.
anca.b - stiu ca acum pare mult cat alerg, dar sa stii ca am pornit in ianuarie de la 500 m si abea reuseam sa alerg 5-7 minute. dar incetul cu incetul am invatat sa imi controlez respiratia si sa evit punctul ala nasol din care nu mai poti face nimic, nici sa respiri, nici sa alergi. si nu eram genul sportiv deloc, dar de cand am reusit chestia asta mi-a intrat in sange asa de tare ca abea astept sa ma duc la sala. 
adinag spune:
Laura, bravo tie cu sportul!
Interesant cu morcovii, eu stiam ca merg cruzi, dar fierti mai bine nu. Stiu ca data trecuta am fost foarte stricta (mult mai stricta decat acum) si mi-e frica ca nu va functiona asa bine daca am abateri. Imi aduc aminte ca atunci nu am avut luni de zile nici o abatere . Acuma... ce sa zic...
elflo spune:
Fetelor, ajutati-ma!
Vreau sa fac ciorba de gaina si nu stiu ce sa pun in loc de taitei!
Daca fac taitei de casa cu faina integrala e foarte grav?
Nu vreau sa renunt la ciorba!!!!Nu am mai facut ciorba de 4 saptamini si nu mai pot fara ea!M-am gindit sa pun fasole verde....dar ii strig gustul...Voi ce spuneti sa pun?
la_cristescu spune:
Eflo - eu pun multi dovlecei. daca vrei sa o acresti cu bors, atunci pui telina mai multa si napi.