Nou stil de viata (253)

oLo spune:

Cu homeopatie ai incercat?
Lapte cu miere?
iar pentru nas unfundat: ulei esential de eucalipt, pus pe perna.

hcclara spune:

am terminat calcatul!uraaaaa! pana sapt viitoare nu mai am nimica de calcat!
tumpi si ce mini! mamaaaa! fusta din aia portocalie de catifea aveam si eu cand eram asa pustoaica ca tine, si tare drag imi era de ea!

am program de infrumusetare din ala cu imbaiat in spume, epilat, masti, cremuiala asa ca va pup dulce!

louisea spune:

Am reusit sa citesc si eu din urma in sfarsit

Ruxi nu.. niciodata. Amestecul asta cu papaia, mando, ananas e ok de dulce. Daca imi fac cu fructe de padure imi pun si o banana care e dulce
La legume poti face si un dip din avocado, gen guacamole

Cat despre sot.. Evt. sa merga la un doctor/ psiholog, da sigur nu vrea, nu?

Lai hai ca sapt. e pe terminate

Claudia relax placut Si eu am avut aseara ;)

Sanatate Marei si lui Luca

-----------------------------------------
Va rog sa nu dati quote la mesajele mele. Merci

Tzuni spune:

Pt ca maine e Valentine's Day si pt ca unele din noi nu vor putea fi maine pe DC, va dau astazi DARUL.

La multi ani, fetelor, si sa fiti iubite!

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

onitza spune:

PUSKIN, cum merg pregatirile?
Nu stau sa imi calculez caloriile, nu imi place sa fac asta, dar nu ma infometez sub nicio forma. Eu zic ca am mancat numai bine, cat mi-a trebuit. Am baut 2 litri de apa/ zi si de 3 zile am facut tae bo in fiecare zi. Probabil ca acel kg dat jos a fost apa. Doamne ajuta sa rezist in continuare si sa nu mai abandonez lupta.
Am papat la 10 ciorbita de pui, pe la 14 voi servi legume iar diseara un iaurt de 0, 1% la 330 ml.

Va pup.

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004)

PAUL

puskin spune:

Tzuni, multumim de cadou .

Lou, nu vrea sa mearga la psiholog, am incercat.

Claudia, ce harnica esti! Si ce misto ca ai timp de o crema,baie cu spuma...

Onitza, nu am cine stie ce pregatiri de facut.
Eu zic in continuare ca mananci putin, maxim 800 de calorii ce zici tu acolo. Si chestia asta este periculoasa...ai sa pui kg astea la loc imediat plus iti dai peste cap metabolismul.

carina spune:

Neata,
Frate ce zapada am la mine in padure..... 40 de minute a lopatat colegu' dimineata. A nins toata ziua ieri, toata noaptea si dimineata nu se oprise. In curte avem peste juma de metru.
Ruxi: tin pumnii sa iasa asa cum vrei. Legat de zahar si dependenta. Probabil ca da dependenta, eu nu am incercat sa ma las de el asa ca nu pot sa zic cum e sevrajul. E nociv intr-adevar, dar nu consum cantitati mari, il folosesc in 90% din cazuri pe ala brun si e o placere a vietii la care nu vreau sa renunt. Tinand cont ca modul in care ma alimentez acum e pe viata, nu exclud complet nici un aliment, reduc cantitatile sau frecventa la unele.
Nu mai stiu cine ma intreba de controlul portiilor: eu ma refer la faptul ca e important (pentru mine cel putin) sa stiu ce aport energetic imi aduce fiecare aliment si cat inseamna o portie decenta (care sa se incadreze in limitele energetice pe care eu mi le-am stabilit). Pentru asta e nevoie de cantar si in timp o sa poti estima si ochiometric.
Ca sa va faceti o idee: la mentinere, MD=300-400 cal, P=300-400, C-300-400, gustari/ desert=400-600 cal. Valorile sunt aproximative si se stabilesc in functie de metabolismul bazal si nivelul de activitate fizica al fiecareia in parte. In plus in fiecare zi, am grija sa am in meniu: carne/oua, legume, fructe, lactate si fainoase.

Gabi: si eu ieri de la 2 am lucrat de acasa, pentru ca am de facut rapoarte si oferte la care nu ma pot concentra cat sunt la birou (cineva are o intrebare, cineva are nevoie sa iti arate ceva si tot asa - si cum echipa mea e de 28 de oameni, e destul de mult).

Marilena: pupici la Mara cea bolnavioara.
Tumpi:
Sabina: pupici Sofiei - minunate desenele.
Carmencita: sa ai o zi minunata
Sper sa mai intru mai pe seara, dar nu stiu. La 3 am programare la mamografie si cu socrelu' la RMN si apoi il am musafir pana maine pe socrel.
O zi buna sa aveti,

Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai
http://andaoana.wordpress.com/
http://flickr.com/photos/32304863@N04/

onitza spune:

TZUNI, am ras de m-am tinut de burta (asta mare cu sunci )!!! Dar stii cum se zice: dar din dar se face, asa ca am trimis si eu mai departe prietenelor din lista de mess. Ce sa zic? S-au bucuar si ele ca mine!!!

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004)

PAUL

Tzuni spune:

Maine e ziua de nume a lui Don Juan: Valentin. Oare tre' sa-i iau ceva - tinand cont ca e sarbatoare catolica si el e ortodox?

_
Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit siiii.... IN LUPTA CU KILELE

onitza spune:

PUSKIN, deci tot putin la ce am spus ca mananc azi? OK ma gandesc sa mai pun ceva la pranz in afara de legume. Multumesc A, intrebare: snitel de pui am voie? e dat prin faina si ou si prajit....din cate stiu nu e voie, nu?

Faptele bune ale tale vor fi pornirile copiilor tai! (N. Iorga)

Oana si Paul Constantin (28.11.2004)

PAUL