Regimul Scarsdale - 7 Kg-2sapt -cap 12 bis

danamiha spune:

Eu stiu ca brianamica a slabit 7 kg, dar avea multe kg de dat jos, cred ca a inceput dieta pe la 90 kg. Daca intra ea, iti poate da mai multe detalii

Carmon spune:

Buna fetelor,

Va dau tarcoale de vreo saptamana, si imi promit zilnic ca de maine incep si eu, si mereu aman pe ziua urmatoare. Asa ca daca mai e loc, ma inscriu si eu la un eventual concurs, sau macar in grupul vostru, poate-poate de rusine nu voi mai trisa.
Incep oficial dieta maine , luni, 9 februarie.

Datele mele: 61 kilograme, la 1.65 inaltime. Nu pare mult, dar din pacate toate sunt puse pe abdomen si fund, tinand cont ca am cupa A la sutien... deci arat ca un mic monstrulet , sau ca un bautor de bere . M-am saturat sa intre mereu burta inaintea mea!!

Succes tuturor!!

ooana spune:

Neata

raportez ca am scapat de inca 1,5 kg ...deci in total 3,5 kg, se putea si mai bine dar sunt multumita
...socul cel mai mare l-am avut cand ne-am catarit la mama si la mine a fost o diferenta de 3,5 kg...iar la sotul meu de 6 kg, cred ca conteaza foarte mult nr de kg de la care pornesti initia...ca una e sa slabesti 5 kg cand ai 60 kg si e altceva cand pornesti de la 90 Kg

Marina spune:

toata lumea a abandonat lupta?
eu tot incerc, a nu stiu cata oara in prima sapt, nu am luat in greutate dar nici nu scad sub 55 orice s-ar intampla. E drept si ca de la prima tura nu am mai reusit sa tin Scardale nici macar o sapt competa

mary_lou spune:

Buna fetelor,vreau sa va zic ca am inceput si eu dieta asta de luni,am inceput cu 66 kg si acum am deja 64 dupa numai 4 zile...
Din 6 nov am inceput o dieta data de dr nutritionist si dupa ce am slabit 4 kg am inceput sa ma mentin.Acum o tin pe asta si vad ca deja sunt rezultate super,astept sa vad cate slabesc dupa 2 sapt,bafta la slabit

cristina07 spune:

buna tuturor. Am gasit mica, dar insufletita voastra comunitate acum vreo saptamna-poate doua, de cand am inceput sa caut serios pe net despre diete/regimuri de genul asta...
Deci( incep cum nu se poate mai bine =))) am 14 ani, cam 1,68-1,70, si (nu o sa credeti.. probabil pentru ca, citind deja asta, credeti ca sunt o mica si inocenta fetita care vrea sa scape de 1,5 kg, pentru ca se simte prost in pielea ei la 55 de kg..) totusi nu.. am 74.8 kg (enorm as zice) Am incepu sa ma ingras acum 2 ani, presupun ca fetele inteleg de ce.. (sau cel putin asta cred ca e cauza, pentru ca nu mi-am modificat obiceiurile alimentare) In ultimul an, demoralizata si neincrezatoare in fortele proprii, am stagnat la aproximativ 79-90 de kg.. de Craciun insa, am ajuns la 82(asta a fost vina mea)si s-a creat ceva ca un BIg Bang in creierul meu(cred) asa ca am decis- TREBUIE NEAPARAT SI PRIN ORICE MIJLOACE SA SLABESC. Vreau sa mentionez ca eu nu mananc paine mai mult de 3 felii pe zi- nici acum nici inainte. O problema era ca mancam pe la ora 7 cand ajungeam de la scoala, insa am hotarat (nu stiu cum) si am reusit sa nu mai mananc mai tarziu de 6 decat un gref sau alte citrice/ un iaurt degresat sau altceva usor.. Cu asta, si reducand painea la 1 felie pe zi, am mancat presupun mult mai putin de 1000 de calorii pe zi, si am ajuns- cum imi propusesem-la 75kg .. e insa, tot exagerat de mult.. Problema ar fi ca , desi as incerca Scarsdale, mi se pare cam multa mancare( eu mananc mai putin) O sa incerc poate in viitorul apropiat.. Stacheta mea ar fi sa ajung pe la 61-62 de kg pana in iunie, se poate? voi ce ziceti?sper ca da.. O seara buna

cristina07 spune:

scuze - greseala mea - am scris in mesajul anterior " neincrezatoarea si demoralizata in ultimul an am stagnat la 79-80(nu 90de kg

misha71 spune:

Cristina bine ai venit!
E adevarat ca trebuie sa iei masuri, insa la fel de mult trebuie sa ai mare grija, pentru ca, datorita studiilor, sa nu faci excese in a tine o dieta. Esti cumva in perioada examenelor? Eu nu prea mai stiu cu ce se maninca clasele 7-8, cu capacitatea asta (pe vremea mea erau treapta I si treapta a II-a )

Tu esti in perioada de crestere, iar o dieta acum ar trebui tinuta sub supravegherea unui nutritionist priceput, ca asa toata lumea e tare in teorie
Parerea mea este sa printezi acest regim si sa i-l arati nutritionistului, care iti va da sau nu ok-ul functie de organismul tau.
Singura problema pe care o vad la acest regim (doar in cazul tau, avind virsta aceasta) este faptul ca dimineata, cind ar trebui sa-ti iei portia de energie pentru toata ziua, maninci doar o jumatate de gref si o felie de piine (cafea nu cred ca bei, inca )
Poate in vacanta sa-l tii, insa in timpul scolii va fi mai greu (spanac in pauza mare? )
Oricum, tu decizi, asta e doar parerea mea.
Succes!

****************************************************************


In fiecare zi alaturi de Emma!

www.helpsonia.com/povestea-soniei" target="_blank">O inimioara are nevoie de voi! / Blogul cu ingerasi
Cu terapie MIHAITA POATE FI UN COPIL NORMAL-AJUTATI-L!!!


www.dropshots.com/popescu71#albums/verde" target="_blank">Curiosilor

excesul de pufuleti, bomboane si IGIENIZARE dauneaza grav sanatatii (LadyJ)

ancadragoman spune:

Buna fetele
Am venit si eu pe la voi ca am nevoie de ajutor sa dau cateva kg bune jos de pe burti si pulpane iar singura nu pot
Va pup

anca de Maria Alexandra (4 noiembrie 2007)
poze si filmulete
povestea nasterii
www.totsites.com/tot/mariadragoman" target="_blank">eu sunt Maria
www.onetruemedia.com/otm_site/start" target="_blank">Montaje Mariuca
SA IL AJUTAM PE ANDREI
BEBE 2


www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=Clipe%20de%20viata%202008&page=3" target="_blank">poze in concurs Anca1 si Anca2

misha71 spune:

Anca hai in concurs. Ai inceput sau ai de gind sa incepi curind.
Ooana , sibip, mary_lou, Marina cum mai stati?
Carmon tu mai ai putin si termini cele 2 saptamini. Cum mai esti?

Scuze ca v-am abandonat , insa acum chiar o punem de un concurs. Deci cine e mai tare???????????????

Raport initial: inaltime, greutate, cm. din talie, ziua inceperii dietei
Ziua de raport: prima zi din saptamina cind a inceput fiecare dieta.

E ok? Mai are cineva idei?

****************************************************************


In fiecare zi alaturi de Emma!

www.helpsonia.com/povestea-soniei" target="_blank">O inimioara are nevoie de voi! / Blogul cu ingerasi
POFTITI IN BAZARUL LUI MIHAITA!!!


www.dropshots.com/popescu71#albums/verde" target="_blank">Curiosilor

excesul de pufuleti, bomboane si IGIENIZARE dauneaza grav sanatatii (LadyJ)