MONTIGNAC (113) STIL DE VIATA NU DIETA
Raspunsuri - Pagina 9
andanii spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui dianarus78 andanii, ceva motiv tre sa fie... n-a crescut cumva masa musculara de la atata sala?  aberez si io, nu ma lua in seama...vali, nashpa cu gastroentero... multa sanatate, refacere rapida!  bicicleta mea e de genul www.shopmania.ro/magazin~online-fitness~produs-bicicleta-eliptica-kettler-verso-107~p-3097810.html" target="_blank">asta nu prea e buna de cuier. si ca sa fiu sigura ca fac, am pus-o in hol, unde dau drumul la pc, pornesc un film si ma pun pe pedalat. chiar daca nu trag tare de mine in sensul de a transpira ca naiba, ma uit la film si pedalez pe intensitate 3 din 8. iar pt 3 tre sa muncesc totusi, nu merge singura O minune de bazar - Sonia si Andrei / Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, ora 13 |
ba da cu siguranta masa musculara e motivul cresterii ... da ma demoralizeaza groaznic
ANDANII
Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, la ora 13"In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma."
s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet 
cu "montignac, stil de viata nu dieta"
lizzy spune:
andanii,
tu ai vazut cat scrie ca mai ai pana la target?? 12 kg?????
iar despre kg vs masa musculara, nu ti-e util (pt moral!) sa-ti masori si cm?? din talie, din interiorul pulpei (femur), aripioare, adica zonele unde se presupune ca dai jos cm cu sportul...
a fost o vreme demult demult cand eram mai slaba si cand am slabit vreo 2 kg cu maaaare chiu si mare vai, dar in cm era o diferenta covarsitoare! si asta e de fapt scopul, sa aratam bine, indiferent de cat arata cantarul. sincer, nu-mi pasa ca am 57 kg sau 60 kg. diferenta e unde stau alea 3 kile daca-s pe burta si pe dos 
O minune de bazar - Sonia si Andrei /
Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, ora 13
la_cristescu spune:
Vai de mine fetelor! Am intrat ceva mai devreme si nu eram pe prima pagina!E drept ca ma simt si eu putin vinovata fiindca ieri nu am intrat de-loc.Scuza - multa treaba la servici.
Asadar ieri (cred) ca nu am avut abateri
- md- iaurt 0% cu paine neagra
- pulpa de pui cu salata de varza
- sufleu de dovlecei( cu dovlecel ras, 1 pachet branza de vaci degresata, 4 oua sare, chimen, marar si unt de uns forma de teflon) plus niste migdale prajite - OARE AICI AM DAT-O IN BAZA?
Azi:
- iaurt degresat si cafea cu lapte degresat
- gustare- 2 gutui
- pranz - supa de rosii si salata verde cu ciuperci, cascaval, pui si rosii, dresing de lamaie cu ulei de masline ( ma mancat repede si sunt balonata)
- diseara ma duc la o petrecere- sa-mi tineti pumnii sa nu o dau in bara ca eu plec chitita sa ma abtin
Apropo de sala, si eu frecventez de doua ori pe saptamana. Imi place la bazin mai mult, dar ma duc si fac si banda si bicicleta. Imi face bine si mi se pare ca arat mai bine, chiar daca la cantar nu se vad multe kg.
pup fetele,
laura
la_cristescu spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui ymca eu azi: pranz: rulada ciocolata seven days cu cacao monti  |
Ihm! 
la_cristescu spune:
Am eu cateva sugestii de menu ca tot sunt noua si proaspata:
- luni seara am facut scoici cu garnitura de salata rucola si iaurt. se cumpara o punga de scoici curatate (13 RON de la supermarket), se spala bine. se dau pe razatoare 2 cepe mijlocii, 2 morcovi, 2 catei de usturoi si se arunca in tigaia de teflon cu putin ulei de masline. cand se inmoaie putin legumele se adauga scoicile, organo, busuioc, sare si 1/4 pahar vin alb si se lasa sa scada la foc potrivit. DELICIOASE 
scuze daca sunt offtopic.
andanii spune:
dianarus stiu ai perfecta dreptate ... si ma masor de la inceputuri am carnetel tocmai pentru ca stiu teoria asta , dar acuma am considerat ca e prea devreme ... si surprize surprize ... m-am masurat si am cam 3 cm la fiecare dimensiune ... piept, talie, coapse , picioare 
banuiam eu da mi-era fricaaaa
in rest ... vad ca nu e prea mare inghesuiala pe aici 
pe unde umblati ?????
apropo de bicicleta ta , asta e mult mai buna decat bicicleta normala .... la asta dau cele mai multe calorii la sala ... deci stai cat mai mult pe ea
ANDANII Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, la ora 13
"In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma."s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"
andanii spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui la_cristescu Am eu cateva sugestii de menu ca tot sunt noua si proaspata: - luni seara am facut scoici cu garnitura de salata rucola si iaurt. se cumpara o punga de scoici curatate (13 RON de la supermarket), se spala bine. se dau pe razatoare 2 cepe mijlocii, 2 morcovi, 2 catei de usturoi si se arunca in tigaia de teflon cu putin ulei de masline. cand se inmoaie putin legumele se adauga scoicile, organo, busuioc, sare si 1/4 pahar vin alb si se lasa sa scada la foc potrivit. DELICIOASE scuze daca sunt offtopic. Laura mamica Evei |
si ce-i daca esti noua , orice postare este fffff buna
suna bine reteta ta ... da mie nu-mi plac scoicile
ANDANII
Sunt PUTERE si IUBIRE pentru pretioasa Emma, in fiecare zi, la ora 13"In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma."
s-au topit 18 kg, mai am 12 kg pana la targhet cu "montignac, stil de viata nu dieta"
alinam spune:
neata! si eu in zona da nu scriu nik, ce sa sciu? ca ieri m-am plimbat cu fiimiu care a vrut forneti si ca masa nu are pic de vointa si a papat si ea .
Atentie in we ca luni dimineata se impart flori si porci !
Alina, mama de Vlad (25.09.2005)
olim spune:
SALUTARE
eu sunt la munca, va citesc da nu prea am timp sa scriu, ieri am fost la oras si am cam sarit calu, da mno asta este.va doresc o zi excelenta
Mami si www.flickr.com/photos/olimpiabota/" target="_blank">Alex
Androix spune:
eu sunt cu pisiu in pioneze si mor cu el de gat. Am o banuiala ca se trage de la kitul meu de tastatura si mouse fara fir. Deci sunt disperata daca nu pot sa ma folosesc de el ca marti am cel mai greu examen din toata sesiunea si sunt total neputincioasa fara pisi. In rest, nu ca azi ar mai fi zi de raportat, dar dansez pe acelasi picior. Sper sa ma motiveze si pe mine raportarea de luni ca sa nu sar calul in we.
Creatiile mele
Andreea mama de Filip si Georgia