MONTIGNAC (111) STIL DE VIATA NU DIETA - revenim
Raspunsuri - Pagina 18
sanse spune:
Fetelor daca papati migdale trebuie sa fie ne prajite 
...
Maine raportam...
Cel mai mult ma oftic pentru ca de fiecare data cand sunt reduceri la haine eu am cateva kg. in plus 
Asa! 
Sa ma invat minte
Azi am papat:
md:omleta (2 oua)si castraveti acrii
p:pui la cuptor pe sticla si putin hrean
c: 2-3 carnatei mici...mici
Va pup
MIRELA
mami de doua zuze ANA MARIA
si ANDREEA
POZICI
KG MELE
INTREBARI SI RASPUNSURI MONTIGNAC
valentinag spune:
Azi am avut o durere de stomac ingrozitoarenu's de la ce naiba,am bagat un omeran,vad ca m-a mai lasat da tot ma sacaie asa in surdina
Daca gasesc o poza cu mine in costum de baie o pun in contul ala al nostru,ca asa o sa va mobilizati de numa,sa scuipati sa san sa nu aratati asa
Puisor,din cate stiu eu orez,fie el si salbatic,niet cu carnea!Numai cu legume,ciuperci,rosii si fara ulei,ma rog,daca pui acolo o lingurita nu cred ca e asa grav!Eu am orez salbatic,am facut odata cu ardei umpluti,am pus toate mirodeniile pamantului,da tot parca aveau gust naspa,de afumat mi se parea mie...bine ca mi-ai adus aminte sa-mi fac char daca e naspa,mai schimb meniul!
Azi asa:
o banana
cateva felii de muschi cu salata verde si rosii
branza cu smantana si un ou fiert
3 cornulete cu rahat
4 tablete de cioco neagra cu menta
La raport nu-s ce-o sa dau,nu prea simt fro schimbare,in sfirsit...om vedea maine!
"La vita e bella"
De mancare
Dulciuri
Din gradina mea
Ele spune:
Scriu si eu rapid ca azi mi=-au devastat casa astia de la dolce si nu am avut timp de pc..plus ca am facut numai boacane..
Nu mai scriu ca mi-a pierit din entuziasm parca sau l-am pierdut pe traseu si destrabalarea e litera de lege.
Alina ca tot ziceai de porcusori si ca eu tre sa fiu mai tare ca tine..deci sigur o sa am mai multi ca tine.
Jucariile mele
Elena & Denisa
NOI
Ele spune:
Nu va ingramaditi la raport inca??
Scriu eu prima chiar daca nu e lauda dar macar nu am porcisori. 69.3 dimineata. Nici nu e de mirare ca am atata ca am mancat ca sparta.
Atata e..nu mai caut scuze..
Mi se pare mie sau a cam lipsit Anca ultimele zile?? sper sa fie ok si sa ne uimeasca cu raportul ei ca pe ea o stiu cu vointa multa.
Jucariile mele
Elena & Denisa
NOI
andanii spune:
mda , fetele raportati ca spre seara sau maine modifica tabelul
eu 76.200, asta este -800gr ... e un inceput totusi
am mult de lucru ca maine plec mai repede , motivul ..... plec pe munte in we asta
mai vorbim fetele
ANDANII 
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 18 kg, mai am 2 kg pana la targhet 
Androix spune:
Andanii, sa inteleg ca in sfarsit s-a miscat cantarul? bravo!
Cand ai timp de tabelit, iata, raportez si eu: 83.2 kg. In numai 4 zile 800 de g. Nu e rau deloc Mai revin mai tarziu.
Creatiile mele
Andreea mama de Filip si Georgia
anca.b spune:
salutare!
la noi a fost nebunie saptamina asta...porceala curata, trei petreceri pentru bebe, cu tort, kfc, pepsi si cola, piine plus pizza ieri pt mine si sotul. asa ca sint fericita cu o stagnare.
Ele, merci ca ai intrebat de noi. din pacate o sa va uimesc numai saptamina viitoare. tu meriti felicitari!
Andanii, Androix, bravo fetelor!!!!
Sanse, am aceeasi problema ca tine. da' tot ma duc sa-mi iau o rochita de la debenhams...am incercat nr 16 si mi-e mare (ca nu mai am sini)...14 nu au...12 nu ma incape...offff...si o vreau!!!! ca arata bestial...hmmm...
Anca si 
Stefan (13.01.2008)
POZE NOI
www.flickr.com/photos/23412074@N05/?saved=1" target="_blank">Bebe Stefan 0-9 luni
Povestea Nasterii
ymca spune:
sanse, si mie mi-e ciuda...anul trecut, mi-am luat niste lucruri cu cateva marimi mai mici dar nici acum nu incap cum trebuie in ele.anul asta m-am mai desteptat: las reducerile sa treaca pe langa mine.
andanii, androix felicitari pentru scaderile din prima runda
ele, bravo pentru lipsa porcilor (anca l-a sarbatorit pe stefan zilele astea si probabil isi trage sufletul; si eu astept de la ea sa vina cu ceva care sa ne rastoarne tot sistemul de valori)
valentina, a trecut durerea? tu ai niste meniuri foarte echilibrate; le admir mereu din umbra...sunt frumoase rau(cu carne, legume, fructe, lactate, mai mancaruri gatite, mai salate naturale- ca la carte, la poza cu piramida alimentelor
).
alinam, sa dam mana cu mana...fac pe aici fetele peste pe sare, peste la cuptor cu legume, orez cu legume, chec de pui si alte
...iar mie mi-e si rusine sa le mai povestesc ca de gatit le incerc pe toate dar multe din ele imi ies tari, cu gust ciudat, uit sa pun apa, le ard...le mananc ca mi-e mila de munca mea dar nu le mai fac a doua oara.
silvy, cumperi fructe zilnic sau ai o camera intreaga in care le depozitezi...am fost uimita la primul raport de cantitatea de fructe dar ne iei lejer cu partea de sport si mers energic (felicitari pentru vointa).
cum spune mai nou fii-mea: "avem taient si-avem dointa"...cu vointa merge mai prost
la finalul buletinului de stiri sa revenim cu informatii din regimul de viata nu dieta:
- am servit ieri cu totul altceva decat ce trecusem aici; am servit cod la gratar si una jumatate buc carne porc la gratar
- mai tarziu 6 masline mari si bune (nu mi-a ramas grasime din aia in gura, c-am retinut de la mina conceptul)
- inainte de culcare niste fructe, dintre care jumatate de ananas (s-a intamplat ceva ciudat de la ananas: m-a usturat limba si toata gura dar l-am mancat in continuare; e normal? cred ca asa mi se intampla mereu cand mananc? cumpar ananas gresit? e de la faptul ca e putin acrisor? sau am eu o problema (inca o problema)?
- 80.3 kg (am pornit de la 82 rotunjite de andanii asa ca am dat jos cam 1.5kg)
...poate le rotunjesti si pe-astea in jos, andanii
andanii spune:
multumesc fetele
m-am tuns 
... am uitat sa va spun , o sa va pun pozici luni cu noua mea frezura .... si de la munte
ANDANII
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
cat am avut ... si ... cat mai am
s-au topit 18 kg, mai am 2 kg pana la targhet
silvy24 spune:
Salut fetelor,
Bagati-ma si pe mine in tabel
GI: 71,5 kg
GT: 55 kg
IMC: 24,48
H: 1,71 m
Ce am mancat ieri:
8.00 - 1 mar + o cafea neindulcita
8.30 - 500 ml iaurt 0% + cereale integrale (ovaz + grau)
13.00 - mancare de linte monti (fara ulei) - cam 200-300 gr
dupa 19.30 - o gutuie, 4 mere, 2 portocale
Sport: 15 min bicicleta
20 min pilates
15 min exercitii coapse exterior
60 min mers pe jos energic
Sunt convinsa ca repgimul meu spartan o sa dea roade. Sper ca luni sa intru in blugii in care n-am mai intrat de 1-2 luni.
Va pup,
Silvy.