Cel mai usor regim de slabire *2*
Raspunsuri - Pagina 11
elenuta23 spune:
niic eu nu sunt deacord cu pastilele , cu toata k era sa iau super slim, insa am citit mult azi pe net si am renuntat
maine incep cura mea personalizata de mine si sper sa reusesc ca si anu trecut 
Elena si 
Dragos Stefan
Pentru avea o viata fericita trebuie sa ai o minte linistita. Cicero
XIO spune:
Cleo , manechina nu's si nici nu vreau sa fiu . Am constitutie atletica, nici daca ajung la 45 de kg nu arat ca fetele alea.
Trebuie sa-mi scot revista cu abdomene si sa incropesc in weekendul asta un program de sala.
Daca vreti il scriu aici si se inspira cine are chef , ca ma consult si cu un prieten de-al meu care e antrenor de fittnes
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
elenuta23 spune:
cleodraga si eu alaptam in timpul cat am slabit ai abia dupa o luna l-am intarcat
xio dupa cum am vazut masurile eu zic k esti ok, insa fiecare isi stie masurile
te rog mult sa scri programul mai ales daca e facut cu un om de specialitate 
Elena si Dragos Stefan
Pentru avea o viata fericita trebuie sa ai o minte linistita. Cicero
XIO spune:
Eu sunt multumita, asa am aratat tot timpul , iar cand am inceput in liceu sala am ajuns de la 52 de kg la 55 si de atunci tot asa ma mentin , dar vreau sa ard tesutul adipos si sa fiu striata . Nu ca si madonna , ca nu se poate , dar sarah Jessica Parker era frumos conturata.
Daca m-a facut tata sportiva , ce naiba sa fac
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
adrianaloy spune:
Xio, dragutza- tu chiar n-ai ce face? ce sa mai slabesti ca tu arati bine-bine! Noi aici ne vaitam ca ne atarna una-alta, ca nu ne mai incap pantalonii, ca am ramas cu surplus dupa nasteri...
Bine ai venit- dar pe post de trainer si consilier medical
!
Incepe cu mine si zi-mi te rog ce exercitii sa fac astfel incat sa nu slabesc in jumatatea de sus a corpului, ci doar fund si coapse.
Dac-as putea sa dau "copy" niste kg de la fund si sa le "paste" la sani...sau la sotul meu...sau la cine mai doreste...
XIO spune:
Pai eu vreau doar striere , kilogramele in principiu raman la acelasi numar sau chiar cresc , ca vreau sa pun masa musculara si sa topesc grasimea.
Am venit aici pt. ca vreau sa mananc sanatos , si poate daca dau raportul o sa-mi intru in mana mai repede decat daca numar eu
Pt. slabit trebuie sa faci cardio mult.Masaje,hidratare , exercitii pt. picioare in repetari multe si cu greutate mica.
detaliez maine , ca acum imi car nasul infundat in pat .
"Mult mai grava ar fi etichetarea nedreapta a unei persoane pe care nu o cunosc deloc "
***Fur is for petting**
http://www.youtube.com/watch?v=GewaLNZ1100
http://www.flickr.com/photos/greecky/
MadameBovary spune:
Xio, multumim si ramanem datoare daca ne zici si noua ce exercitii si cum. Dam o sampanie la sfarsit 
Cleo, porcusorul la urmatoarea cantarire, daca sari de un kilogram fata de cantirea precedenta. Dar sper sa nu fie cazul la niciun dintre noi! Haideti, ca ne mai antrenam si noi pe aici una pe alta si imediat se duc grasimile... stiti vorba noastra:
JOS COLACEII!!
I never fake ... sarcasm
vali_pa spune:
Apropo de numaratul caloriilor nu am ce sa fac daca nu le numar sa fie cat mai putine nu slabesc deloc.
Stiu ca daca as face putina miscare as avea rezultate mai bune, dar, deh exista constrangeri:
- Mirunik (1.6 ani) care se culca din ce in ce mai tarziu si care evident ca nu ma lasa sa fac nimic altceva decat sa ma joc cu ea in fiecare seara
- iar dimineata somnul este atat de dulce, iar in casa atat de frig
si oricum mai nou, fetita mea pe la 4-5 se trezeste si numai adoarme decat daca ma simte langa ea ; si cum plec cum plange
- si lipsa de vointa nu mai zic:(
Am stepper dar l-am folosit asta vara (6000 pasi/ zi)si rezultate am avut dar le-am si pierdut dupa ce am inceput sa mananc prin toamna.
Stepperul e bun pentru fund si coapse pentru cine are aceeasi problema.
Musette79 spune:
XIO bine ai venit! Pfui ce masuri ai 
, eu nu cred sa mai ajung la 56 vreodata... Vb Adrianei, noi aci ne plangem de burti atarnand in palma, 100++ in solduri si alea alea ...
vali si eu am slabit intr-o vreme cu regim si facand stepper, tare imi placea! Atunci am slabit de la 58 la 56 si tare m-am bucurat ca eram intr-o forma de zile mari. Da banui ca daca mi-as lua stepper acasa ar ajunge in garaj dupa usa...
Saptamana asta m-am tot agitat cu acte, am primit ceva de lucru de la firma, am ocupatie non stop asa ca nu ma plictisesc si nici nu prea mananc, doar ma trezesc ca-i 12 si ma duc sa pap sa nu ma sufle vantu' . cleo, pe mine inca nu m-o afectat regimul asta la lactatie, si alatez de numa, inca nu mananca micuta altceva.
www.flickr.com/photos/29781476@N03/" target="_blank">Botzoflete al nostru
elenuta23 spune:
cioa fetelor
eu is din ce in ce mai bolnava 
gripa asta nu mai trece
vali stiu cum e cu copil mic, al meu e la fel nu pot face nimik de el ziua, toata ziua joaca, invatat poezii, alfabetul mai nou iar seara nu am probleme cu el noi la 9 deja sunetm in pat si doarme singur , avem norok
sper sa scap si eu de colaceiiiii
Elena si Dragos Stefan
Pentru avea o viata fericita trebuie sa ai o minte linistita. Cicero