Grasa disperata, caut motivatie si ambitie !

elyanne spune:

Ca sa muriti de ciuda si innvidie... de 3 zile am inceput sa halesc de 3 ori pe zi... intre mese bag apa sau ceai cu miere (nu poci sa beau daca nu e dulce)... seara salate fara numar... Mai bag si mere... sau portocale cand nu mai pot si nu mai pot...

Am descarcat un filmulet cu taebo de 25 de minute... cand oi reusi sa le fac, trec la mai mult...

Sper sa ma tina

N-am gasit nici un motiv... n-am divortat, n-am amant... soata o tine pe a lui ca's frumoasa ... numa io nu ma vaz asa...

---

Eliana cu Elena (23.10.04) Andrei si Mihai (03.03.07) | Poze mai vechi, mai noi | www.desprecopii.com/info.asp?id=767" target="_blank">Elena – iubita noastra | De 3x... mamica

ellej spune:

Coropishnitze mici si nerecunoscatore , parca ei n-au "contribuit" la ele?

Si Dieu nous a faits a son image, nous le lui avons bien rendu.
If God created us in His image we have certainly returned the compliment.

carolinah spune:

Si eu am fost la nutritionist, o doamna f draguta (si subtirica) si am primit un regim f decent, in care nu se mananca 3 frunze pe zi ca sa slabesti 10 Kg pe luna!

E un regim echilibrat si flexibil, dar care elimina total dulciurile pe motiv ca dezechilibreaza activitatea pancreasului si implicit productia de insulina etc etc etc.

Eu l-am tinut, am slabit (nu extraordinar de mult ca nu aveam nevoie), dar ideea cea mai importanta este ca am invatat niste lucruri si am deprins niste obiceiuri alimentare care sa ma ajute pe mai departe. Si, stiind ca e regimul impus (oarecum), m-am si tinut de el!

bulinuta27 spune:

ellej ba daaaa...cum nu? de acolo a pornit totu' ...dar mor dupa el oricum asa ca il iert de pacate mai ales ca imi zice din cand in cand ca is motoasa

bulinuta mamica de bulinel dragutel

Poze noi


www.onetruemedia.com/shared?p=1ad6bcc6cb70cbb27cf08c&skin_id=0&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">minune mica

Poze

Ajutati-o pe Sonia,

Mia. spune:

Tzuni, o motivatie ar trebui sa fie sanatatea, pt ca kg in plus in timp iti afecteaza inima mai ales...
Eu vreau sa slabesc doar 5 kg , am 67kg. Si am inceput de 2 zile sa beau multa apa intre mese(mai ales cind mi-e foame) si sa maninc f putin sau deloc seara. Eu am mai inceput dar nu ma tin niciodata pt ca imi plac dulciurile si desi nu cumpar ciocolata ma apuc sa fac prajituri, imi si place sa fac orice la cuptor, prajituri, torturi, palcinte, asta e defectul meu, ca le fac si le si maninc. Si ma gindesc ca dupa 45 de ani (am doar 38) se slabeste f greu..de aceea sper sa ajung la 45 cu greutatea dorita . Nu cumpar fast fooduri, gatesc sanatos exceptie placintele si alte dulciuri. Eu am fost intotdeauna stresata cu silueta din cauza mamei, care are 150kg la 1.60m.

Donia spune:

Va dau si eu o idee, inspirata din ceva in ce sunt eu bagata acum: weight loss challenge, concurs de slabit.
Cum functioneaza?
- se formeaza un grup, cu cat mai multi, cu atat mai bine
- se stabileste o taxa de inscriere - eu am platit 30 de dolari canadieni... cum vi s-ar parea 50 de lei pentru inscriere?
- se stabileste un numar de saptamani: 10-12, la alegere
- fiecare persoana din grup trebuie sa se cantareasca in fiecare saptamana, in aceeasi zi si la aceeasi ora, si sa isi masoare circumferintele, la nivelul sanilor, taliei, fund, coapse, brate, tot saptamanal.
- se stabileste o amenda pentru fiecare jumatate de kilogram pusa in fiecare saptamana! sa zicem... 2-4 lei? 5?
- suma care se aduna in final se imparte astfel: 10% din bani se impart intre primele trei persoane care au slabit cel mai mult, iar restul de 90% ar putea sa mearga catre un caz umanitar de pe forum sau ca donatie in orice alta directie doriti.
Noi donam banii clubului de gimnastica unde merg fetitele noastre.

Si impuscati in felul asta mai multi iepuri dintr-o data: slabiti pentru o cauza buna, plus ca faceti parte dintr-un grup de suport si fiecare poate sa vina cu idei.
Insa e nevoie de sinceritate maxima, chiar daca ingrasatul implica o amenda (in definitiv, mare parte din amenda merge catre un copil cu probleme, poate). Iar in fiecare saptamana, in ziua aleasa de voi, trebuie ca fiecare sa se cantareasca si sa stiti cum stati. Optional, daca lipsiti de la raportarea saptamanala, platiti o alta amenda de 2-4-5 lei. Se accepta o singura absenta nepenalizata, in rest pentru fiecare absenta, indiferent de motiv, se plateste amenda. La noi asta e regula.
Va puteti retrage in orice moment, insa banii pentru inscriere nu se mai pot lua inapoi. Si cineva trebuie sa se ofere sa tina evidenta banilor si sa ii adune.
Circumferintele nu trebuie sa le raportati saptamanal, insa e interesant sa va masurati, pentru ca uneori se poate pierde grasime dar se castiga masa musculara. Si ati putea avea surpriza placuta ca desi pe cantar nu observati nimic, in schimb sa vedeti ca vi s-a micsorat talia!

Si mai vin cu o idee, ceva ce pentru mine a fost o motivatie foarte puternica. Scrieti intr-un caiet tot, TOT ce mancati si beti zilnic si neaparat incercati sa gasiti, macar aproximativ, numarul de calorii continute in acele alimente si bauturi. Va garantez ca o sa va speriati
In medie, o femeie are nevoie de aproximativ 2000 de calorii pe zi pentru a-si mentine greutatea. Sunteti curioase sa stiti cam cat mancati voi intr-o zi?
Daca vreti, aici este un www.ntwrks.com/~mikev/chart1a.htm" target="_blank">tabel care v-ar putea ajuta cu numarul de calorii. In tabel apare des 1 cup, ca volum asta inseamna 240 ml. La carnuri, 3 oz inseamna o bucata de carne mare cat suprafata palmei intinse, fara sa puneti si degetele la socoteala.
Si am mai gasit un www.healthyweightforum.org/eng/calorie-counter/" target="_blank">tabel pentru fast food, mancare chinezeasca si bauturi alcoolice.
Incercati pentru cateva zile - o saptamana. La mine a meritat.

---

Copiii se nasc perfecti - rolul parintelui e sa nu strice ceea ce Dumnezeu sau natura a creat.

Qamar spune:

Donia,
si eu mi-am propus sa-mi notez tot de maine

---

www.helpsonia.com/archives/148" target="_blank">Click pentru o inimioara fericita! Help SONIA

Tzuni spune:

Eu tin un astfel de jurnal alimentar de vreo 4 ani. Si da, a crescut considerabil numarul caloriilor. Ideea cu concursul suna bine; daca gasesc amatoare, o sa-l pun in aplicare...


Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit si cu...blog

misha71 spune:

psichoMom ma bucur ca ti-a mers bine cu regimul acela. Nu stiu ce virsta ai, insa se pare ca totusi si metabolismul tau este foarte bun. Eu am fost acolo, am facut intensiv timp de 3 saptamini, zilnic (fara duminica) impachetari, electro, masaj, plus regimul si am slabit 1 kg si cam 6 cm din talie, (si asta cred ca s-a intimplat pt. ca abia ma ridicasem de pe toaleta ). Eu stiu ca am defectul stricat din fabricatie, dar parca nici chiar asa. Acum, faptul ca era plin tot timpul acolo, ma gindesc ca poate ca sint eu defecta nu am ajuns la rezultatul dorit, nu stiu ce sa zic.

kari nu tine la mine. Mi-am pus afise de genul asta peste tot prin casa si degeaba. La un moment dat faceau parte din decor si nici nu le mai vedeam.


www.helpsonia.com/povestea-soniei" target="_blank">O INIMIOARA ARE NEVOIE DE VOI!


BAZAR PENTRU SONIA


www.dropshots.com/popescu71#date" target="_blank">Curiosilor

danat spune:

Apropos de tratamente corporale, la mine au tinut de 2 ori, a treia data nu au mai functionat...probabil, asa ca la orice, organismul se obisnuieste si cu asa ceva. Prima data am slabit 12 kile in 3 luni, tinand si regim stil Montignac, a doua data, dupa sarcina, cred ca s-au dus mai repede kilele ca erau recente, iar a treia data doar 2 kile dupa indelungi eforturi.
Din pacate, aerobicul/ fitnessul nu prea m-au motivat, pentru ca nu au dat rezultatele scontate. Ba chiar, dupa prima luna cred ca crescusera in volum muschii si hainele imi veneau mai fixe
In plus, un antrenor de acolo mi-a spus despre jogging ca nu e sanatos cand ai multe kile in plus (peste 10 kg) pt ca sunt prea solicitate articulatiile, ci trebuie intai sa mai slabesti cumva, si apoi poti alerga.
Si eu caut motivatie, sap dupa ea de vreo 2 ani, ba mai slabesc, ba ma ingras...iar chestia cu emigratul pare sa fie adevarata, cu toate ca nu am devorat nimic mai mult decat inainte, ba putem spune ca mincam mai sanatos, nu gustam din toate, rar ne aruncam pe o prajitura, am pus cam 4-5 kile in juma de an de cand am venit aici ...cred ca e ceva ce tine si de psihic.
E drept, psihicul fara o mincarica, numai el singur nu ingrasa, insa eu cand sunt incordata, nervoasa, tensionata nu slabesc un gram nici daca nu maninc nimic! Ma blochez undeva.
Eu slabesc in concediu, relaxata, innotand... dar, din pacate, asta nu e o solutie aplicabila for ever.

Si da, ma gandesc cu jind uneori, din ce in ce mai des, ce bine ma simteam acum cativa ani, cand eram mai slaba si imi veneau ok toate hainele. Si da Tzuni, e adevarat, cu cat se aduna mai multe, cu atit lupta e mai grea.
Deci tu fata frumoasa, iti mai zic si eu, daca e nevoie baga mare cu ambitia, cu motivatia, vin personal si-ti trag un sut in fund (pentru pasul inainte ) daca e nevoie absoluta, dar nu mai pune guritza pe interzise!

Pup!




Dana mama lu'Radu Stefan (Fecioras de 2003)

"Prietenii sunt aceia care te iubesc chiar si atunci cand te cunosc"