Nou stil de viata (235)

Nou stil de viata: 232, 233 , 234

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Serife de serviciu:

1. Zuzilici
2. Carmen
3. linah



Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

Podiumul:

1. Criscosty - 10.4 kg
2. Hcclara - 8.4 kg
3. L_carmen - 7.5 kg
4. Anda - 6.7 kg
5. Rolo - 6 kg
6. Vikinga - 5.5 kg, Carmen, Tlaura - 5 kg



Clasamentul actualizat: marti, 11 noiembrie 2008:
---zi de raport: MARTI---

Categoria "fulgusor" : 40 - 50 kg

Irda ------- 1,50 m : 46 kg___46 kg.................... 42 kg


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Roxana ------- 1,73 m : 61 kg___59.7 kg, 60.5 kg................ 57 kg
Carmen ------- 1,64 m : 63 kg___57 kg...................... 55 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Gabrielama --- 1,68 m : 63.8 kg___63.1 kg ............60 kg
Gusta -------- 1,65 m : 68 kg___63.5 kg, 64 kg ...........60 kg
Nastad ------- 1,54 m : 65 kg___62.9 kg ................ 55 kg
Puskin -------- 1,65 m : 70 kg___69 kg................ 60 kg
Sabina-------- 1,61 m : 71.0 kg___68 kg ........ 55 kg
Tumpi -------- 1,57 m : 63.4 kg___63 kg, 62.8 kg ............ 56 kg
Violeta------- 1,65 m : 65.5 kg___66.5 kg .................64 kg
Mihaera------- 1,68 m : 65 kg___66 kg, 65 kg ............... 60 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.9 kg___69.9 kg.................60 kg
CristinaT --- 1,60 m : 67 kg___67 kg.................55 kg



Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Mamicadulce -- 1,77 m : 79 kg___74.5 kg, 74 kg ................ 67 kg
Vikinga ------ 1,74 m : 76 kg___71 kg, 70.5 kg ...............66 kg


Categoria "grea" : 81 - 100 kg

An-k ---------1,65 m : 97 kg___98 kg ................85 kg
Criscosty ---- 1,62 m : 91.4 kg___81 kg, 80.6 kg .........70 kg
Donna79 ------ 1,63 m : 90 kg___88 kg, 89 kg .........75 kg
Dordia-------- 1,66 m : 98.7 kg___97.4 kg, 98.5 kg ........ 80 kg
Eftimie ------ 1,70 m : 91 kg___89 kg ...........85 kg
Rolo --------- 1,75 m : 90 kg___82 kg, 83 kg ..................60 kg
Zuzilici ------1,60 m : 94.4 kg___90 kg, 89 kg ...........70 kg


Mentinere:

Anda----------- 1,70 m : 52.3 kg (59 kg - 52.3 kg)
Anky----------- 1,68 m : 58 kg : (58 kg)
DianaR -------- 1,67 m : 54.2 kg : (58 kg - 54.2 kg)
Delidana ------ 1,72 m : 67 kg (69 kg - 67 kg)
Hcclara-------- 1,74 m : 64.5 kg : (72.9 kg - 64.5 kg)
Ioana---------- 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
L_carmen------- 1,64 m : 58.5 kg (66 kg - 58.5 kg)
Luna75 -------- 1,69 m : 57 kg
Mik------------ 1,58 m : 47.4 kg
Olo------------ 1,74 m : 64 kg


Au slabit in 2007:

1. Violeta - 20.8 kg
2. Carmen - 16 kg
3. Puskin - 11.3 kg
4. Ina - 11 kg
5. Dordia - 10.3 kg
6. DianaR - 9.5 kg
7. Mamicadulce - 7 kg


Au luat o pauza:

Hopes--------- 1,63 m : 65.3 kg___65.5 kg.............. 60 kg
Tzuni -------- 1,78 m : 68.0 kg___69.5 kg ............. 65 kg
Yubi --------- 1,58 m : 58.1 kg___59.3 kg.............. 53 kg
Tlaura ------- 1.64 m : 60 kg___55 kg................ 53 kg
Larissa ------ 1,68 m : 61 kg___62 kg............... 55 kg
Adi dalma ---- 1,65 m : 40* kg___36.5* kg.............0* kg
Alicia------1,71 m :71 kg___68.6 kg..........................66 kg
linah ---- 1,67 m : 60 kg___ 57.9 kg............. 55 kg
Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___ 86 kg................70 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Dbunny ------1,70 m : 64 kg___64 kg .........................? kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___72 kg ................. 69 kg
Emma ------1,60 m : 70 kg___70 kg .........................60 kg
Gabi_fer----1,66 m : 59 kg___59 kg.................... 54 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___73.1.........................69 kg
Liris--------1,74 m : 72 kg___68.2 kg ......................66 kg
Noe --------1,70 m : 65 kg___62 kg .................60 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg....................70 kg
Onitza -------- 1,67 m : 63.5 kg___61.5 kg.............55 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___79 kg..........................65 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___69 kg .........................65 kg


Prietenele noastre dragi:

Liris, Cami, Diana Mirela, Ina cu Vlad, Dordia cu Tudor, Khristin cu , Alina71, Louisea si Danielag


Isi aniverseaza ziua de nastere:



Noe - 2 noiembrie
Rolo - 7 noiembrie
Stefan (Dordia) - 14 noiembrie
Aldo (Vikinga) - 15 noiembrie
Tlaura - 18 noiembrie
Roland (Madelaine) - 18 noiembrie
Delidana - 19 noiembrie
Eduard Gabriel (Hopes) - 30 noiembrie



Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
Yubi (Carmen)---------------------4 martie, cu Mihaela (28 martie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin(Ruxandra) -------- 7 martie
Larissa ------------------- 23 martie cu Alexia (13 iulie)
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Luna--------------------- 2 iunie cu Rana (29 septembrie)
Donna79 ----------------- 12 iunie
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella Maria (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Danielag ---------------- 20 septembrie
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Noe --------------------------2 noiembrie cu Bia (14 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie, cu Ileana (15 aprilie)
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta) --- 19 noiembrie
Emma---------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)

carolinah spune:

Buuun, am modficat ce era pana acum, va rog sa aruncati si voi un ochi ca e prima oara cand fac asta.

Mihaera, ai si alt nume? Ca eu nu te-am gasit in lista!

Maine dimineata declar perioada de raportare incheiata si pun si semnele de intrebare corespunzatoare.

danielag spune:

Multumim de capitol nou, carolina!

Cand ai timp, sa pui pe prima pagina link catre ultimul capitol. Editezi prima postare din capitolul asta si adaugi link-ul. Ca adresa de web sa apara "ascunsa" sub alt text, faci asa: in fereastra de editare cauti in bara unde scrie Format (sub Rezolutie si Mod format) icon-ul care seamana cu cel de mail/posta electronica (daca treci cu mouse-ul peste el apare un tool tip cu mesajul Introdu Email). Apesi pe el. S-ar putea sa nu se deschida fereastra unde trebuie sa pui textul, daca browserul tau nu suporta scripted windows. In cazul asta browserul te anunta intr-o bara sus acest lucru si trebuie sa faci click pe bara respectiva sa permiti ferestre scriptate. La Text care sa apara pe post de link treci textul asa cum se va vedea in browserul de internet (de exemplu, treci textul 234 pentru capitolul trecut. La URL pentru link stergi ce apare si treci adresa din spatele link-ului.

Daca stiai deja toate astea, sa nu te superi ca le-am scris, te rog.

Daniela

Edit: Vad ca te-ai descurcat foarte bine, inainte sa postez eu . Las totusi explicatiile, poate ajuta pe altcineva.

carolinah spune:

Multumesc, Daniela! Lasa aici explicatiile ca mie mi-ar fi folosit azi dimineata.

Eu am facut intuitiv totul, desi stiam ca mi-ai mai scris odata, dar n-am mai gasit unde ai scris!

Aseara am fost puturoasa, desi era ziua mea de mers la Ab Revolution si Pilates, am mers acasa in loc sa ma opresc la sala. Astept oaresce rusi si am fost ametita mai toata ziua, asa ca am mers acasa si am facut margele si decoratiuni cu fetele mele!!! Ahh, si ce bine a fost. Da' am mancat aiurea, ca am mancat cioco la birou si tort acasa... oooppps, sunt de nestapanit in zilele astea PM, noroc ca ma tine putin si apoi ma adun. Si nici macar nu sunt fan cioco... mai putin in aceasta perioada a lunii.

mamica dulce spune:

Buna fetele, bine v-am regasit la un nou raport.
Tot prost.
fix 74 kg
Trebuie musai sa ma apuc de sport serios ca altfel nu se mai poate. Tin dieta "inteligenta" adica nimic special, dar fara paine,dulciuri,prajeli, fara mancat seara, fara bombe calorice gen hamburgheri,inghetate,kebabe&co dar nu se mai misca nimic la cantar.
In plus merg pe jos o gramada. Mor de ciuda si necaz
Poate o sa fie mai bine saptamana viitoare dupa ce scap de rusi.

Va pup,incerc sa intru mai des de-acum.

tumpi spune:

Salutare,

putin soare, va rog sa trimiteti si la mine ca ma enerveaza ploaia asta.

Tzuni, multumim de tratatie, bafta azi la tribunal.

Caro, da, sora mijlocie are 3 fetite:12, 6 si 2 ani.Se pare ca la noi in familie numai fete sunt.Acum toata lumea asteapta de la mine marele mostenitor.
Ce dulcici trebuie sa fie pisicutele.Si noi vrem sa-i luam un partener lui Mitzy cand ne mutam ca sa se joace si sa nu fie asa singurica.In tara tot 2 aveam, numai ca erau frati.

Mamidulce, las ca se duc ele kg, uneori trecem si prin astfel de perioade.Eu nu reusesc deloc sa scad sub 62, ma invart de ceva timp pe langa cifra asta.Sper sa reusesc pana la craciun..

Gusta, spor la treaba.

Ma retrag usurel , acum ca am vb sa vad ce fac mamica si fetita pot sa dorm linistita.

Revin mai tarziu cand ma trezesc.

O zi minunata va doresc.

"Rabdare!Rabdare!chiar cand ti se sfasie inima"(A.Bürger)

gusta spune:

Caro multumesc de porci,poate asa ma mobilizez.

Tzuni ce mai faci la tribunal?



Marilena si Mara Augusta

donna79 spune:

Mai fetelor, la 89 kg declarate ieri...sunt invizibila? E drept ca raportez rar, ca de-abia m-am urnit sa ies din butoiul cu depresii diverse si acum am energie sa va bat la cap
Caro, te rog, porceste-ma bine in lista, sa-mi ajunga!
Eu am scapat azi de rusi si parca ma simt mai bine, in rest motivele mele de suparare sunt tot acolo dar m-am hotarat sa nu le mai iau in seama, ca tot mie imi fac rau.
Azi am mancat deja cam aiurea: cafea, un covrig, cafea, salata bulgareasca cu extra branza si apoi.....o clatita cu ciocolata.
Asa ca pana maine imi propun: apa, paie si bataie, hai si vreo doua mere, treaca de la mine.
Pup, pa.

Donna

danielag spune:

Ca tot am o pauza "tehnologica" la birou, va scriu si voua o gluma pe care am primit-o azi pe mail:

Sot si sotie la 60 ani sarbatoresc aniversarea a 35 de ani de casnicie intr-un mic restaurant romantic. Brusc apare mica zīna la masa lor si spune:
- Pentru faptul ca formati o pereche asa īnchegata si v-ati comportat tot timpul frumos unul cu celalalt, o sa va īndeplinesc o dorinta.
- Oh, mi-ar place sa fac o calatorie cu sotul meu in jurul lumii pe un vas de croaziera, spuse sotia.
Zīna da din bat si... Voila! Doua bilete pentru vasul de croaziera Queen Mary II apar pe masa.
Sotul sta si se gīndeste un moment:
- Pai da, e foarte romantic, dar cu asa o ocazie nu ma intīlnesc decat o data īn viata. Īmi pare rau draga mea, dar dorinta mea este sa am o sotie cu 30 de ani mai tīnara.
Sotia si zīna sunt profund socate. Īnsa ce sa faci, o dorinta e o dorinta!
Prin urmare zīna da din bat si – plopp! – sotul are 92 ani.

Morala povestii:
Barbatii care sunt niste macho nerecunoscatori, ar trebui sa tina minte ca zīnele sunt de sex feminin .

In legatura cu mancatul sanatos, se pare ca nu mi se arata. Is alergata rau de tot, ar trebui macar sa ma adun si sa imi fac seara de mancare pentru a doua zi la birou, ca aici e toata problema. Nu mi-aduc de acasa si mananc toate minunile posibile. Si dulciuri multe, din pacate.

Daniela

Happy_in_TO spune:

Meniul de azi:

Dimineata: Doua oua fierte, o cafea mare cu lapte
Gustare:un mar
Lunch: supa crema de ciuperci, o jumate de covrig (bagel) o portocala
Gustare: un mar, o portocala
Seara: o salata de spanac cu sardine picante

Miine avem la munca un Pot Luck lunch unde toata lumea aduce cite ceva de mincare si facem ca un fel de petrecere....offf... mi-e frica sa nu fiu o scroafa sa dau iama in masa cu dulciuri!
Mie imi place tare mult sa fac prajituri si torturi, asa ca lumea se asptepta la ceva dulce din partea mea, dar eu am planuit sa merg la magazin si sa cumpar un pepene mare, doi pepeni galbeni, capsuni si struguri si sa fac citeva platouri de fructe, sa fie si ceva mai sanatos de mincat :)))

Sa aveti o zi minunata!

Alice

Tzuni spune:

...Poveste de seara:

Ma duc azi de dimi la tribuna. (Pt Gusta:) ...ca sa legalizez sentinta de adoptie ca am nevoie la DPC, la primarie, la obtinerea alocatiei pt Meri. Ieri am fost la Trimbunal si m-am programat, azi...sa ridic legalizarile. Cand colo, ce aflu? Mi-au pierdut dosarul. Si fara el nu fac legalizarile! Ridicau din umeri si li se rupea celor de la tribunal.Mi-au zis "sa mai incerc" saptamana viitoare, "poate" gasesc dosarul.... Cum sa nu ma enervez? Noroc cu o d-na de la arhiva care cred ca din mila ca e vb de o adoptie, mi-a lasat nr ei de tel si a zis ca intra in beciul tribunalului sa-l caute. M-a sunat pe la 15.30 sa-mi spuna ca l-a gasit. Asa ca maine iau iar drumul tribunalului Asta este!

In rest suntem bine (amandoua), vorbimmult (Meri) si mancam pe masura (eu )

Revin mai tarziu!

Carolinah, multumim de capitolul nou si succes in serifie!


Tzuni mic si drag si scump si pisicos si fericit si cu...blog