Nou stil de viata (233)

puskin spune:

Buna ziua doamnelor dragi,

Ieri am fost mai mult pe afara si nu am avut timp sa postez. Am ramas in urma cu meniul

Meniul de ieri:

10.30 - 150g ananas crud
11.30 - 50g feta, 110g castravete
13.30 - 30g nuci
16.00 - cam 200g cotlet de porc la gratar, cam 100g fasole verde si 1 rosie la gratar
20.00 - 150g creveti fierti, 30g paine integrala de tarate, 40g ficat de cod
22.00 - 1 iaurt
Total : cam 1450 calorii.

Va multumesc pentru aprecieri .

Vikinga, eu sunt ok sa pun poze cu "inainte" si "dupa". Eu am pornit de la 80 kg, deci deja am -10kg, de-abia astept sa ajung la -20kg.

Roxa-boxa . Daca imi permiti o sugestie...dupa sala trebuie sa papi mai bine, nu doar supica.Puteai sa mananci linistita si pui.

Carmen, sanatate socrului si tie putere sa treceti cu bine si de asta .

Delia, eu nu am pornit de la 64kg anul asta...deci cel mai bine este sa scoti acel 64. As vrea eu sa ajung acolo...poate acum reusesc.

Violeta, spor la cumparat masina de spalat.

Revin mai tarziu.
Ruxandra

vikinga spune:

Am avut o mica posetuta si nu am avut camera photo la mine, dar o sa apara pe site-ul firmei gazda niste imagini, tre sa fi iesit si eu pe acolo. In fine cred ca ajung pozele mele pe aici, cind o sa am 65-66kg mai pun iar sa am ce arata, o schimbare acolo. Petrecerea a fost super, chiar peste asteptari.Am citit mesajul respectiv, nu stiu ce sa zic..mie nu mi s-a intimplat niciodata aici in germania si inainte nu a fost cazul. E adevarat pt unii oameni e atit de importanata mincarea incit nu vad rostul unei diete ori poate fetele chiar te vad cu toata sinceritatea ca fiind f slaba si de asta au incercat sa te linisteasca dupa cum le-a dus mintea. Exista posibilitatea sa nu fi fost rau intentionate sau geloase, poate e o chestie de mentalitate, habar nu am. Chiar nu am idee.Vikinga cu cei mai frumosi vikingi: Nadja si Aldo

Delidana spune:

Buna,

Azi am vazut "The Duchess", un film de epoca, frumos si trist.

Violeta, si masina mea de spalat tot intr-o debara sta dar a mea nu e cu incarcare pe deasupra; este Indesit WISL105, daca dai o cautare pe net gasesti mai multe detalii.

Carmen, sanatate multa socrului si tie multa putere.

Roxa, felicitari, vad ca ai avut activitate azi. Ai reusit sa mergi la alergat? Ce ma enerveaza ca se intuneca asa de repede....

Tzuni, iar ne-ai parasit? Sper ca doar munca te tine departe de noi.

Va pup.



www.wrongspelling.com/cambodia/" target="_blank">Cambogia * www.wrongspelling.com/turkey/" target="_blank">Istanbul * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie

I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan

Happy_in_TO spune:

Salutare fetele!

Noe, La multi ani!

Multumesc tuturor de primire si sper sa iau un pic din entuziasmul vostru!
Vik, papusa de fata! Tu, iti sta foarte bine asa, te-am admirat si te-am scuipat sa nu te deoki! Esti o papusa frumoasa foc!

Ok... acum despre mine... Acum citiva ani m-am apucat de slabit si am dat jos de pe la 90 la 73. Am urmat Weight Watchers dar spre sfirsit mi-am pierdut entuziasmul si nici timp nu am mai avut asa ca am luat-o pe aratura! Si am ajuns iarasi cam pe unde am pornit. Nu va spun cit ca mi-e rusine

Problema mea este seara! Cind ajung acasa maninc ca sparta, orice, oricit! Se prea poate ca o fac din lipsa de partener, de stress, de prostie... Dimineata sint ok, la munca iar ok... Dar acasa parca o iau razna!

Una peste alta, ieri am fost la cumparaturi de haine de iarna. Pusesem ochii pe una dragutica, ma gindeam asa... durabil, calduros de iarna, conservativ... Iau fetele si mergem in centru la cumparaturi si le arat haina. Au strimbat din nas amindoua (9 ani si 6 ani!) si mi-au spus ca este de baba! Tot ce luam eu strimbau din nas... Si s-a dus Sarah mea si mi-a ales haina... aaauuu... mi-e si rusine sa o pun pe mine ca nu este stilul meu... Ceva de fete tinere, design asimetric si din ala neterminat. Am luat-o, ca nebuna!

Dimineata : ou fiert, cafea cu un pic de zahar
Gustare: un mar
Prinz: Orez brun si vegetale
Gustare: morcovi micuti
Cina: O conserva tuna pe salata de spanac

Sper sa ma tin... offf... seara asta!

roxana1974 spune:

ciao dragelor!

La Multi Ani si multa sanatate si fericire si din partea mea pentru Noe!

Delia, da, am reusit sa merg la alergat, sunt foarte multumita. Mi-a lipsit mult si asta. Am fost de la 6 la 7, am facut 15 ture dar de ultimele 3-4 am tras rau...primele 8 au mers atza...chiar ma intreb, oare cand voi putea face mai multe...ca vine iarna si mu mai am cand sa alerg...

Ruxi, nu-i nici o suparare, stiam ca pot sa mananc si pui, si chiar am vrut, dar nu am rezistat la cafea si la un biscuite si apoi niste bombonele M&M si am zis sa nu le amestec ca fac mai rau, stii eu incerc sa mananc disociat, si cu prostioare, dar macar disociat...nu stiu de ce bombonelele astea blestemate par sa faca parte din viata mea...macar reusesc cat de cat sa le reduc...apoi nu mi-a parut rau ca le-am ars zic eu, la alergare...

Acum stau si beau un pahar cu apa plata cu lamaie dar stiti ce le-am facut baietilor? Clatite umplute cu mere si banane innabusite cu lamaie, o lingura de zahar brun si scortisoara am mancat si eu una...restul le-au dat gata baietii, nici de vreau nu mai am

Vikingo, uau, ce fain ca a fost atat de beton party-ul. Musai atunci sa ne dai link la poze...am fost si eu odata anul trecut in Frankfurt intr-un bar fancy, Eurodely se numeste si tot asa faceau poze si le postau pe net...m-am vazut, si stiu ca m-am spart in figuri atunci, atat de misto a fost...vreau un partyyyy ce mama denaturata sunt, dar jur, vreau la un party fain, sa dansez!

Lou, mama un dovlecel haios! Tare dulce!

Fetelor, va las ca tre sa fac multe inca in seara asta...si nu am chef...


Roxa-boxa

nastad spune:

CARMEN, sanatate multa socrului tau!

Doina

www.flickr.com/photos/11093178@N02/page10" target="_blank">Album Oana si Doru

puskin spune:

Doina,. Nu ne mai zici nimic?

puskin spune:

Postez si meniul de azi:

9.30 - 1 kiwi, 2 oua prajite, 50g branza de burduf, 8 rosii cherry
14.00- salata din o coserva de somon ( 165g), 175g broccoli oparit, 140g rosii cherry, 1 lingura ulei de masline
16.00 - 30g nuci pecan
19.30 - 150g creveti fierti, 220g gulie
21.30 - 1 iaurt mic, 40g branza cu mucegai albastru

Astazi am fost si la sala, am facut antrenament pt picioare si abdomen.

Seara frumoasa,
Ruxandra

vikinga spune:

Alyssa ai mincat putin azi, acum nah sa nu incepi in forta si sa te lasi pe parcurs. Si eu tot de la peste 90kg am pornit si mai sunt fete aici asa ca nu-ti fa probleme, suntem obisnuite:) Eu una ma incred in gusturile Sarhei.Puskin nu poti scapa de brinzeturile grase si alune..? Dar daca la calculul totatl iesi bine, at cred ca e ok. Miine vin cu meniul, azi is in mare lene.Vikinga cu cei mai frumosi vikingi: Nadja si Aldo

Zuzilici spune:

Noe mai esti in tara sau ai plecat? Petrecere frumoasa oricunde ai fi.

Mephala sanatate socrului si sper sa fie bine pana la urma.

Delidana mulumim pentru noul capitol.

Happy bine-ai venit in club si spor la slabit.

Lorim e o scumpete papusa ta. Bine-ai revenit si tu.

Roxana sincer daca-mi aduc bine aminte era o vorba excelenta pentru situatia prezentata de tine. Din pacate la ora asta nu mi-o amintesc. Dar o sa vina...Intre timp tu vezi-ti de-ale tale si lasa lumea sa vorbeasca.

Dragelor am fost la o petrecere aseara si mi-e un somn de nu va spun. Asa ca merg sa "motai" un pic si poate intru mai tarziu. Va pe toate.

Cuba 2008



Zuzilici de Isabella Maria (21.04.2006)