Regimul Scarsdale - 7 Kg-2sapt -cap 10
Raspunsuri - Pagina 15
misha71 spune:
Briana 
| Citat: |
de la Marina citire... Pe bune cum puteti manca salata verde fara ulei, nu o cantitate mare, dar o lingurita de ulei de masline asa de gust |
io sint capricorn, adica (,) capra adica cu iarba...
si maninc salata si asa fara nimic prin ea.| Citat: |
tot de la Marina citire... in rest cred ca o sa urasc fructele multa vreme |
pai de ce? combina si alte fructe exceptind, desigur, cele interzise.
Mitzi76 bine ai venit! acu' te iert, da' vezi cum faci de miine sa ti-o iei si tu
www.dropshots.com/popescu71#date" target="_blank">Curiosilor
Marina spune:
eu nu pot sa mananc si gata salata fara ulei asa ca iar am bagat o lingurita mica de gust.
Meniul azi a fost:
- dimineata o feliuta de paine neagra toast + 2 cafele mari fara pik de lapte
-pranz 2 pere
-cina : friptura de vita la gratar arsa+ salata verede cu otet si o lingurita mika de ulei de masline
apa cat cuprinde
misha71 spune:
pai si grefu' de rigoare?
iar cu friptura arsa, impusti 2 iepuri: slabesti si te vindeci de stomac
stai asa: esti in a 3-a zi?
adica:
Pranz:
- salata de ton sau de somon cu ulei si lamaie;
- grapefruit sau pepene galben;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).
Cina:
- friptura de miel fara grasime; se poate inlocui cu peste, fructe de mare, pui sau curcan, sau proteine vegetale;
- salata de rosii, castraveti, telina si salata verde;
- cafea, ceai, apa (minerala, plata).
adica.... de unde pere la prinz?
www.dropshots.com/popescu71#date" target="_blank">Curiosilor
danamiha spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui Marina eu nu pot sa mananc si gata salata fara ulei asa ca iar am bagat o lingurita mica de gust. Meniul azi a fost: - dimineata o feliuta de paine neagra toast + 2 cafele mari fara pik de lapte -pranz 2 pere -cina : friptura de vita la gratar arsa + salata verede cu otet si o lingurita mika de ulei de maslineapa cat cuprinde Marina |
Te invidiez ca rezisti cu asa putina mancare
La mine salata de fructe este formata din: 2 pere, 2 portocale, 2 kiwi, 2 piersici, mananc cam 80% din ea
la micul dejun nu lipseste pepenele galben
Marina spune:
pai nu e marti azi? sunt in a doua zi cu salata de fructe la pranz si carnea slaba la cina
maine e conserva de peste
eu am inceput regimul miercurea trecuta cu ziua de miercuri direct si am continuat ca sa nu ma incurc exact cum zice briana la inceput...o sa termin martea deh
Eu rezist fara probleme cu mancare putina dar azi am numarat orele pana la 7 seara
PS: chiar e o problema daca nu mananc gref...nu pot sa-l sufar, din cand in cand mai beau suc fresh dar si ala chinuit...brianaaaaaaaaaaaaa help, tb sa mananc sau pot sa-l sar?
danamiha spune:
Marina, trebuie sa papi tot...ca esti prea slabaaaa
alinam spune:
Neata!
Marina eu sunt novice in dieta asta, dar ce am observat eu dupa 2 zile grapefruitul asta are un rol diuretic, cel putin la mine, deci e de bine, de cand ma stiu retin apa, mie imi place, pe alta parte din ce am citit nu e bine sa papi gref si sa iei pastile ( antibiotice, anticonceptionale) , persoanelor cu tensiunea mare, cardiace nu le este indicat ,cica dupa ultimele cercetari .
Azi e miercuri , deja am baut cafeaua, felia de paine si acum promit ca bag si grefa, la pranz avem peste conserva, ei eu la munca nu pot papa asa ceva, am neste duamne cu nasul fin aici si nu suporta, asa ca azi apelez la pranzul ala cu branza de veci, nuci (am pus vreo 10 caju, e bine? )si un mar.
.... cu greu ma abtin de la cantar, abia astept we sa ma cantaresc, stiu ca daca dau 2 kg jos saptamana asta vor fi 80% apa.
Alina, mama de Vlad (25.09.2005)
lizzy spune:
| Citat: |
| citat din mesajul lui misha71 Salata de fructe io zic ca e buna asa cum ai facut-o (da' unde-ti intra toate acriturile alea soro? ) Eu o faceam cu portocale, kiwi, putin ananas, eventual pere cind aveam prin casa. Ananasul e foarte bun la slabit (mai bun chiar decit citricele-zic unii specialisti) www.dropshots.com/popescu71#date" target="_blank">Curiosilor |
astea le aveam in casa
merele erau dulci, pomelo nu e chiar asa acru, iar portocala era coapta. sucul de lamaie e fost adaugat din exces de zel in orice caz, ca si saptamana trecuta, salata magica mi-a dat un acid si niste racaieli in stomac de vai de capul meu...
aseara am "stins" acidul cu pulpa de pui la gratar cu rosii crude.
azi cica tre sa gasesc la pranz o salata de ton, unde nu stiu
i-am trasat sarcina sotzului sa vedem unde halim si noi salata cu pricina...Marc 2- si Ianis 4
Pozele noastre / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587" target="_blank">Nasterea lui Ianis / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084" target="_blank">Nasterea lui Marc
lizzy spune:
aaaa, am uitat sa zic, cantarul e cu mine :)
2 kg in 3 zile 
de la 57.5 la 55.6, de luni dimineata pana azi de dimineata. cum... nu stiu
imi pare rau ca nu stiu cat am dat jos saptamana trecuta, ca nu aveam cantar 
. acum o luna m-am cantarit la cineva, aveam sigur 60...
Marc 2- si Ianis 4
Pozele noastre / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=52587" target="_blank">Nasterea lui Ianis / www.desprecopii.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=113084" target="_blank">Nasterea lui Marc
Marina spune:
54 kg, -2 dupa o saptamana. Pai vad ca si Diana e in categoria mea cu 55 kg nu sunt eu chiar asa de slaba...
De ce nu e bun gref cu antibiotice? eu iau antibiotic pt o masea , acum imi caut scuze
In plus fata de regim eu sunt copil cuminte si seara de seara bag 20 min pe steper. Am unul din ala primitiv si apas din greu pe el.
In plus ma duc si la impachetari odata pe saptamana sa mai scot din apa.
dupa care o sa ma apuc de SPORT (asta e gluma mea zilnica)