Nou stil de viatza (214)

Nou stil de viatza - 210, 211, 212, 213

daca vreti sa ne cunoasteti: Albumul "stilatelor"

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Gasiti interesant subiectul? Votati-l!

Serife de serviciu:
1. Gusta
2. Carmen
3. Anda
4. Delidana (de la 1 iulie)
5. Zuzilici

Intrebari pentru noile venite:

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a manca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi?
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

---

Podiumul:
1. Gusta - 8.5 kg
2. L_carmen - 7.5 kg, Hcclara - 7,4kg
3. Criscosty - 6.4 kg
4. An-k - 5.2 kg, Vikinga - 5kg
5. Puskin - 4.3 kg, Mamicadulce - 4kg, Sabina - 4kg


Miss bikini party, (13mai- 2iulie)

Echipe formate:

1. Vikinga(72.8kg) - Mamicadulce(73.8kg)
2. Tlaura(55.5kg) - Hopes(65kg)
3. Gusta(60kg) - Mephala(60.8kg)
4. Criscosty(86.4kg) - Eftimie(92kg)
5. Zuzilici(90.4kg) - Sabina(69kg)
6. Tzuni(72kg) - Gabrielama(63.8)
7. Olo(67.3kg) - Delidana(69kg)



Clasamentul actualizat: marti, 24 iunie 2008:
---zi de raport: marti---

Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Carmen----- 1,64 m : 59 kg___58.7 kg, 59 kg ............. 53 kg
Tlaura------1,64 m : 57 kg____55.5 kg, 55 kg............... 53 kg
Gusta ---- 1,65 m : 68.0 kg___59.5 kg, 61 kg.......... 55 kg
Yubi ---- 1,58 m : 58.1 kg___58.1 kg, 58.1 kg.......... 53 kg


Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Delidana ---- 1,72 m : 68 kg___68 kg, 67 kg......................66 kg
Hopes-----------1,63 m: 65.3 kg___64.5 kg, 64.0 kg............ 60 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 63.4 kg___64.2 kg, 64 kg............... 56 kg
oLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___67.6 kg, 66.6 kg................ 64 kg
Sabina-----1,61 m : 71.0 kg___67.5 kg, 67.0 kg....................... 55 kg
Gabrielama---1,68 m :63.8 kg___64.0 kg, 63,5 kg.................60 kg
Madelaine --- 1,60 m : 69.4 kg___68.7 kg, 66.7 kg .................60 kg
Emma ------1,60 m : 70 kg___70 kg .........................60 kg



Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Tzuni----- 1,78 m : 68.0 kg___72 kg, 72 kg ................65 kg
Vikinga----1,74 m :76 kg___71.0 kg, 71.0 kg...............68 kg
Mamicadulce - 1,77 m : 79.0 kg___73.8 kg, 75.0 kg......... 67 kg


Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 90.2 kg___88 kg, 88 kg........70 kg
Criscosty ----1,62 m : 91.4 kg___85.7 kg, 85.0 kg.........70 kg
Eftimie -----1,70 m : 91 kg___91 kg, 90 kg..............85 kg
Rolo ---------1,75 m : 90 kg___87 kg, 89 kg..................60 kg


Mentinere:

Hcclara-------- 1,74 m : 65.5 kg : (72.9 kg - 65.5 kg)
Puskin -------- 1,65 m : 67 kg : (71.4 kg - 67 kg)
Ioana---------- 1,70 m : 53.3 kg : (56.2 kg - 53,3 kg)
Anky----------- 1,68 m : 58.0 kg : (58 kg)
DianaR -------- 1,67 m : 54.2 kg : (58 kg - 54.2 kg)
L_carmen------- 1,64 m : 58.5 kg (66 kg - 58.5 kg)
Anda----------- 1,70 m : 52.7 kg (59 kg - 52.7 kg)
Violeta-------- 1,65 m : 64.5 kg (66.5 kg - 64.5 kg)
Luna75 -------- 1,69 m : 57 kg
Mik------------ 1,58 m : 50kg

Au slabit in 2007:

1. Violeta - 20.8 kg
2. Carmen - 16 kg
3. Puskin - 11.3 kg
4. Ina - 11 kg
5. Dordia - 10.3 kg
6. DianaR - 9.5 kg
7. Mamicadulce - 7 kg


Au luat o pauza:

Cornelia ------- 1,74 m : 88.0 kg___ 86 kg................70 kg
Tamara-----1,76 m :71 kg___69 kg .........................65 kg
Sigrid ------ 1,68 m : 87.5 kg___83 kg ...................70 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___ 66.9 kg .................55 kg
Nastad ------ 1,54 m : 63.0 kg___63.0 kg ................ 55 kg
Olgutza ------- 1,76 m :79 kg___78.1 kg ....................70 kg
Alicia------1,71 m :71 kg___68.6 kg..........................66 kg
Gety--------1,60 m :77 kg___73.1.........................69 kg
Gabi_fer----1,66 m : 59 kg___59 kg................ 54 kg
Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg___62 kg, 61 kg .................. 57 kg
An-k ---------1,65 m : 97 kg___91.8 kg, 92 kg................70 kg
Ruxij -------1,65 m : 83 kg___79 kg..........................65 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.0 kg___72.5 kg, 72 kg .............. 69 kg
Onitza -------- 1,67 m : 63.5 kg___63.2 kg, 61.5 kg.............55 kg
Liris--------1,74 m : 72 kg___69 kg, 68.2 kg ......................66 kg



Prietenele noastre dragi:

Cami,Khristin, Ina, Diana Mirela , Alina71, Dordia cu Tudor si Louisea


Zile de nastere:

Gabrielama ---------------- 12 ianuarie, cu Mara (7 aprilie)
Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
Ruxij ---------------------- 17 ianuarie, cu Matthew (17 februarie)
oLo (Mihaela) -------------- 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris (Simona) --------------27 februarie, cu Robert Alexander (30 septembrie)
L_carmen ----------------- 5 martie, cu Alexandru Mihail (15 august)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Madelaine ------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Eftimie -------------------- 20 mai, cu Eduard Costin (28 februarie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Maria Sara (20 iulie) si pisica Lola (6 februarie)
Gety (Georgeta) ------------ 28 mai, cu Maria Diana (9 octombrie)
Luna------------------------ 2 iunie cu Rana (29 septembrie)
Gusta (Marilena) --------- 15 iunie cu Mara Augusta (31 mai)
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mik (Mihaela) -------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Hcclara (Claudia) ---------- 13 iulie cu Luca (21 februarie) si Marc (12 septembrie)
Khristin ----------------- 14 iulie cu Yasmine (3 decembrie)
Mamicadulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie) si Gheorghe (6 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard Gabriel (30 noiembrie)
Violeta ------------------ 23 august
Criscosty --------------- 26 august, cu Dany (30 ianuarie)
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana Mihaela (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Alina71------------------5 octombrie, cu Melisa (6 iulie) si Deniz (19 decembrie)
Anda ------------------ 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana Nicoleta) ----- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie) si Tudor Dumitru (17 aprilie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie) si Anthony Gabriel (8 ianuarie)
Olgutza (Roxana) ---------- 21 octombrie, cu Alexandra Marina (27 octombrie)
Tumpi (Ioana) ------------- 24 octombrie
Vikinga -------------------25 octombrie cu Aldo (15 noiembrie) si Nadja (30 martie)
Rolo (Raluca) ------------------ 7 noiembrie cu Ileana (15 aprilie )
Tlaura--------------------- 18 noiembrie, cu Andrei (26 septembrie)
Delidana (Delia Nicoleta) -- 19 noiembrie
Emma---------------------- 1 decembrie
Cornelia ------------------ 28 decembrie, cu Eduard (21 iunie) si Eric (13 iulie)



Carmen, Iustin & Teodor

mephala30 spune:

sa nu ratati postarea mea din capitolul trecut, am scris ditamai mesajul, .

Carmen, Iustin & Teodor

carina spune:

Multumim de capitol nou Carmen. Nu te bat. Tu stii ca eu merg pe principiul: doar ce imi place dar atat cat e rezonabil. Si daca nu mai pot de foame nu mananc niciodata doar ca sa mananc. Imi place sa imi rasfat stomacelul doar cu lucruri care imi plac. Asa ca pofta buna. Daca vrei, am o reteta de aluat de pizza mortal - dureaza multisor dar il poti congela si sa ai pentru mai multe ture.
In seara asta, dupa ce culc matuca fac un experiment de biscotti si daca iese bine va spun si voua. Sigur va plac.
Claudia: felicitari pentru cetatenie. Legat de nunta, e cu 2 taisuri - daca duci cadou exista riscul sa nu le placa/ sa mai fi primit sau sa aiba deja lucrul respectiv. Mie personal im i place sa primesc cadouri dar nu e ff practic. In schimb, cu banii stie fiecare ce sa faca si de ce anume are nevoie.
Marilena: nu mai bei o cafea cu noi?
Va pup si revin mai incolo,

Daca aveti timp puteti vota: http://www.litesoft.ro/services/oetker2/main.php?module=displaymama&mode=marturie&m=3817
Zero toleranta pentru lipsa de toleranta fata de un copil!
Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai

mephala30 spune:

Anda, chiar te rog sa-mi dai reteta. O notez si-o incerc next time.
Acum vreau s-o incerc pe www.culinar.ro/forum/continut/Retete-in-imagini/18342/Pizza-Margherita/" target="_blank">asta. Nu stiam ca nu trebuie intins aluatul cu sucitorul, tu asa o modelezi, cu mana?
Ce stomacel rasfatat ai!

Carmen, Iustin & Teodor

mephala30 spune:

Yubi, multumim de vot si poftim la scris, . Ce faci in dupa amiaza asta minunata? :)

Carmen, Iustin & Teodor

yubi spune:

Salutare.Va citesc zilnic ,dar cum nu prea am ce sa zic ,ma abtin de la postat.Multa sanatate la copilasii bolnaviori Gusta ,ma bucur pt. ca te simti mai bine si ai iesit din starea de Si eu mananc zilnic inghetata (ieri am mancat 5 ,dar am mancat mai putina mancare) si nu s-a modificat greutatea.In cartea pe care o am eu ,scrie ca poti manca zilnic o inghetata la cornet (ca si gustare) si nu te ingrasi ,asa ca eu zic sa profitati ,mai ales acum pe caldurile astea.

yubi spune:

quote:

---

Originally posted by mephala30
Yubi, multumim de vot si poftim la scris, . Ce faci in dupa amiaza asta minunata? :)Carmen, Iustin & Teodor

---

Nu am vazut mesajul tau , pt. ca tocmai scriam unul Am avut o vizita de la o colega de servici si ne-am delectat cu tort de inghetata si apoi cu inghetata la cornet .Am discutat in curte si ne leganam in balansoar (am reusit sa-mi cumpar).Fiind foarte cald nu prea mananc ,in schimb bag la greu inghetata Azi am mancat doar un bol de cereale cu lapte, pe la 10.30.

mephala30 spune:

Yubi, asa e: daca renunti la mancare, in favoarea inghetatei, vorba vine, nu te ingrasi. Numai sa nu exagerezi, caci corpul nu primeste vitaminele, mineralele, proteinele necesare, balanta inclina naspa...etc...etc..., stii si tu.
Chiar ai avut o zi faina: balansoar, inghetata, alea, alea.... :), super!

Carmen, Iustin & Teodor

gusta spune:

Sunt in zona dar bag un ceai ca de cafea numai poate fi vorba.

AM facut un pic de ordine si acuma sa fac macaroane cu carne si sincer ma bate gandu sa fac si o prajitura dar inca nu stiu.

Carmen nu am ratat mesajul tau.Eu vreau sa ajung din nou sub 60 si sa ma mentin ca deja simt ca visul sa fac 55 e si va ramane un vis.

Claudia eu zic sa inclini pentru bani ca daca fac nunta in ro sigur la plic se asteapta.Aici pe invitatie iti spune ce vor daca cadou sau bani si sunt foate multi care vor bani.Felicitari pentru cetatenie.Eu mai am.

Anda am sa incerc si eu inghetata dar la fel ca Ioana imi caut masina de inghetata.

Yubi frumos program ai avut .La anu primul pe lista e un balansoar.

Delia hai ca astept sa beau.

Fetele sincer intreb de ce nu dati raport?



Marilena si Mara Augusta

hcclara spune:

Carmen,Anda,Marielna, multumesc frumos de urarile pt cetatenie!!!
cat despre nunta, m-ati convins, le dam bani, asa macar nu-mi fac griji ca as putea sparge ceva!

Marilena, si aici scrie in invitatii ca vor bani, dar mai mult de 50 euro aici nici nu se dau!!!
Am vazut si eu la tchibo masina de inghetata cum vrea Ioana, pai e fainutza! Ioana preturile la Tchibo in Austria sunt la fel ca aici?

pupici, intru maine sa beau o cafelutza cu voi!

Gabrielama spune:

Doamnelor,

haideti sa va dau si eu o reteta de "inghetata", foarte simpla si low-calories.

So, am amestecat capsuni cu zahar brun (sau miere daca vreti), la robot; am adaugat un iaurt-crema mare, le-am amestecat bine, am pus in paharele mici la congelator. Dupa o ora am amestecat din nou, bine, ca sa nu faca cristale de gheata; la fel dupa inca o ora.

Are gust de inghetata, e delicioasa, sanatoasa si pentru copii si nu are calorii multe!

Pofta buna!

Gabi

There is no taste like the taste of being thin!