Nou stil de viatza (164) - La multi ani 2008!
Raspunsuri - Pagina 4
mephala30 spune:
Buna dimineatza la o 
calda si aromata.
Cafera, noi te sustinem, dar tu ce mananci? Am inteles ca alaptezi inca, asa-i?
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo/photos/g0" target="_blank">
mamica dulce spune:
LA MULTI ANI !!!!! cu sanatate,fericire si tot ce va doriti!!!
Va pup pe fiecare si va urez un an nou plin de impliniri!!!
Parca nu-mi vine sa cred ca s-au terminat toate sarbatorile,dar rasuflu si usurata,pe de-o parte. Azi m-am trezit de dimineata am trimis copilul la gradi,sunt la a doua cafea,ma uit in jurul meu si ma sperii de cum arata fiecare metru patrat din casa asta...asa ca mai bine intru pe la voi,pana prind curaj
Cantarul a fost prietenos, am fix 79 kg, deci un kil mai mult decat inainte de Craciun.(Si raciturile si sarmalele abia ce le-am inceput....,dar nici ca mai intra vreo bucatica. Raport oficial pe anul 2007: -6 kg
cafera spune:
Da, inca alaptez! Dar am cerut parerea medicului si mi s-a spus ca bebe mai bine primeste lapte de mama care tine dieta, decat formula. Voi ziceti sa o las dupa intarcare? Mi-e ca nu ma mai pot misca.
gusta spune:
Neatza.
Parca am dormit sub tren asa ma simt.Sunt racita cobza si ma doare gatul de numai pot.
Carmen buna cafeaua ta.Cum mai e cu raceala.
Mamica dulce si la mine casa arata ca dupa razboi nici nu imi vine sa cred.Azi merg la voi gradinitile ca la noi pana pe 7 ianuarie e vacanta.
Cafera eu zic daca alaptezi sa incerci sa nu tii o tie drastica.
Carmen daca vrei la mine poti scrie 67 kg.Rusinos da atata arata ieri cantarul si vreau sa stiu de unde incep in 2008 si sa vad unde ajung pana de ziua mea.
Ma duc ca ma cheama cretisoru sa ii desfac alune.
Marilena si Mara Augusta
violeta70 spune:
Buna ziua tuturor.
Multumesc mult pentru incurajari, dar chiar imi este frica.
Gety ciclul meu este destul de regulat (cu 2-3 zile mai devreme sau fix in data respectiva). Nu stiu ce se intampla, dar cu toata teama mea o sa vad sambata. Despre dieta mea nu este foarte mult de spus: o dieta proprie, hipocalorica, hipolipidica si hipoglucidica combinata cu fitness de 2 ori e saptamana. In plus seara ultima masa era la 18.00-19.00 si pe zi am baut minim 2 litri de apa cu o lamaie stoarsa. (asta m-a ajutat foarte mult. Foarte important este si combinatia alimentelor: niciodata carbohidrati cu proteine: carne cu cartofi, orez cu carne, cartofi cu peste sau orez cu peste, branza cu paine, etc. La inceputul dietei am exclus in totalitate painea, dulciurile, sucurile, uleiuri cat mai putine. Am mers foarte mult pe o dieta bazata pe legume si fructe. Stiu ca este foarte greu si multe fete de aici m-au "mustruluit" putin. Insa au partial dreptate. Pentru o asemenea dieta trebuie sa ai un stomac foarte bun (mai ales pentru apa cu lamaie) si sa fii cat mai sanatos. Mie aceasta dieta a dat rezultate si nu mi-a fost prea greu de tinut, pentru ca nu sunt o mancatoare de carne, oua.
Insa un lucru important pentru mine a fost acest subiect care m-a mobilizat, mai ales prin concursurile organizate. Cu ele cred ca am slabit cel mai mult.
Ieri la ai mei am cam mancat din toate: aperitive, sarmalute (3) si mai ales dulciuri: chec, tort, fursecuri. Asa ca azi nu prea arata bine cantarul (peste 65 kg), dar nu este relevant, asa ca o sa declar luni 7 ianuarie totalul kilogramelor slabite in 2007 si greutatea de la care pornesc in 2008. Ce pot sa va spun este ca pe 31 decembrie aveam 64 kg.
Si azi merg la ai mei, iar de maine incep serviciul.
Va las acum si va urez un concediu placut in continuare, pentru cei care incep luni, 7 ianuarie, iar pentru ceilalti spor la munca si un an profesional cat mai bun.
Salutari tuturor fetelor 
si pupici 
Delidana spune:
'Neata,
Azi m-am sculat din pat la 12 fix. M-am trezit pe la 8 dar mi-am zis ca mai stau si eu un pic. Drept urmare micul dejun a fost o banana si un grapefruit si inainte de asta citeva minute de exercitii pe care sper sa le fac in fiecare dimineata de acum inainte.
Cintarul inca tine cu mine, am 67kg dimineata pe stomacul gol si 68kg in cursul zilei, imbracata.
Gusta, sanatate multa. Nasol cu racelile astea dar trec ele.
Carmen, tu cum te mai simti?
Puskin, cum a fost petrecerea la restaurant?
Cafera, un sfat prietenesc: ia-o incet! Ca sa te putem ajuta mai bine, ar trebui sa ne dai mai multe informatii despre stilul tau de viata, ce maninci si cind, cite mese/gustari pe zi, etc. Poti scrie aici meniul zilnic. Poate raspunzi si la intrebarile pentru noile-venite de pe prima pagina.
Azi ma gindeam ca, de obicei, la trecerea dintre ani imi puneam o dorinta. Ei bine, de data asta am uitat. 
Voi ati facut asa ceva, sa va puneti o dorinta?
www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie
I saw something in your eyes and I wanted it for myself - Dave Gahan
cafera spune:
Intrebari pentru noile venite:
1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a minca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi....
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?
1. hipocalorica; 5 mese /zi
2.nu
3. cea hipocalorica, 5 mese/zi cu 1200calorii; am ajuns la 56 kg de la 68 in trei luni
4. fara dulciuri, prajeli, grasimi, semipreparate
5. 3 ori/sapt; sunt pofticioasa
6.cele in cre trebuie respectat un meniu strict pe zile; nu pot sa procur tot de fiecare data
7. dieta disociata cu un singur aliment; dezechilibreaza
mephala30 spune:
Gusta, sanatate multa iti doresc.
Delia, tot racita sunt, a inceput sa ma doara si gatul. Beau ceaiuri cu lamaie, vin fiert, sucuri de portocale.
Am terminat-o cu dulciurile, revin la meniuri echilibrate.
Meniul de azi:
-cafea
-un pahar suc de portocale
-piept de pui cu un castravete in otet
-2 cani ceai de tei cu lamaie
-o cana vin fiert cu zahar
-un mar
edit: nu, nu m-am gandit la nici o dorintza la trecerea dintre ani (nici nu cred in chestiile astea).
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo/photos/g0" target="_blank">
gusta spune:
Eu am inceput sa strang din lucrurile de craciun din casa si nu era ea intoarsa am mai intors-o si eu.
Carmen si eu am zis ca o las mai incet cu dulciurile si declar razboi kg.
Fetele eu mai intreb odata facem nou concurs de pe 7 ?
Delia eu nu mi-am pus nici o dorinta.
Sa va zic ca vecini mei spala geamuri si deja sunt multe case unde numai este bradu.Eu cred ca sambata il scot si gata treaba.
Marilena si Mara Augusta
mephala30 spune:
Gusta, facem concurs, de ce nu?
Cine se inscrie?
Concursul va incepe lunea viitoare, pe 7 ianuarie. 3 fete in echipa.
1. Gusta
2. Carmen
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo/photos/g0" target="_blank">