Cum se trateaza nebunia !!!!
Cum se trateaza nebunia !!!! | Autor: karluta
Nu credeam ca am sa cer ajutor pe forum...pana ceva timp am fost o femeie foarte puternica,dar in ultima vreme nu stiu ce se intampla cu mine !!!
Am 35 de ani ,am o familie superba... sunt inconjurata de multa iubire si cu toate astea sunt nebuna...nu-mi lipseste nimic.Am un sot puternic care ma iubeste,am un baiat de 10 ani care ma adora si care-mi spune de cateva ori pe zi cat ma iubeste si cat sunt de frumoasa sunt si cu toate astea eu sunt super nervoasa...super crizata si asta nu este tot!!!De ceva vreme ma bantuie niste ganduri cum ca ii pierd pe amandoi.Ma poate ajuta cineva ? sa-mi spuna de unde aceste nebunii in capul meu.De unde teama ca vor muri ?Mai este cineva in situatia mea?Se poat trata aceste crize prin care trec acum...cred ca voi ma duc la vale rau de tot!!! incerc cat se poate sa controlez situatia dar simt ca nu mai pot....
Multumes pentru sfaturile pe care sper sa le primesc cat mai repede!!!!
Raspunsuri
gina_butnaru spune:
karluta, eu ti-am raspuns la celalalt topic la care ai postat. Acum am intrat pe profilul tau, p[entru ca am vazut ca aveai 2 mesaje si vroiam sa vad la ce subiect ai mai scris. Eu zic sa citesti ce ti-am raspuns acolo si sa incerci sa o iei mai usor. 
Mama lui Razvan-Andrei
Ticker
www.flickr.com/photos/21444943@N07" target="_blank">Poze Razvan, mami si altele
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=460bbbdd576a4f5b884f59&source=category&category_id=all" target="_blank">Filmulete
"Ai grija ce-ti doresti, ca s-ar putea sa ti se indeplineasca!"
Elise spune:
karluta,
parerea mea este ca trebuie sa existe o cauza a acestor stari. Faptul ca sotul si copilul te iubesc NU E TOT ce te influentzeaza de-a lungul timpului.
Cauta motivele in alta parte.... poate ai trait ceva ce te-a impresionat foarte tare, poate ai vazut sau ai auzit ceva: poate ai probleme pe alte planuri. Poate pur si simplu esti foarte obosita psihic si asta e "un semnal" de avertizare... In locul tau m-as duce la un psiholog, totusi. Pari destul de panicata sa poti depashi problema de una singura.
PS: toti mai avem momente proaste care la prima vedere nu par justificate, nu trebuie sa te consideri "nebuna" pentru asta.
Elise & BBLisa
giulia71 spune:
Cat dureaza aceste ganduri care iti vin in cap de-a lungul unei zile?
Ce simti cand iti vin aceste ganduri?
Si ce anume faci pentru a le opri?
quote:
Initial creeata de karluta
Nu credeam ca am sa cer ajutor pe forum...pana ceva timp am fost o femeie foarte puternica,dar in ultima vreme nu stiu ce se intampla cu mine !!!
Am 35 de ani ,am o familie superba... sunt inconjurata de multa iubire si cu toate astea sunt nebuna...nu-mi lipseste nimic.Am un sot puternic care ma iubeste,am un baiat de 10 ani care ma adora si care-mi spune de cateva ori pe zi cat ma iubeste si cat sunt de frumoasa sunt si cu toate astea eu sunt super nervoasa...super crizata si asta nu este tot!!!De ceva vreme ma bantuie niste ganduri cum ca ii pierd pe amandoi.Ma poate ajuta cineva ? sa-mi spuna de unde aceste nebunii in capul meu.De unde teama ca vor muri ?Mai este cineva in situatia mea?Se poat trata aceste crize prin care trec acum...cred ca voi ma duc la vale rau de tot!!! incerc cat se poate sa controlez situatia dar simt ca nu mai pot....
Multumes pentru sfaturile pe care sper sa le primesc cat mai repede!!!!
...mami daca nu mananc acuma, intru'-n grebla foamei!!!!
betiana spune:
Spaima ca un eveniment iti poate rapi de langa tine tot ceea ce iubesti mai mult este o angoasa care poate fi depasita.Scrie-ti intr-un jurnal gandurile timp de o saptamana.Chiar si cele mai negre.Dupa
o saptamana reciteste paginile jurnalului.Studiaza-ti singura jurnalul si cauta explicatii acelor ganduri. De ce apar ? Pe ce fond ? Te simti nemultumita de tine insati ? Simti ca nu te ridici la expectantele sotului si copilului ? Cauta singura solutii. Daca nu reusesti singura sa iti dai raspunsuri atunci adreseaza-te unui psiholog si fa terapie cognitiv-comportamentala.
karluta spune:
Gina , multumesc mult pentru ajutor.Acum ca sunt aici cu voi ma simt mai bine!!!faptul ca am avut curaj sa spun ceea ce ma apasa, este cred eu prima dovada ca pot sa trec peste aceste ganduri oribile.Sunt sigura ca impreuna cu voi,am sa reusesc.Vreau sa-ti spun ca este posibil ca starea mea de agitatie si nelinistela sa fie legata si de locul de munca.De trei luni am un loc de munca nou si sincer...atmosfera de la birou nu este una foarte ok.Exista acolo cineva care are grija sa-ti faca ziua un calvar...dar asa cum bine ai spus NIMIC nu este mai important decat FAMILIA!!!!
Te pup si multumesc mult.
karluta spune:
Betiana-m-am gandit si la varianta cu sotul...dar nu acolo este problema...cred ca problema este undeva trecutul meu...dar asa cum am spus am sa reusesc sa-mi revin impreuna cu voi.
te pup
karluta spune:
Cat dureaza aceste ganduri ?-ele vin in special seara si incerc din rasputeri sa le alung!!!!
Ce simt cand imi vin aceste ganduri ? -Nu pot sa-ti redau in cuvinte starea mea din acele momente.Ma cuprinde o panica nebuna ,simt cum se raceste tot corpul si in secunda urmatoare imi vine sa-mi fac rau fizic mie pentru ca pot gandii la asa ceva.
Ce fac pentru a le opri ? Uneori plang in noapte ,alteori ma gandesc ca poate daca mai fac inca un copil voi aluga aceaste temeri...nu stiu incerc sa ma gandesc la lucrurile bune din viata mea...
Multumesc pentru ajutor
giulia71 spune:
Faptul ca aceste ganduri infricosatoare iti vin seara de seara si au reusit in ultima vreme sa iti modifice starea de spirit, ma duce cu gandul la o tulburare obsesiv-compulsiva.
Al doilea lucru care ma face sa ma gandesc tot la TOC este faptul ca aceste ganduri sunt sursa unei puternice anxietati, panica de nedescris care tu spui ca ti-o provoaca si faptul ca tu deja incerci sa le alungi in mod compulsiv.
Ei acu' sa nu crezi cumva ca te diagnostichez,nu, Doamne fereste,nici nu este posibil pe internet mai ales din doua trei fraze scrise de tine, dar din ce descrii se incadreaza in tipologia obsesiv-compulsiva.
Ganduri intruzive, repetitive cu caracter infricosator, anxietate marcanta,incapacitatea persoanei de a respinge aceste ganduri, asta ma determina sa te iti indrept atentia catre TOC.
Acum partea buna e ca acest tip de anxietate se vindeca cu ajutorul terapiei cognitiv-comportamentale.
Desigur exista si cazuri severe in care trebuie administrata medicatie antidepresiva, dar nu cred ca e cazul tau...
Sfatul meu e sa ceri ajutorul cat mai rapid cu putinta a unui psiholog cu experienta ce te-ar putea ajuta imediat.
Repet inca o data, sfatul meu nu substituie sfatul unui specialist, eu incerc numai sa te ajut fara a te speria.
Ah si sa nu uit, TOC este atat de comuna ca anxietate incat numai un necunoscator sau rauvoitor ar spune toc=nebunie
Numai bine iti doresc!
quote]Originally posted by karluta
Cat dureaza aceste ganduri ?-ele vin in special seara si incerc din rasputeri sa le alung!!!!
Ce simt cand imi vin aceste ganduri ? -Nu pot sa-ti redau in cuvinte starea mea din acele momente.Ma cuprinde o panica nebuna ,simt cum se raceste tot corpul si in secunda urmatoare imi vine sa-mi fac rau fizic mie pentru ca pot gandii la asa ceva.
Ce fac pentru a le opri ? Uneori plang in noapte ,alteori ma gandesc ca poate daca mai fac inca un copil voi aluga aceaste temeri...nu stiu incerc sa ma gandesc la lucrurile bune din viata mea...
Multumesc pentru ajutor
[/quote]
...mami daca nu mananc acuma, intru'-n grebla foamei!!!!
Lore71 spune:
Karluta draga,
fiecare din noi avem sau am avut acest fel de ganduri:ca ar putea muri mama,sotul,copilasul.Totusi nu poti controla si nici influenta moartea.Insa gandurile DA! stii de ce? ca sunt ale tale, sunt produse de tine ,fabricate laborios si fara vrerea ta, asa ca pot disparea CU vrerea ta.Spui ca ele vin seara.Incearca sfatul Betianei cu jurnalul, dar ti-as sugera, daca e ok pt tine sa incerci sa le dai intalnire acestor ganduri :acum tu stii ca ele apar, nu-i asa? poate chiar atunci cand vine seara le astepti,intr-un mod subconstient. Ei bine, fixeaza-ti o ora anume pentru ele, sa zicem ora 20.15.Prima data vor veni mai devreme poate, tu insa respecta-ti programul si spune-ti :"ma voi intalni cu voi la 20.15,asa cum am stabilit"; apoi sa nu le permiti sa stea prea mult:orice vine trebuie musai sa si plece, ok?Maine le dai intalnire la aceeasi ora, iar cand vin, le mai amani - le pacalesti si spui:nu acum, ca fac o prajitura, veniti si voi pe la 22;cand vin din nou, le lasi mai putin la tine:gata, ati venit, stiam ca veniti, stiu cam tot ce-mi spuneti, acum e timpul sa plecati. Incearca sa le dai intalnire si dimineata si vei fi surprinsa ca nu vor mai veni ci se vor incapatana sa vina tot seara , doar ca atunci nu mai sunt poftite.Ar fi util daca mi-ai spune ce anume faci (citesti,speli vase,faci dus)si unde stai (fizic:pe un anumit fotoliu ,pe balcon,in pat)cand iti vin gandurile, iar atunci cand vin, schimba "activitatea": daca speli vase - intrerupi si te uiti pe geaml; daca faci dus iesi imediat si faci altceva.Incearca!
PS
Tulburarea obsesiv compulsiva e compusa dintr-o obsesie si o compulsie si include un compotament recurent ;se creeaza cercul vicios al compulsiei&obsesiei:ex - daca nu verific de 3 ori robinetul,se va intampla o catastrofa - compulsia= verificarea, iar obsesia=certitudinea catastrofei.La tine nu vad compulsia.Merita sa dai un search(ex: youtube.com),pt OCD sa vezi cu ochii tai ce inseamana.Stai linistita, nu esti nebuna,n-o iei razna !
Cu drag,
giulia71 spune:
Exista tipuri de OCD cu compulsiuni mentale (ruminatii) ,numita Pure OCD care nu se vad ,persoana in cauza nu verifica, nu numara samd, ci cauta numai la nivel mental posibilitati de a combate gandurile cu caracter anxios.
Numai bine va doresc!
quote:
Originally posted by Lore71
PS
Tulburarea obsesiv compulsiva e compusa dintr-o obsesie si o compulsie si include un compotament recurent ;se creeaza cercul vicios al compulsiei&obsesiei:ex - daca nu verific de 3 ori robinetul,se va intampla o catastrofa - compulsia= verificarea, iar obsesia=certitudinea catastrofei.La tine nu vad compulsia.Merita sa dai un search(ex: youtube.com),pt OCD sa vezi cu ochii tai ce inseamana.Stai linistita, nu esti nebuna,n-o iei razna !
Cu drag,
loredana
...mami daca nu mananc acuma, intru'-n grebla foamei!!!!