Regimul Oshawa-cine incearca?

Eu m-am hotarat sa tin regimul Oshawa, poate daca impartasesc cu voi aceasta experienta am sa reusesc! Cine e interesat sa se alature este binevenit!
Acest regim poate fi repetat de mai multe ori (in grupe de cate 10 zile) cu o pauza de una pana la cinci zile intre doua astfel de grupe, timp in care se pot consuma si alte alimente, de preferinta tot yang, pana cand se obtine efectul dorit.

Actiunea lui este extrem de purificatoare; traseele subtile energetice din corpul uman (nadis/meridiane) sunt curatate de multe impuritati si de depunerile subtile de kapha dosha (flegma), ceea ce ingreuna circulatia energiei in corp.



Aceasta purificare generala are drept efect imediat o limpezire si claritate considerabila a mintii; digestia devine mai buna, secretiile hormonale sunt reglate, iar tenul devine curat si luminos. Ochii sunt stralucitori si fiinta simte o inexplicabila forta si pofta de viata, straine ei pana atunci.

Este posibil ca la un astfel de prim regim sa apara, la unii, reactii fiziologice mai violente sau neplacute, datorate in special unei purificari intensive si a unei dezintoxicari masive a corpului. Continuand insa cu tenacitate, aceste aspecte neplacute vor dispare destul de repede, ele cedand locul unei cu totul alte conditii trupesti si chiar unui metabolism diferit, mult imbunatatit. Chiar si cei sanatosi ar trebui sa recurga la cel putin doua astfel de regimuri Oshawa (de cate 10 zile) pe an, pentru o reimprospatare si o purificare generala a organismului.

Atragem atentia inca o data ca in acest regim nu trebuie sa se consume decat: grau, orez, mei si hrisca (fierte in apa sau coapte, cu putina sare) si absolut nimic altceva! Ca lichid, trebuie sa se consume doar apa pura de izvor sau apa plata din comert, si numai in cazuri exceptionale ceai de busuioc sau ceai negru.
Retete

In acest sens, oferim in continuare cateva sugestii de retete:

1. Grau copt
Se spala foarte bine graul si se pune in tigaie cu sare si apa, atat cat sa-l acopere. Se lasa la foc tare pana se evapora apa, dupa care se amesteca continuu.

Este foarte important ca focul sa fie puternic, pentru ca bobul sa fie crocant si nu tare. Se coace pana cand graul isi schimba usor culoarea si este usor de mestecat. Ideal intr-un astfel de caz este folosirea unei tigai de teflon sau a unui ceaun de fonta.

2. Hrisca si mei copt
Se procedeaza analog, cu precizarea ca trebuie coapte fara a fi umezite in prealabil.



3. Supa de orez cu galuste de grau
Dintr-o cantitate mica de faina de grau integral, apa si sare se face o coca moale (mai moale decat cea pentru turtite) si se lasa la muiat 15-25 minute.
Din aceasta se fac galustele de marime mica, care se pun in apa clocotita cu sare. Se fierb circa 10 minute, dupa care se adauga orez sau faina de orez.

4. Terci de grau si orez
Se pune apa cu sare la fiert. Cand clocoteste se toarna, in ploaie, faina din grau integral si faina de orez, pana obtineti consistenta dorita.
Atentie! Si graul si orezul se umfla la fiert, astfel incat va trebui sa lasati compozitia mai moale. Se fierbe circa 20-30 de minute.

5. Turtite din grau
Se macina fin graul (cu ajutorul unei rasnite mecanice sau electrice), pana devine ca o faina. Se face o coca din apa, sare si faina de grau complet obtinuta anterior. Se lasa circa 2 ore la muiat, dupa care se fac turtite care se coc in tigaie, fara ulei, la foc mic. Se recomanda ca turtitele sa fie cat mai subtiri.
Se procedeaza analog pentru hrisca.
De asemenea, se pot face turtite si din amestecul fainii de grau cu faina de hrisca. Se pot face si din faina de grau complet in care se incorporeaza cateva linguri de orez fiert. Se face un aluat mai moale in acest caz.

roxanaz spune:

dupa 2 cure de cate 10 zile doar cu cereale - adica cu fibre, glucide si putine proteine doar, fara grasimi, fara vitamine, o sa apara un dezechilibru groaznic in organism. or sa se consume din proteinele structurale, fibrele or sa accentueze digestia si vitamine in plus pentru structura celulara or sa fie ioc. in afara de complexul B si vit E, care singure nu pot face mai nimic, carenta de vitamina C si alimente proaspete o sa duca la avitaminoze si apoi boli.
nici macar 10 zile nu ar trebui recomandata asa o dieta, este teribil de dezechilibrata!

Roxana

b.nica spune:

de mult timp cochetez cu ideea de a incepe acest regim;daca se incumeta Carla o sa incep si eu dar ....dupa Sarbatori.

Lorenza spune:

Eu l-am tinut de f.multe ori.Nu stiu ce transformari s-au produs in interior,dar cand il tineam ma simteam plina de energie.Am citit despre efectul de purificare,dar eu il tineam pentru slabire,dupa nastere.
Nu cred ca se produc dezechilibrari deoarece mi-am facut analizele de multe ori in perioada cand m-am ocupat de regimul asta.Nici-o deviere de la normal.Hemoglobina chiar o am aproape de limita superioara.

carla2005 spune:

b.nica si eu amanat-o pana dupa sarbatori...am zis sa ma mai documentez! Oricum poate ne sprijinim reciproc si incepem!

carla2005 de Alexandra Maria 16.11.2006
Poze mare

dulcetica spune:

Griu am vazut prin comert,genul pentru coliva ,dar mei si hrisca ori n-am dat importanta dar n-am remarcat vreodata asa ceva.Nici nu stiu cum arata....De unde se iau?

carla2005 spune:

quote:

---

Originally posted by dulcetica

Griu am vazut prin comert,genul pentru coliva ,dar mei si hrisca ori n-am dat importanta dar n-am remarcat vreodata asa ceva.Nici nu stiu cum arata....De unde se iau?

dulcetica

---

De la magazinele naturiste...cred. Eu am pus sotul sa intrebe dar pana acu nu a reusit sa ajunga!

carla2005 de Alexandra Maria 16.11.2006
Poze mare

sandra20 spune:

mei din care se da la papagali??
si hrisca cum arata?

Mirunaa spune:

Si eu cochetez de ceva timp cu ideea asta, de fapt cu regimul asta. Mi-am cumparat cele necesare. Hrisca, meiul si orezul brun( ca d`asta am gasit) le-am luat de la magazin naturist. Chiar am si incercat sa-mi fac cate ceva din toate retele alea ins anu ma impac decat cu turtitele din toate cerealele. Sunt gumoase cand le mesteci si trebuie sa le mesteci foarte bine ca sa le poti inghiti....

Undeva am citit ca e bine sa incepi treptat acest regim destul de dur. Pt mine este necesara aceasta etapizare si asta pentru a ma obisnui cu gustul lor.

Am sa incep si eu dupa sarbatori. Vreau sa-l tin nu pentru a slabi ci pt sanatate, in general.

Toate cele bune!

dooku3 spune:

Roxanaz are dreptate-nu va jucati cu sanatatea voastra atat de usor:)Eu Oshawa am rezistat doar trei zile si nu am kg in plus,sunt vegetariana si diagnosticata clinic sanatos:PDupa trei zile a inceput sa se faca simtita carenta de vit.C,fiind obisnuita sa mananc foarte multe fructe si legume in stare naturala.In plus nici nu m-a ajutat sa-mi curat organismul mai mult decat o oarecare alta cura de cateva zile pentru purificare(mere,lamai,struguri si ce altele se mai recomanda).Eu una,daca esti curioasa si nu ai mai incercat dieta asta,as face un mic test de o zi doua-vezi cum te simti si decizia e a ta:-)