Montignac:ce am mancat azi (88)
Raspunsuri - Pagina 7
mariana75 spune:
Multumesc, draga Cristina.
Da, asta a fost... mancam foarte putin cantitativ, mi-am dat seama in final si astazi am remediat problema si mi-a fost mult mai bine.
Sotul se simte bine, dar el mananca mai mult decat mine :)
Am sa-mi cumpar atunci cafea fara cofeina, indulcita cu zaharina.
Sunt putin deprimata ca astazi fata de ieri, cantaream cu 600 grame mai mult, dar... totusi, sa nu disper.
Vorba aceea: incet, dar sigur...
O seara faina, pupici.
tlaura spune:
Fetelor, stiti ce am observat eu? cel putin la mine, din momentul in care incep dieta (eu o incep in fiecare saptamana, dar nu o termin niciodata 
), cam dupa 4-5 zile incepe sa se vada efectele. In tot acest timp, in loc sa scad in greutate, mai pun cateva sute de grame, "multumita" destrabalarii din zilele precedente. DE aceea dezarmez si am impresia ca nu merge, si nu mai am chef sa o tin. Sper sa reusesc de acum, de fapt de ieri. Azi am musafiri, am sa fac tot posibilul sa nu dau gres. Noroc ca e sezonul legumelor si avem de unde alege!
Pupici!
mariana75 spune:
Buna dragelor,
m-am cantarit astazi.... dupa 10 zile de Montignac, am reusit sa slabesc 2 kg :) (am pornit cu 83 kg, la 1,65 m).
Sotul momentan stagneaza.
Pupici, o zi minunata.
sebitza spune:
Buna, fetelor!
Multumesc mult pentru primire si sfaturi!
Dar, am cateva nelamuriri:
- painea graham e o glucida buna, dupa Monti, iar laptele 0.1% cu cacao e tot o glucida buna< atunci de ce sa nu mearga impreuna?
-ciocolata 85% cacao e toto o glucida buna(20 ig), iar cineva a mentionat ca e o lipida?
Sau nu am interpretat eu bine spusele lui Monti?
Acum ma grabesc, ca am musafiri, dar revin sa vad opiniile vastre!
Pupici si spor la slabit!
andanii spune:
sebitza draga ..... iti explic eu acum cum stau treburile 
painea este glucida buna - corect laptele cu cacao nu e ok asociat cu painea deoarece cacaoa este lipida nu glucida ............. laptele 0.1 % e ok este glucida buna si se poate asocia cu painea ... dar sa nu pui cacao in ea ............ 
daca vrei sa bei lapte cu cacao atunci bei cacao pus in lapte putin mai gras , de ex. 1.5% si neaparat fara a-l combina cu paine sau ca desert dupa o masa lipidica , are acelasi regim ca si ciocolata (ciocolata este o combinatie de glucide lipide ... dar intra in categoria lipidelor)
sper ca am fost suficient de explicita
te pup 
ANDANII 
In viata nu e suficient ca ai ales drumul cel bun. Daca nu mergi repede inainte, te calca in picioare cei care vin din urma.
valentinag spune:
Bun venit prospaturilor!
Eu,desi am tinut cat se poate de corect de fro 3 zile,cantarul urca!Sunt inainte de cm si ma consolez ca asta e cauza!
Ieri de ex:
struguri
piersici
pepene
3 felii de paine de secara cu salata de vinete
Azi:
o banana
fasole batuta cu castraveciori murati
struguri si 2 piersici
acum,cred ca-mi fac niste paste ceva,ca mi-e foameeee!
"La vita e bella"
De mancare
marea inghetata
inuta12 spune:
Seara buna..
Nu mai tin minte daca am zis bun venit fetelor..ma cam lasa memoria in ultima perioada..nu stiu daca e normal.
deci pup fetele noi..
meniul de azi:
d: conserva de peste..apoi ciocolata
g: 2 mere 2 nectarine
p: 2 rosii+ mozarella+pulpa pastrama de pui+ 2 oua.. ooooo ma opresc..
s: iaurt , apoi cioco
pup montignacele
am 12 saptamani
latrishia spune:
Saluti gagici
Andanii, ai mei parinti sunt in tema cu regimul meu...ca deh, am aproape 2 ani de cand tin, asa ca au bun simt si ma intreaba inainte sa faca mancare si chiar cu cartofi prajiti nu m au ispitit.Oricum, e nevoie de multa vointa cand mergi in vizita, ca nu toti iti canta in struna ca parintii...eu am reusit sa refuz si pt ca sotul meu m a sustinut, stie mai bine ca mine ce am voie si ce nu
Meniul meu de azi:
omleta cu rosii
fasole verde cu sos de usturoi si iaurt si un copanel
o salata
Cred ca in curand bag iar un Scarsdale, ca vreau sa mai dau 3 kg pana plec la mare.
Pupilici
Lori&Luanna(5.11.2005)
mariana75 spune:
Buna dragelor,
intrebare: este grav sa mananci zi de zi ciocolata (75% cacao), cam 2 patratele/zi?
Saptamana trecuta nu prea am mancat cioco, dar zilele astea da si am impresia ca slabesc mai greu.
Prima saptamana am dat jos 1,5 kg... acum in 4 zile, doar 500 grame :(
Multumesc, pupici si spor :)
laura ionescu spune:
pupici fetelor,
ne-am intors si noi la dieta care ne-a consacrat. Va rog sa modificati si la mine in prima pagina- am 66kg si vreau sa ajung la 57. Sper sa ma tina nervii.
Azi mananc asa:
- omleta cu costita si mozzarela + cafea (cu cofeina, deci abatere) cu lapte integral si zaharina
- pui cu salata verde si rosii
- fructe - nectarine, eventual pepene verde.
Sunt la faza 1. Sa-mi tineti pumnii sa nu calc in strachini.
Laura si Eva
11.ian.2007
poze cu Eva