Depresie- va cer ajutorul !
Raspunsuri - Pagina 5
violeta69 spune:
Cornelia,pe lanaga toate tratamentele astea de n feluri tb sa te gandesti ca mai intai de toate puterea sta in tine....
bafta,sa treci cat mai usor si cat mai repedede greu...
Dana R, mi-a palcut povestea ta,trista dar adevarata 
Vio,mamica de viitor "avionar" 
*GRUPUL FETELOR FANTASTICE*
Tot ce se intampla, se intampla intotdeauna cu un motiv!
doroty spune:
Ma bucur ca te regasesc ,Cornelia, si ma bucur ca te simti mai bine!
In urma vizionarii regulate de cativa ani incoace a canalelor Discovery si National Geografic am desprins printre altele un lucru surprinzator: MAJORITATEA STARILOR NOASTRE PSIHICE SI PATOLOGICE SUNT DE NATURA CHIMICA.
Uneori e suficient sa restabilesti echilibrul mineralelor din organism si se observa o imbunatatire considerabila a starii psihice.
Vezi si reclamele la pastilele cu magneziu.
Si eu stau de ani buni acasa si ma surprindeam ca aproape odata pe luna cadeam in depresie.Plangeam si ii reprosam sotului ca nu ma scoate in lume, ca nu am cu cine sa vorbesc toata ziua, etc.
Dupa o perioada mai lunga am vazut ca starea asta aparea fix cu o saptamana inainte de menstruatie si era clar asociata cu sindromul premenstrual.
Acum deja stiu cand ma apuca ca dupa o saptamana trebuie sa-mi vina.Si cum am ciclu neregulat e o buna informatie.
Cand ajungi sa calci pragul unui cabinet medical e imposibil sa nu-ti gaseasca o afectiune si sa nu-ti dea o medicatie.
Sunt impotriva antidepresivelor.
Sunt adepta medicatiei naturiste si a intoarcerii spre tratamentele stravechi care aveau legatura cu mersul sistemului solar.Bineinteles ca nu in locul medicinei de urgenta unde recunosc progresele extraordinare ale medicinei alopate.
Am o carte care m-a impresionat foarte mult "Puterea lunii"
de Johanna Paungger si Thomas Poppe.Acolo e un capitol despre afectiunile fizice si starea psihica care le-a produs.
Cred ca rolul psihoterapeutului este al unei persoane care e dispusa sa iti asculte problemele, sa te lase sa te descarci, ca solutia tot tu o gasesti.Ai prietene?
Multa sanatate si continua sa vorbesti despre problemele tale cel putin aici pe forum. Vezi cat de multi suntem cei care te citim.
bird70 spune:
quote:
Originally posted by giulia71
Bird70 , am vazut ca lucrezi in domeniu din postarile anterioare.
Spune-ne si noua te rugam cum este tratata depresia si anxietatea acolo? Mulumim frumos!
In general prima persoana de contact este medicul de familie care daca considera ca situatia nu este foarte grava prescrie un antidepresiv (Cipralex). Acesta este dovedit ca fiind eficient in 70% din cazurile de depresie. Pentru cele 30% din cazurile care nu raspund bine, medicul de familie va recomanda a 2-a obtiune de tratament. In paralel cu tratamentul medicamentos, medicul de familie face referire la un psiholog pentru terapie si cognitive-behavioural therapy. Cam asta este ceea ce face medicul de familie. Daca pacientul nu se imbunatateste i se face referire la un psihiatru care poate prescrie combinatii de medicamente sau medicamente pe care medicul de familie nu le poate prescrie. In acelasi timp psihiatru va vedea ce alte terapii mai sunt necesare pentru pacientul respectiv. Mai exista multe alte servicii accesibile nu doar persoanelor cu depresie dar persoanelor cu probleme de mental health cum ar fi linii telefonice 24/7 la care raspund specialisti care au posibilitatea sa faca o evaluare a persoanei, o interventie de urgenta sau o interventie pe termen mai lung. Exista un serviciu de mental health in comunitate unde persoanele cu probleme primesc ajutor, fie gen, ajutor la curatenie, cu copiii, sau vizite de la echipa de mental health cu care pot discuta problemele lor. In situatii in care nimic nu pare sa functioneze
se fac electrosocuri care au rezultate spectaculoase. Este o metoda de tratament care revine pentru ca da rezultate foarte bune si se face in conditii ireprosabile in ziua de azi. Cred ca pentru depresie mai mult decat pentru alte probleme, cel mai eficient este programul care se ocupa de interventiile in comunitate. De exemplu o mamica cu depresie post-natala care este la capatul puterilor si care are probleme cu ingrijirea copiilor si a casei poate fi vizitata zilnic la inceput. Cateodata doar faptul ca o persoana straina cu o atitudine neutra si profesionista asculta problemele si are un umar pe care mamica sa planga face enorm de mare diferenta. Aceasta persoana are informatii referitoare la grupuri de ajutor, poate discuta la rece despre viitor si variantele existente, poate apela un serviciu care sa ajute mamica respectiva la curatenie sau gatit, si mai ales poate sa scoata in evidenta partile pozitive, sa intareasca calitatile mamicii si ceea ce face bine.
piticutz spune:
Cornelia, ai incercat sa tii un jurnal? Sa ai un caiet in care sa scrii despre toate temerile tale, despre spaime, despre ce te doare...?
Pune-le pe hirtie si imagineaza-ti ca dupa ce inchizi caietul, le lasi pe toate inauntru intre coperti, departe de tine...
Zic si eu...pe linga restul sfaturilor primite aici de la fete.
cornelia_laura spune:
'Neata fetelor. Din pacate ultimele 2 zile au fost din nou cam proaste
. Am avut iar stari accentuate de anxietate dar am reusit sa le depasesc singura fara plans sau alte manifestari. Cateva zile au fost bune si apoi parca iar m-am prabusit. Medicul m-a avertizat ca vor mai aprea si deja stau cu teama ca asa este. Ieri de exemplu eram la un botez, toate bune, si deodata am simtit ca ma ia starea aceea nasoala, transpiratii reci si furnicaturi in brate, neliniste. Am luat o jumatate de Anxiar si am facut o scurta plimbare afara si mi-a trecut pe moment. Azi dimineata la fel. Era prea frumos sa treaca asa repede. Sotul ma ajuta cat poate cu astia mici dar am impresia ca oricat s-ar stradui nu reuseste sa inteleaga prin ce trec. Vad ca Cipralexul il suport bine acum, singurul afect advers a ramas constipatia. Miercuri abia astept sa ajung din nou la psiholog.
Cornelia, mami de
www.onetruemedia.com/shared?p=1f7b802ef8d6f642515014&skin_id=0&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Eduard si
Eric
MAI 2007 
flaviutza spune:
Cornelia,lasa mama ca o iau pe urmele tale. nu stiu daca e pragul depresiei, dar sunt cu nervii la pamant.
Pentru tine am umblat prin mailurile mele si ,desi fara permisiunea autorului,imi permit sa iti dau un citat scurt. care pe mine m-a ridicat la momentul respectiv.
"........................pe lumea asta exista suferinte care te omoara si suferinte care iti dau puteri nebanuite. si culmea,primele sunt cele mai marunte. te inneci usor usor in ele ,aluneci pe panta fara sa iti dai seama si ajungi dependent de suferinta ta.
iar dependenta de suferinta se numeste depresie. o suferinta din care iesi usor,care iti da puteri, e o simpla suferinta.
Cati bolnavi de cancer depresivi ai vazut? toti vor sa traiasca.se agata de viata si de tot ceea ce inseamna ea.
Cati bolnavi incurabil au murit desi ar fi vrut sa traiasca,desi iubeau viata la nebunie? adu-ti aminte de ei si din respect pentru ei si pentru neputinta lor traieste fiecare clipa.
Viata e un dar care poate sa dispara intr-o clipa. traieste fiecare minut la maxim,apasa RESET si sterge totul din minte. Inchide ochii si aminteste-ti cine erai tu cu o secunda inainte de starea asta de rau.
Cine erai tu in ultima clipa a fericirii totale. esti acceasi si acum, numai ca nu realizezi asta. deschide un notepad mental si scrie acolo 3 lucruri care te faceau atunci fericita. o ciocolata mancata pe ascuns in baie, o plimbare in padure,asculta o melodie a fericirii tale de altadata....orice.si repeta asta zilnic,de cate ori simti ca reintri in starea de depresie.
Lucrurile complicate au intotdeauna solutii extrem de simple.numai ca tocmai simplitatea lor ne face sa le trecem cu vederea.
Cand esti prins intre ziduri nu mai vezi lumina din cauza lor.insa orice zid are o fereastra.trebuie numai sa vrei sa o vezi.si o simpla apasare aduce lumina inauntru.
.................................."
Alexia 02.05.2004(filmulete)
mami si Ale
cornelia_laura spune:
Buna fetelor. Eu am zile mai bune si zile mai proaste, deocamdata oscilez, nu m-am stabilizat, poate ca e mult prea devreme. Un lucru foarte bun e ca nu mai am starea aceea groaznica dimineata la trezire, ajunsesem sa-mi fie frica sa ma trezesc. Acum apare cam pe la pranz o stare de anxietate aiurea si apoi cad un pic iar in depresie. Dar ciudat e ca spre seara starile astea trec si chiar ma simt normal. Maine ajung iar la psiholog, abia astept. Si lunea viitoare la psihiatru. Mai nou vad ca au aparut si alte neplaceri. Daca pana acum adoram sa merg in supermarket(Auchan), chiar daca eram si cu astia mici dupa noi, acum imi da o senzatie de nesiguranta urata si caut sa plec cat mai repede. Nu mai suport zgomotele puternice. Chiar si cand ies cu bebe afara am la plecare o strae de usoara teama care apoi trece pe parcurs. Doctorita mi-a spus ca atunci cand simt starile astea peste zi sa iau cate o jumatate de Anxiar, in afara de Cipralexul de dimineata. Dar ma feresc sa iau, mi-e teama sa nu-mi dea dependenta.
Ma gandeam daca alte terapii ar ajuta. De exemplu acupunctura sau reflexoterapia? Dar homeopatia? Daca aveti idee despre asta mi-ar prinde bine un sfat. In general am observat ca medicii sunt refractari la astfel de terapii.
In viata mea deocamdata e foarte greu sa pot schimba ceva. Sunt tot singura ziua acasa cu bebeii. Poate daca mi-as permite o bona ar fi mai bine..nu stiu ce sa mai cred....sau poate toata schimbare sta in mine....
Va pup pe toate si mai astept cate un sfat, o vorba buna de la voi.
Cornelia, mami dewww.onetruemedia.com/shared?p=1f7b802ef8d6f642515014&skin_id=0&utm_source=otm&utm_medium=text_url" target="_blank">Eduard si Eric
MAI 2007
Clover spune:
Antdepresivele au nevoie de 2-4 saptamani ca sa lucreze. Efectele secundare pe care le acuzi sunt motivele pentru care am fost mai multe voci aici care ne-am pronuntat impotriva lor.
Nu combina tratamente, nu lua nimic nimic fara a intreba daca interfereaza cu ce iei tu.
Nu poti sa combini iesitul la cumparaturi cu intalnirea la un suc cu alta mamica?
Grow where you're planted.
giulia71 spune:
Buna Cornelia,
In mare vestile sunt bune si ne bucuram pentru tine!
Trebuie sa te inarmezi cu multa, multa rabdare pana ce medicatia isi va face efectul deplin si incet, incet tu vei simti asta.
In privinta iesitului la supermarket este normal ce simti tu, gandeste-te ca esti epuizata si ca aglomeratia, zgomotul puternic nu face deloc bine.
Sfatul meu este sa iesi si sa te expui in continuare, cu masura bineinteles si la situatiile mai putin placute pentru ca poti dezvolta anumite fobii.
Vorbesc din experienta si sper ca sfatul meu sa-l iei la modul constructiv.
Eu nu cred ca o jumatate de pastila de xanax poae dezvolta dependenta, asa ca ia dupa cum ti-a spus medicul si informeaza-l intotdeauna despre ce iei.
Mama ia xanax de multa vreme pentru simtomele de la menopauza si crede-ma ca are cate o cutie jumatate de an.
Deci daca e luat cu masura fara sa abuzezi...nu da dependenta!
Homeopatia ajuta, dar din cate stiu nu se combina cu medicatia alopata. Poti dupa ce vei termina tratamentul sa incerci si medicatia homeopata.
Iesirile sunt recomandate in aceasta perioada in special seara inainte de culcare.
Hai te pup si tinem legatura!
Doamne cu puterea Ta, ajuta-i micutei Diana sa se faca bine!
Bee spune:
Cornelia, multa sanatate si rabdare iti doresc! Ai nevoie de multa multa rabdare, incredere in tine si ajutor din partea celor apropiati ca sa depasesti situatia in care te afli. STiu prin ce treci, pentru ca am fost acolo candva. Insa tie ti-e si mai greu decat imi era mie pe vremea respectiva, fiindca ai 2 copii micuti, care depind de tine. Trebuie neaparat sa gasesti ajutor cu copiii, ca sa reusesti sa mai ai timp si de tine. Am inteles ca ai inceput si psihoterapia? Mie una psihiatrul mi-a recomandat psihoterapie abia dupa ce efectul medicamentelor era ceva mai bine instalat decat cred ca e la tine. DAr clar, medicamentele fara psihoterapie, nu sunt suficiente. EU zic sa eviti, in masura in care poti, locurile care-ti produc stari anxioase. Ai intrebat de terapii complementare care te-ar ajuta. Psihologul meu mi-a spus de miscare: aerobi, inot. Miscarea ajuta foarte mult depresivii. Apoi lumina, stai cat mai mult in natura, la soare. E si putin bizar ca starile tale s-au accentuat primavara-vara. O iesire la munte, la aer, la soare, poate ti-ar face bine.
Ce sa-ti mai spun eu sa incerc sa te fac sa te simti mai bine? Nu e vina ta, ca ai cazut in depresie. Asta se intampla, din varii motive. SI ce e mai nasol si multa lume "nedepresiva" nu pricepe, e ca nu tine neaparat de vointa ta sa te vindeci. Ce simplu ar fi sa te incorzi odata cu toata vointa si sa te trezesti fericita! Lasa asta, nu pune la suflet ce spun altii (daca spun) si vezi-ti de tratament si totul va trece, candva.
Bee 25+
si Ana Teodora (22.12.2005)
http://www.dropshots.com/dochia