Nou stil de viatza (144)

Nou stil de viatza - 142, 143

Albumul nostru

www.esnips.com" target="_blank">Filmulete cu exercitii fizice, Diete pentru fiecare
Sign in>e-mail: noustildeviata@yahoo.com si parola: slabitifrumos


Concurs no. 4 (29 mai-25 iunie):

Echipe formate:

1. Mamica dulce + Zuzilici -------------8 kg............(1.9 kg), 23.7 %

2. Dordia + Violeta ----------------6 kg.................(6.5 kg), 108.3 %

3. Carina + Ina_c ---------------5.5 kg.................(4.8 kg), 87.2%

4. Diana-Mirela + Doroty ----------------7 kg..........(4 kg), 57.1%

5. Cristina_c + Anky ----------------6 kg................(2.2 kg), 36.6%

6. Mercedes + Mamidestefan ----------7 kg............(6.3 kg), 90 %

7.Bfly + Mephala + Delidana --------9 kg..............(3.5 kg), 38.8%


Zi de raport MARTI

Intrebari pentru noile venite

1. Ce dieta tineti in prezent? Daca nu tineti nici una acum, ce dieta va ginditi sa urmati in viitorul apropiat?
2. Faceti sport/miscare? Daca raspunsul e afirmativ, cit de des?
3. Ce dieta/diete ati urmat pina acum si cu ce rezultate?
4. Ce intelegeti prin "a minca sanatos"?
5. Cit de des aveti abateri de la dieta? O data pe saptamina, de 2 ori, de 3, in fiecare zi....
6. Ce diete nu vi se par compatibile cu stilul vostru de viata? De ce?
7. Ce dieta vi se pare daunatoare in general, din diferite motive? Care ar fi aceste motive?

---

Podiumul:

1. Violeta -16.4 kg
2. Mephala - 14.5 kg, InaC - 14 kg
3. Daria - 13 kg
4. Cami - 12.3 kg
5. Mercedes - 10 kg
6. DianaR, Dordia - 9.6 kg, Puskin - 9 kg
7. Diana Mirela - 8 kg
8. CristinaC, Cornelia, Mamica Dulce - 6 kg

---

Viitoarele serife



1.Dordia
2.Carmen

---

Clasamentul actualizat: marti, 19 iunie 2007 :


Categoria "fulg" : 50 - 60 kg

Roxana ------ 1,73 m : 58.0 kg ___ 59 kg, 59 kg ............. 57 kg
Andre_ea --- 1,61 m : 58.0 kg___51.8 kg, 53.9 kg ........... 51 kg
Anky -------- 1,68 m : 60.0 kg___55.3 kg, 55.1 kg............ 52 kg
Carolinah --- 1,67 m : 58.8 kg___57.4 kg, 56.7 kg ........... 56 kg
Noi2 ---------1,63 m : 56.1 kg___55.8 kg, 54.8 kg .............51 kg
Cristina_C -- 1,66 m : 64.0 kg____58 kg, 58 kg ............... 52 kg
Miria Cristina-----1,70 m : 61 kg___57 kg, 56 kg ............52 kg
Carina-------1,70 m : 62 kg___61 kg, 60.2 kg



Categoria "usoara" : 61 - 70 kg

Mimi dumy --- 1,70 m : 74.5 kg___68.4 kg, 69.1 kg............. 67 kg
Delidana ---- 1,72 m : 68.0 kg___68 kg, 67 kg ................. 66 kg
Tzuni ------- 1,78 m : 61.4 kg___66.6 kg, 67 kg ...............60 kg
Carmen ----- 1,64 m : 75.0 kg___61.4 kg, 60.5 kg ............ 55 kg
Puskin ------ 1,65 m : 80.0 kg___69.8 kg, 71 kg............. 65 kg
Lidia---------1,74 m : 66.5 kg___65.5 kg, 63.9 kg................62 kg.....................58 kg
Violeta 70 ------1,65 m : 84.0 kg___68.4 kg, 67.6 kg ............. 65 kg
Hopes ------ 1,64 m : 64.0 kg ___64.5 kg, 64.2 kg ............ 55 kg
Ina C ------- 1,64 m : 84.0 kg___73 kg, 70 kg ............... 64 kg
Nastad ------ 1,57 m : 66.0 kg___60 kg, 64 kg.................. 50 kg
Tumpi ------ 1,57 m : 61.9 kg___61.9 kg, 61.8 kg........................... 53 kg
Miag -------- 1,60 m : 65.0 kg___67.1 kg ................ 54 kg


Categoria "medie" : 71 - 80 kg

Mamica dulce - 1,77 m : 85.0 kg___79.5 kg, 79 kg ..........70 kg
Doroty ------ 1,77 m : 76.5 kg___73.5 kg, 73 kg.............. 69 kg
Bfly ---------1,55 m : 73.0 kg___72.5 kg, 73.5 kg.............. 60 kg
Diana Mirela - 1,68 m : 80.0 kg ___73 kg, 72 kg............... 55 kg
Mercedes ----- 1,65 m : 88.0 kg___ 77 kg, 76.7 kg ........ 65 kg

Categoria "grea" : 81 - 100 kg

Zuzilici ------- 1,60 m : 87.6 kg___83.6 kg, 83 kg...........60 kg
Dordia -------- 1,66 m : 95.0 kg___85.5 kg, 85.4 kg ........ 80 kg
Cornelia ------ 1,74 m : 91.0 kg___85 kg ...........................70 kg


Mentinere:

Mik ---------------- 1,58 m : 51.0 kg (53.1 kg - 51 kg)
Ioana -------------- 1,70 m : 53.5 kg (57.5 kg - 53.5 kg)
ZisaCami ----------- 1,65 m : 59.4 kg (71.7 kg - 59.4 kg)
Adrianafedorca------ 1,65 m : 59.0 kg (61 kg - 59 kg)
DianaR ------------- 1,67 m : 63.5 kg (63.5 kg - 54 kg)


Au luat o pauza:

oLo --------- 1,74 m : 66.5 kg___66.4 kg ............... 64 kg
Crystina ---- 1,60 m : 69.0 kg___65.4 kg............... 55 kg
Daria ------- 1,74 m : 83.0 kg___70 kg ................. 60 kg
Adelapop --- 1,68 m : 74.0 kg___ 72 kg................. 58 kg
Sigrid26 ----- 1,68 m : 85.4 kg___85.1 kg ............. 70 kg
Gusta ------- 1,64 m : 64.0 kg___61 kg................... 60 kg
Addya------- 1,64 m : 66.5 kg___64.5 kg................ 60 kg
Indra ------- 1,72 m : 62.7 kg___63.7 kg.................. 57 kg
Adameasca - 1,65 m : 81.0 kg___75.7 kg............... 65 kg
Cookie ------ 1,52 m : 66.0 kg___62 kg ........................ 60 kg
Onitza -------1,66 m : 61 kg___59.3 kg ....................53 kg


Prietenele noastre dragi: Sabina, Ancadragoman, Olim,An_k

---

Au slabit in anii 2006/2005

1. Dordia - 11kg/0kg
2. Sigrid - 9.3 kg/9.5 kg
3. Crystina - 8.1 kg/10 kg
4. Tzuni - 5.6 kg/6 kg
5. Noel - 5 kg/0 kg
6. Cami - 0 kg/15 kg
7. Delidana - 0 kg/9 kg
8. Miag - 3 kg/8kg
9. Cookie - 0 kg/8 kg
10. Mephala, Khristin, Leeloo, Daria - 0 kg/6 kg
11. Diana - 0 kg/9 kg

---

Zile de nastere:

Ioana ---------------------- 17 ianuarie, cu Delia (28 august)
oLo ------------------------ 19 ianuarie, cu Emma (12 ianuarie) si Anais (27 mai)
Andre_ea ------------------ 22 ianuarie, cu Tudor (10 august)
Anky ---------------------- 11 februarie cu Bianca (2 februarie) si Cris (12 mai)
Sigrid (Dana) -------------- 26 februarie, cu Adela (4 decembrie)
Liris ----------------------- 27 februarie, cu Robert (30 septembrie)
Bfly (Roxana) ------------- 28 februarie, cu Andrei Sebastian (11 septembrie)
Puskin (Ruxandra) -------- 7 martie
Crystina ------------------- 1 aprilie, cu Lilly (27 octombrie)
Miag ----------------------- 1 aprilie, cu Roland (18 noiembrie)
Diana Mirela----------------8 mai, cu Iulia Anastasia (15 iulie)
Indra (Dana) -------------- 14 mai, cu Anisia (6 noiembrie)
Cristina_C ----------------- 16 mai, cu Robert (14 decembrie)
Tzuni (Mihaela) ------------ 24 mai, cu Lola (6 februarie)
Ina C ---------------------- 27 mai, cu Radu(28 decembrie)
Onitza --------------------- 1 iunie, cu Paul Constantin(28 noiembrie)
Mercedes--------------------- 12 iunie cu Bianca(3 iunie) si Cristian(3 august)
Alma n -------------------- 15 iunie cu Andreea (26 octombrie) si Paul (28 februarie)
Olim ----------------------- 17 iunie
DianaR -------------------- 18 iunie, cu Vladut (16 mai) si Timeea (18 mai)
Leeloo (Gabriela) --------- 20 iunie, cu Stefan (8 iulie)
Cookie ------------------- 4 iulie, cu Sabina (24 decembrie)
Mephala (Carmen) ------- 6 iulie, cu Iustin (5 iunie) si Teodor (6 septembrie)
Mamidestefan-------------6 iulie cu Stefan(21 august)
AdrianaFedorca ---------- 8 iulie, cu Cezar(23 aprilie)
Mik -------------------- 12 iulie, cu Guilhem (25 martie), Virgile (24 iunie) si Marcy (19 decembrie)
Claudelu (Claudia) ------- 16 iulie, cu Raul (01 aprilie)
Mamagiuliei (Daria) ------ 24 iulie, cu Giulia (16 august)
Mamica dulce (Anca) ---- 24 iulie, cu Leon Marc Stephan(Mitza)(1 decembrie)
Sabina ------------------- 3 august, cu Sofia (11 septembrie)
Zuzilici (Ana Maria) ------ 8 august, cu Isabella (21 aprilie)
Hopes (Gabriela) -------- 12 august, cu Eduard (30 noiembrie)
Cami --------------------- 15 august
Violeta70 ---------------- 23 august
Nastad (Doina) ---------- 29 august, cu Oana (3 aprilie) si Doru (23 iunie)
Roxana ------------------ 14 septembrie, cu Serban (22 iunie)
Doroty ------------------- 22 septembrie, cu Sabin (23 ianuarie)
Ancadragoman ---------- 24 septembrie
Carina (Anda) ----------- 28 septembrie, cu Carina (22 octombrie)
Dordia (Diana) ----------- 15 octombrie, cu Stefan (14 noiembrie)
An_k --------------------- 19 octombrie, cu Bianca (14 martie)
Delidana (Delia Nicoleta) - 19 noiembrie
Cornelia ------------------28 decembrie cu Eduard(21 iunie) si Eric (13 iulie)


Cu o echipa de valoare, kilogramele or sa zboare!
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank">Doi baieti frumosi

mephala30 spune:

Neatza inca o data!

Meniul de azi:
-cafea
-o felie de paine, doua snitele mari de pui cu rosii, castraveti
-lapte batut, digesta
-mere, cirese



Cu o echipa de valoare, kilogramele or sa zboare!
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi

miria_cristina spune:

Buna dimineata!

Astazi am inceput cu ceai de lamaie.
La pranz, o cana supa de legume si o pulpa de pui la gratar cusalata de varza.
Gustari: mere, ananas si iaurt light.
Cina: un iaurt simplu cu 2 biscuiti graham.

Cristina si Damiana (5 nov 2004) http://photos.yahoo.com/miria_cristina

"Treci din lumina in umbra pentru a face loc altora."

ina C spune:

Buna dimineata!

Fetelor, cu regret va parasesc pentru urmatoarele 10 zile.Cred ca imi vot trebui ore pe 24 pentru a citi ce ati scris.

dordia, multumim pentru straduinta de care ai dat dovada ca sherifa.

mephala, multumim ca tu esti mereu prezenta.

Plec cu 70 kg si tare as vrea sa nu vin cu mai multe.O sa ma straduiesc, sa stiti...si o sa ma gindesc la voi zilnic ( mai ales cind ma asez la masa).

md: suc citrice, piept de pui, o felie mica de cascaval, cafea
prinzul il sar pentru ca pe seara fac popas la soacra si acolo nu prea pot sa ma abtin, asa ca voi lua o prinzo-cina.

va pup si va doresc sa vi se indeplineasca dorintele.

Ne vedem pe 24!Sa nu ma dati disparuta la raport...

Zuzilici, o sa ma gindesc la tine cind fac baie in mare.

Carina, te pup si sus "stindardul".Tine-te bine de surioare.

ina C

Ina - Carina - Slabim, slabim , la mare ne grabim

carina spune:

Neata la toate fetele frumoase,

Eu tin regim fortat, ca aseara mi-a scos o masea si a fost nasol ca s-a fracturat osul si nu a sangerat iar acum ma doare de mor si nu pot manca nimic.
Asa ca azi:
MD, P, C - apa



Ina - Carina - Slabim, slabim , la mare ne grabim

Anda si Carina (deja domnisoara)
http://community.webshots.com/user/andamihai

mephala30 spune:

InaC, concediu placut si te asteptam cu poze multe! Pleci la mare? Unde anume?
O sa-ti simtim lipsa.

Carina, urata treaba...

Cu o echipa de valoare, kilogramele or sa zboare!
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi

dordia2000 spune:

Buna,

Mephala ms mult pt aprecieri...m-am straduit si sper sa nu fi facut vre-un pocinog. Echipa portocalie nu a raportat target-ul...si in rest cam astea au fost restantele.
Oricum...ma mai bag la serifat...ca imi place si deja m-am trecut pe lista.
Dar...alte fete nu mai vor la serifat???

InaC concediu placut...si cat mai putine interzise cu putinta.

Anky fi'miu nu e des bolnav dar...acuma chiar nu stiu ce e cu el. Cred ca e o viroza dupa spusele dr. si sper ca azi sa fie ok. Ieri dupa ce a vomat a fost ok, fara febra sau alte simptome. Pur si simplu ziceai ca nu a avut nik. Si azi s-a trezit ok, nu are febra..si sa speram ca a trecut! El nu a mai fost bolnavior de la Craciun cand a fost usor racit. In rest nu am mai avut probleme cu el. E un copil bun pupal-ar mama pe el!

Sigrid nu am inteles de ce iti e rusine...

Meniul de ieri:
Md: iaurt 0% cu o felie de paine (pt ca fara ma deranjez la stomac)
P: 2 linguri de spaghete cu sos de rosii
C: niste covrigei care asa m-au umflat...de nu am mai mancat nik altceva
2L apa plata cu lamaie si un mar

Meniul de azi sper:
MD: nik din lipsa de timp
P: salata de rosii castravete si 100 gr branza
C: un fibrobar ca ma duc la sala
2l apa plata cu lamaie

va poop si spor la slabit

---

Diana mamica de Stefan-Cristian 14.11.2005
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1ee608d0bc6b68328c225c&source=category&category_id=12" target="_blank">Un an de basm-filmuletz

Cele 2 surioare, in final invingatoare "Dordia-Violeta"

carolinah spune:

Iar am lipsit la apel: meetinguri nesfarsite, conferinte, conf calluri etc etc etc

Dar am fost cuminte, am papat sanatos (cam putin, totusi), meniul de azi arata asa:

MD - o felie de graham cu zacusca
P - cartofi cu salata de varza
C - crema de legume, cirese multe

Aseara am fost cam ametita, cred ca am mancat cam putin ieri si m-am solicitat prea mult. Oricum, am facut sport si aseara (ca in fiecare seara) si ma simt destul de frumoasa azi .

Cineva zicea ca marea ii face foame. Marea face foame, dar si consuma. Asa ca daca mananci ceva mai mult, nu e o problema. Daca mananci ca groh-groh... ma rog, este altceva! Si cum la mare ai si marea oportunitate de a face miscare (inot, alergari, plimbari etc) cred ca bilantul ar trebui sa fie pozitiv.

lina, cu Alina si Ana... si tati, evident

mamidestefan spune:

..cu noutati ..

Fetelor ..dupa o zi de SUPERDIETA ..deja s-au dus 500gr ..

Sper sa nu o iau prea tare la vale cu kilogramele

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)/.../www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=2badf071b77356f846bd48" target="_blank">Cum a fost si cum este voinicul meu?
Trecem si prin foc ..si para ..
Ca sa fim zine la vara
Mamidestefan Mercedes

Mercedes spune:

Felicitari mamidestefan- tineo tot asa dar sa ai totusi un punct final sa nu ajungi prea slaba.


Trecem si prin foc ..si para ..
Ca sa fim zine la vara
Mamidestefan Mercedes

Delidana spune:

Buna dragelor,

Am cam chiulit de la scris, m-am mutat la sala (vorba vine). Am fost de 3 ori saptamina asta, inclusiv azi. Miine cred ca ma duc la alergat ca mi s-a cam acrit de cei 4 pereti de acolo. Trebuie sa mai schimb peisajul.

Of, greu se mai duc kilele astea, citeodata am impresia ca ma dau cu capul de pereti si tot degeaba, dar ii dau inainte ca n-am ce face...stiu ca pina la urma sportul nu ma va dezamagi.

Mamidestefan, mi-am zis si eu o data ca voi tine o zi doar cu fructe si vegetale, sa vad cum e, dar o saptamina....mi se pare cam mult. Nu cred ca fac fata la servici din lipsa de energie.

Carmen, ce-ti mai fac prichindeii?

Tzuni, tot pe baricadele muncii?

Miag, ai revenit de pe coclauri?

Sabina, imi pare bine sa te mai citesc. Distractie placuta la mare!

Zuzilici, azi noapte a tunat si fulgerat, o furtuna in toata regula, vedeam in camera lumina de parca aprindea si stingea cineva becul. Iar cateii mei au avut minunata idee sa tina un concert sub clar de luna, asa ca azi dimineata m-am sculat cu un sooooooomn.

Ina, concediu frumos!

Carina, of, te inteleg, si eu am oroare de vizitele la dentist. Sper sa te simti mai bine in curind.

V-am pupat.



Cu o echipa de valoare, kilogramele or sa zboare!

www.wrongspelling.com" target="_blank">Blog * www.wrongspelling.com/album/" target="_blank">Pozele mele * www.squarethoughts.com/" target="_blank">Fotografie