Montignac : ce am mancat azi (85)
Raspunsuri - Pagina 26
sanse spune:
Uite aici o reteta:
Ingrediente
1 kg. boabe naut, 400 gr. patrunjel, 6 catei de usturoi, 4 cepe, 4 lingurite chimen, 6 lingurite apa, 2 lingurite sare, 1 lingurita boia iute, 1/2 lingurita piper, 1 lingurita bicarbonat de sodiu
Mod de preparare
Nautul se acopera cu apa si se lasa la inmuiat pana a doua zi. A doua zi se da de doua ori prin masina de tocat impreuna cu ceapa, patrunjelul si usturoiul. Pasta rezultata se amesteca cu celelalte ingrediente. Se fac bilute mici rotunde si se prajesc in ulei incins sau chipsiera.
Se serveste cu cartofi prajiti, cu sos thina si shug sau mujdei de usturoi.
Sos:
Pentru sos, într-un blender se face o crema din zeama de lamâie, tahini, 2 linguri de patrunjel tocat, 1 catel de usturoi, 1/2 lingurita de sare si 1/4 cani de apa
Fara cartofi prajiti....
Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
sanse spune:
Intru sa scriu meniul:
MD;fructe
p:cozonac de carne tip pizza cu rosii
g:cioco 85%
c:salata de legume
O seara buna
Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
andanii spune:
Da ... sunt tare bune si cu ceapa , usturoi, chiar mai bune, dar eu aduc la lucru si miroaseeeeeeeeeeeeeee , deaia evit
meniul meu de ieri:
8.15 lapte cu biscuiti
12.00 piept de pui la cuptor cu salata verde
15.00 pere 2
17.00 supa de legume cu taiteti integrali
19.00 sunca, branza, rosii, castraveti, ardei, ridichi
ANDANII 
inuta12 spune:
neata fetelor..
multumesc mult pentru retete..
m-ati facut sa salivez...
inuta12 spune:
neata fetelor..
multumesc mult pentru retete..
m-ati facut sa salivez...
meniul meu de azi...destul de apatic...
d: 1 fagaras +4 masline
g: 2 mere
p: carne de porc cu salata de varza
s: fructe
inuta12 spune:
ce-i cu linistea asta ? unde sunteti?
chiar asa nu mai e nimeni grasuta? 
...e asta e...am ramas eu pe metereze pana scap si eu de sunculite..
ma gandeam azi...ca deja m-am saturat de vaicarele mele..."sunt grasa, sunt urata, uite de sunculite am.." si multe altele..
ce am facut ca sa nu fiu asa?
nimic
de fiecare data cand am inceput o dieta am tinut-o sau nu pana la capat...si apoi mi-am reluat proastele obiceiuri culinare...ajung de unde am pornit..parca m-am tampit nu alta....
de data asta vreau sa fie altfel.. ma gandeam ca am atatea haine in sifonier care deja s=au demodat si asta tocmai din cauza oscilatiilor mele radicale de greutate..ma dezgusta atitudinea asta delasatoare pe care o constientizez la mine atunci cand nu sunt ipocrita (ca in momentele in care mananc o tableta de cioco..si-mi spun.."nu-i nimic Ina...care-i problema? e doar o cioco.."..---da de unde ca de aici porneste dezmatul si uit care era ideea de baza)..
am citit putin dintr-un subiect azi..daca-mi aduc bine aminte se numeste jurnal de rasfat...e interesant subiectul..te trezeste putin la realitate..te face sa-ti aduci aminte ca ai o singura viata si ca privind inapoi nu trebuie sa ai nimic de regretat..cel putin asa l-am privit eu.
sper sa =mi fie o motivatie destul de puternica acest gand care mi-o impanzit azi minte..si sa incerc ca macar de acum incolo sa nu regret ca=mi pierd viata cu lucruri marunte (cum ar fi viata asta zbuciumata de atatea diete...care nici nu si-ar gasi aplicarea, daca as avea mai multa constiinta si ambitie) sa scap o data pentru totdeauna de aceste kg care m-au facut sa-mi suprim anumite vise si sa privesc viata altfel , fara aceste probleme existentiale..
sper sa fi fost coerenta...
sunt destul de suparata pe mine..
fetele haideti sa reusim impreuna..ne va fi mai usor in echipa..parerea mea...
sanse spune:
Eu sint aici,inuta12....dar nu pot intra sa vorbesc singura
Asta patesc si eu,cand incep sa gust o ciocolata ajung sa o termin...iar dupa aceea incep cu putina paine "ca nu are nimic"...pana ajung la regim de voie.
La inceput nu se observa si-mi zic ca ma opresc cand dau semne de ingrasat,dar cand se pun se pun toate repede(kg)Ultima data am pus 10 kg dar acum nu ma mai las pacalita pentru ca vad ca merge din ce in ce mai greu
I-mi fac din cand in cand cate ceva dulce sa am la nevoie iar cioco cu 85% cacao nu-mi lipseste din casa.
Sper sa ne mobilizam si sa nu mai gresim.
Va pup si o seara buna
Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
sanse spune:
Sa postez si meniul:
md:2 oua ochiuri cu branza si rosii
p:friptura porc cu salata de castraveti
c:salata asortata
De cateve zile am mancat seara doar o salata sperand ca se va vedea la cantar ,dar vad ca Nu
Nu stiu unde gresesc...
Fetelor va pup si va astept la shueta
Mamica de 2 zuze ANA-MARIA SI ANDREEA
POZICI
valentinag spune:
Din seara asta ma alatur si eu voua!Am inceput si m-am lasat de diferite diete,inclusiv monty de 100 de ori!Stiu,sunt delasatoare,nu am vointa si mai presus de toate sunt o pofticioasa inraita!Imi vine apa in gura numai cand ma gandesc la un fel de mancare!
Asa ca o iau de la capat,sper sa ma tina!
In seara asta am mancat o lingura de varza calita si o portie mica de ghiveci de legume monty!
Maine am in plan suc de portocale,ghiveci si omleta cu branza si salata verde!Intre mese o sa mananc niste capsuni!
Spor sa avem!
"La vita e bella"
poze
marea inghetata
inuta12 spune:
Neata buna...Mo-bi-li-za-reeeeeeeeeeea!!
sanse sa stii ca si eu nu mai mananc masa de seara..decat fructe / 1 iaurt /o cana de lapte cu cacao...cand mi-e pofta..
de ex aseara am mancat 2 portocale si 1 mar..
nu cred ca gresesti ceva in meniu , pur si simplu cred ca s-a obisnuit organismul nostru cu atatea diete..
de ex eu cand mananc cereale cu lapte sau painica facuta in casa...nu am nici o sansa sa slabesc..da de unde..ma apuca si o durere de stomac de toata frumusetea..plus ca ma balonez..de a-si reusi sa si zbor daca mi-as pune in cap.....asa ca am renuntat de tot la glucide de genul asta..
nu stiu ce am dar de cateva zile am descoperit salata de varza (o cumpar de la cantina...doar carnita mi-o aduc de acasa)..care e o minunatie..si mananc de zor..cred ca si azi tot salata de varza imi iau..
i-am intrebat reteta (ca mie nu-mi iese niciodata asa) si mi-au spus urmatoarele:
varza taiata (la masina..e si asta un plus) se amesteca cu sare si cu putina sare de lamaie..apoi se adauga ulei si foarte putin otet.. e super buna..cred ca sarea aia de lamaie ii pastreaza culoarea si o si moaie putin...
in fine..meniul meu de azi:
d: 1 fagaras
g: inca nu stiu ca nu mi-am luat nimic de acasa..iaurt /sau fructe daca gasesc
p: carne de porc cu salata de varza..
s: 2 mere
va pupic si spor"t" la slabit