SUPER DIETA pentru mamici si nu numai (cap.2)

gusta spune:

Buna fetele.

Eu ma sit super naspa peste de ieri mi-a cazut greu la stomac cred ca l-am mancat cu pofta ca altfel nu imi explic cum,ca a fost gratar.
Meniul de ieri
cafea
1mar
2 pestisori si niste fructe de mare(garnale pe gratar nu stiu cum se numesc in romaneste,dar caut si va zic)
1portocala
Dar nici ca mi-a mai trebuit ceva dupa ce ca cei care au venit in vizita au mancat numai bunatati si eu nica.Azi nici nu stiu ce am sa mananc ca nu imi trebuie nica,poate daca mai imi trece raul asta.

Beau cafeaua si mai stau cu voi intre timp si dac nu si nu cred ca am sa apelez si la o lamaie si tot asa,ca senzatia e tare naspa.

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta

gusta spune:

Ioana felicitari pentru kg,da fug repede nu gluma,cred ca si masajul ajuta.Cat timp iti faci masaj.

Marilena lasa ca nu o fi un capat de tara,ai sa vezi ca tot mai dai jos.

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta

mamidestefan spune:

Neata la sau ...suc de morcov

Se pare ca azi cintarul a fost foarte prietenos cu mine ..
a aratat 70.2 ...inca un hop ..si ma duc si eu sub 70 ..
ca m-am cam saturat ..sa vad tot timpul peste 70

Asa ca iata-ma mai usoara cu 3 kg ...
cu toate ca mie imi pare ca am dat mai mult
..asa dupa cum stau toate pe mine
dar ..am structura mai osoasa ..
si cred ca trag oasele astea la cintar ..nu gluma

In sfirsit ..e foarte bine ...si asa
cind ma gindesc ca dadeam cam 1 kg pe luna ..
dupa ce am nascut ...
iar acum 3 kg in 10 zile ..parca sunt mai bine .

Meniul meu de ieri :

-un fresh din 1 lamiie si 1 portocala
-1 grapefruit
-1 cafea
-2 portocale
-conopida cu peste la steamer
-salata de morcov ,telina si rosii


Ieri cu fresh-ul meu de lamiie si portocale ..
a fost destul de greu sa rezist pina la masa de
prinz ..asa ca am revenit la "iubirea mea" dintii
sucul de morcov ..cu asta nu am nici o problema cu foamea
cel putin pina in prinz ..si ma ajuta si la ochisorii astia
cam obositi ..ca mi se cam da trezirea des noaptea


LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Slabesc frumos si maninc sanatos

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."

mamidestefan spune:

quote:

---

Originally posted by Ioana81

Buna dimineata! V-am scris vineri si mi-a cazut netul. Deci nu am mai recuperat nimic. de dieta ma tin in continuare . Doar ca pe 9 martie toata masa mea a fost o ceasca cu mucenici zemosi si o salata de cruditati. Nu mai pot manca! Asta nu e bine deloc. Am repulsie la mere, peste, oua. Deci o sa traiesc in continuare cu legume si grefuri. Nu stiu cat de bine este. M-am cantarit si am 71 kile. Deci inca un kil. Este f bine. Problema este ca am pornit in alta directie un pic stramba.
M-am apuc at de masaj. Si merge bine, se vad rezultate. De electrostimulare inca nu am cum sa ma apuc. Mi-am gasit 2 centre, dar nu as putea decat sambata sa merg ca sta mama cu cel mic. In timpul sapt. mai greu. O sa vad in viitor.cam atata despre mine!
Va pup si o duminica placuta!

Ioana de Andrei Vladimir(24.07.2006)
nunta Vladimir [/b] Botez

---

BRAVO IOANA

Primesti din partea

Trebuie sa recunosc ca ai cam inceput sa stirnesti invidie
la cit de repede slabesti ...
dar ai MARE GRIJA ....
trebuie sa rezisti pina la capat ..altfel risti sa pui la loc
la fel de repede ..si sa mai si te imbolnavesti ...
scopul nostru este sa slabim ..si sa nu mai punem la loc ..
Eu iti tin pumnii ...sa te reabilitezi la capitolul mere..oua..peste ..
si inca o data AI GRIJA ..NU ITI SUBREZI SANATATEA



LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Slabesc frumos si maninc sanatos

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."

mamidestefan spune:

quote:

---

Originally posted by lunna27

Wau,vad pe aici numai fete cu ambitie,bravo !!Ma pregatesc si eu sufleteste pt ziua de luni

Bag seama ca trebuie si niste exercitii suplimentare,daca nu am stepper,pot face altfel de exercitii??(nu ca as duce lipsa de miscare ...)

Dana

---

Tot ce presupune miscare ..e foarte benefic in SUPER DIETA :
plimbare, aerobic, taeboo, stepper, bicicleta, jogging

cu cit mai multa ..cu atit mai bine

exceptie fac fetele care alapteaza ..
EFORTUL FIZIC INTENS afecteaza negativ LACTATIA
asa ca eu ma multumesc cu plimbari lungi cu bb


LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Slabesc frumos si maninc sanatos

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."

mamidestefan spune:

quote:

---

Originally posted by Marilena12

Buna dimineata fetelor, multumesc pentru incurajari, din pacate am cam comis-o, am mancat peste, dar prajit in ulei, si pui, dar, ma bucur ca m-am abtinut de la dulciuri. Acum ma astept la o stagnare, dar incerc sa recuperez azi, sa nu mananc mare lucru. Eu am cumva noroc, chiar daca n-am fost in stare sa ma abtin ieri si am stricat si postul si dieta, de azi sunt pe baricade cu ambele si ma astept sa slabesc binisor, pt ca eu o sa raman pe varianta salatelor si fructelor, fara proteine animale din cauza postului. Plus de asta, la soacra-mea chiar nu aveam ce manca pentru dieta, poate doar muraturi, dar nu garantez ca nu aveau si alea zahar.
Incerc sa nu ma culpabilizez prea mult, ca sa nu ma demoralizez si mai tare. A fost super sa ma admire lumea, au fost oameni care m-au vazut ultima data mai grasa cu 9 kg, deci diferenta de acum a fost destul de mare pt ei.
Gusta, imi pare bine sa mai cunosc inca o Marilena!
Eu nu ma mai cantaresc pana la raportul de o saptamana, sa vad ce iese atunci.
O duminica placuta fetele!

MARILENA

www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=2006%20in%20imagini&page=15" target="_blank">Va multumim ca ne-ati votat minunea "In roz"

---

Greu cu ispitele astea ...
Da-i si tu cu salate cit mai verzi ..
si cit mai multe ...
se zice ca ele ajuta cel mai mult

LIDIA si Stefan-Eduard (21.08.2006)

Slabesc frumos si maninc sanatos

Pozici si www.dropshots.com/mamidestefan" target="_blank"> Filmuletze
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
"A true friend is the one who holds your hand and touches your heart."

gusta spune:

Felicitari Lidia.

Eu am trecut la un suc de lamaie ca numai pot si am si o durere de cap si o stare de voma,dar mi-a zis tati ca nu cumva sa fi luat din nou virusul stomacal ca mie rau imi e de ieri dimineata dinainte de a manca pestele.Acuma sincer nu stiu pe ce sa dau vina.Cred ca pana la urma ajung sa ma cert cu baia.

Doamna cu urgenta si maimuta Maruta