Nou stil de viata (132)
Raspunsuri - Pagina 5
lili_ka spune:
[quote]Originally posted by mamica dulce
lili.ka,trimite-mi mie linkul in germana si daca nu e foarte lung pot sa-l traduc eu.
Chiar ai slabit 4 kg saptamana trecuta???
chiar am slabit si eu si sotul meu. nici sotul meu nu credea . s-a urcat de trei ori pe cantar sa verifice.
revits se numeste fit for fun. dar pe site nu gasesti dieta. da-mi o adresa de e-mail si iti trimit o copie de pe revista.
oricum poti sa-ti spun ca unele portii sunt foarte mari. nu poti sa mananci tot. asa ca in cazul acela faceam o portie si jumatate si mancam amandoi.
lili_ka spune:
o sa incep totusi traducerea acum pentru ca am ceva timp. m-a anuntat sotul ca mai intarzie si nu mergem la antrenament.
deci lista cu ce trebuie cumparat pt o saptamana
LEGUME SI FRUCTE
2 mere
3 banane
1 para
1 buc smochima proaspata
3 kiwi
1 limete ( lamaie verde)
1 mango
1 portocala
100g struguri fara samburi
1 lamaie
400g brocoli
700g ciuperci
300g varza cinezeasca
1 buc fincen ( fenicul-200g )
1 legatura ceapa verde
1kg catofi mici
125g cherry tomaten
200 g telina
400g praz
200g morcov
3 buc ardei gras rosu
3 buc ardei gras galben
2 buc sfecla rosie ( 150 g )
1buc castravete
8 rosii
150g varza creata ( Wirsing)
400g dovlecei
1 buc salata verde ( pt fetele din de - Kopf Salat)
50g salata de camp
1 buc salata - nu stiu traducerea ( Eisbergsalat)
300g rucola
1 legatura busuioc
1 legatura menta
1 legatura patrunjel
DIN SUPERMARKT
1 pahar branza dulce degresata
140h branza de oaie
1 pahar iaurt de soia cu vanilie
1 patar smantana
100g mozarella light
1 pachet margarina cu ulei de masline
250g fasole verde congelata
200g spanac congelat
1 pachetel ..... ( schnittlauch)congelat
1 pachetel diferite verdeturi congelat
1 pachet müsli
1 pachet paine integrala toast
1 pachet paine integrala
1 pachet paste de orez
1 pachet totillafladen
1 pachet instant- couscous
1 doza porumb(100g)
1 doza de .... (brotaustrisch)
1 pachet verdeturi de provance
1 pachet shiitachepilze
1 pachetel de praf cinci mirodenii
0,5 l suc de portocale
proasapt
prima zi 100 g carne tocata
a doua zi 200g somon (seelachs)
a treia zi 100g carne de vizel
a patra zi 1 chifla din paine integrala
1 corn
100g crabi
a cincea zi 375 g scoici
a sasea zi
152g file din piept de curcan
a saptea zi 3 chifle
50g rostfeef
40g sunca
mai este nevoie
oua,ceapa , usturoi,ulei de masline,ulei de rapita, parmezan
sare,piper,boia,scortisoara,zahar,otet alb,otel balsamic,mustar,sos de soia,vegeta
paste late , orez , pesmet,nuci , alune, susan , seminte de in , seminte de dovleac
miere, dulceata ( de caise sau capsuni), stafide, nutela
mamica dulce spune:
suna foarte interesant !!! Chiar e greu de crezut ca se duc 4 kile cu atata mancare
dar daca tu asa zici,eu te cred si abia astept sa postezi toata dieta! uite si adresa mea de mail
ancuta_hoppe@yahoo.de
Life is not measured by the number of breaths we take,but by the
moments that take our breath away.
Anca
carnaval
mephala30 spune:
Andre_ea, nu poti lasa lista aliniata 'la dunga', asa cum era? Ce mai conteaza fontul?
Chiar imi placea tare mult!
Azi mi-am schimbat meniul. Am mancat destul de mult:
-svaiter, chiftele de pui cu ardei gras, fulgi de porumb cu lapte....o ciocolata (40 gr) cu indulcitor 
N-am regrete.
De maine sunt iar pe baricade.
Adrianafedorca, arata bine buseurile cu legume. Sper sa le fac intr-o zi.
Crystina-Mephala-Khristin-Daria
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
IUSTIN(5.06.2004) si TEODOR(6.09.2006)
www.totsites.com/tot/iustin_si_teo" target="_blank"> Doi baieti frumosi
lili_ka spune:
mamica dulce
vezi ca ti-am trimis copiile pe e-mail
adrianafedorca spune:
ce liniste...eu ma apuc de pedalat...cred ca toata lume aare emotii pt ziua de maine ....eu una tare mi-as fi dorit sa am -1 kg maine dar nu cred oricum sper sa scap de porkusor , asa ca bag tare in seara asta 
si noapte buna
maronicile va astept maine la raport cu vesti bune
"Faptul ca ai un pian nu te face pianist, dar nasterea unui copil sigur te va face parinte."
Michael Levine
*******
Adrianafedorca - An-k - Deea - Cornelia*******
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/tickerd/showimg-1noteP_1sternP_67_60_52_abs.png
violeta70 spune:
PUSKIN (RUXANDRA)
Sanatate, fericire si noroc!
Buna seara fetelor! Azi sunt mai bine. Am rezistat chiar unei ispite
cand colegele mele mi-au adus pe o farfurioara niste pateuri cu ciuperci. Le-am refuzat categoric. Si am mancat o banana. Totusi am baut un pahar de Cola (nu light).
Azi am fost la coafor. Cred ca de asta ma simt mai bine.
Maine raportul, nu? La mine sunt cu rusii pe cap de doua zile, deci maine este a treia zi. Asta este negrutelor, s-ar putea sa arat mai mult. Nu fiti suparate pe mine. Sper sa recuperez saptamana viitoare.
Am si eu 2 intrebari:
- nu sunt cam mult 4 kg. pe saptamana?
- Ce-s cu dietele astea Scarsdale si Monti?
Pupici tuturor!
Pierderea de kilograme La negrutele mortale Da usurinta in miscare
dordia2000 spune:
Buna seara fetelor. Azi am fost cumiiinte si am papat asa: 100gr. telemea, 4 crendvusti, un ou fiert, o salata de varza,morcovsi hrean si o mandarina. Seara acasa...nik.
Maine de 8 martie ies in oras cu colegele de servici la un restaurant dar...promit sa nu sar calul rau.Poate doar cu ceva de baut!
Si mie mi-au venit azi rusiii. Offf !!!
Ruxandra... si tot ce e mai bun pe lume iti doresc!!!
Diana mamica de 
Stefan-Cristian 14.11.2005
www.onetruemedia.com/otm_site/view_shared?p=1ee608d0bc6b68328c225c&source=category&category_id=12" target="_blank">Un an de basm-filmuletz
Va rog sa ne votati www.desprecopii.com/POZECONCURS/folderview.asp?folder=2006%20in%20imagini&page=23" target="_blank"> aici poza "Parinti Fericiti" Va multumim!!!
Echipa verde ca smaraldul - "Dordia-Nastad-oLo-Liris" - noi vom dobori recordul!!!
an-k spune:
lili ka
io nu pot sa mi imaginez cum sa slabesc 4 kile si sa mananc nutela cu paine... dar mai astept pareri perntru dieta ta ca eu cred ca mai usor de tinut nici nu se poate
la masa de pranz si seara ai folosit ulei?
daca vrei cand ai timp te rog si eu sa o postezi... ca nu intaleg germana
merciAdriana- Deea- An-k- Cornelia
anca si micutza Bianca(14/03/2005)
Cristina_C spune:
Performanta mea la slabit a fost de 2 kg pe saptamana, mai mult n-am putut, mi se facea rau. Mi se pare si mie mult sa pierzi 4 kg intr-o saptamana, dar daca cineva reuseste, tot respectul. Dieta lui lili_ka pare sa fie o dieta minune! poate o s-o probez si eu candva.
Eu mi-am compus o dieta doar din fructe, lactate si carne - nu stiu daca e cunoscuta sub un nume cum e Scarsdale sau Monti sau alte diete celebre.
Sper sa am maine dimineata macar 63,5. Azi spre seara aveam 63,7.Pierderea de kilograme La negrutele mortale Da usurinta in miscare
Cristina
BEST OF ROBERT
Cresc...